Maidir le mná i rith na "am-de-mhí seo", is féidir leis na crampaí boilg, craiceann bia, greannacht, agus tuirse a bhaineann le tréimhse míosúil a bheith ina mórdhíobháil ar stíl mhaireachtála. Cuir migraine leis an meascán seo, agus tá oideas agat ar feadh lae sa leaba.
Is é an dea-scéal ná tuiscint níos fearr a fháil ar cad a chuireann imirceach míosta ar fáil agus cad is féidir leat a dhéanamh chun iad a chóireáil.
Estragen agus Migraines Menstrual
Tá an chuid is mó de na daoine atá ag fulaingt imirceach ina mban, agus an grúpa seo, tá ionsaithe ag an timthriall míosta de thart ar 20 go 30 faoin gcéad, de réir airteagal 2010 i dTuairiscí Péine Reatha agus Tinneas cinn . Fuair taighdeoirí ceangal láidir idir hormóin estrogen agus cuireann migraine, agus is é sin an fáth go mbíonn imirceach níos mó ag mná ná fir.
De ghnáth, cuirfidh leibhéil níos airde ar an estrogen bac ar chuireann migraine, ach beidh tinneas cinn migraine mar thoradh ar leibhéil níos ísle estrogen. Ach d'fhéadfadh sé a bheith níos mó an luaineacht nó athrú ar an estrogen a spreagann migraine, ní hamháin ar an bhfíric go bhfuil an leibhéal íseal. Dúirt sé sin, toisc go dtagann leibhéil estrogen na mban chuig a bpointe is ísle nuair a bhíonn sí menstruating, is é seo an t-am is dócha go dtarlóidh cuireann migraine.
Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go n-imoibríonn gach bean difriúil le hormóin, agus mar sin d'fhéadfadh go mbeadh imirceach a bhaineann le hormón ag bean, fiú nuair nach mbíonn a tréimhse di.
Cuimhnigh, tá iomaí spreagadh ionchasach d'imirceach cosúil le bianna áirithe nó athrú ar do chóras codlata.
Imirceach agus Sos míostraithe
Chomh maith leis an timthriall míosta, tá amanna eile i saol na mban nuair a athraíonn a leibhéil hormóin go suntasach, agus d'fhéadfadh sé seo tionchar a imirt ar imircíní a bhaineann le hormóin.
Mar shampla, tá a lán mná ag fáil go bhfuil a n-imirceach laghdaithe go mór nó go fiú imíonn siad le linn toirchis de bharr leibhéil sheasta estrogen. Meastar go bhféadfadh sé seo "an t-inchinn i gcoinne imirceach" a chosaint. Is féidir le snámh i leibhéil estrogen tar éis breith an linbh imirceach a spreagadh arís.
Bíonn tionchar ag perimenopause agus sos míostraithe freisin ar leibhéil hormone. Le linn an ama seo, bíonn ardú tagtha ar leibhéil hormóin an chomhlachta agus titim go mór orthu, agus is féidir leis an luaineacht seo cur isteach ar mhearbhall. Mar an gcéanna, tugann a lán mná faoi deara go n-imíonn siad a n-imirceach nuair a théann siad isteach i sos míostraithe agus nach dtiocfaidh a gcuid tréimhse a thuilleadh.
Ar deireadh, tabharfaidh roinnt mná teiripe hormone le hairíonna sos míostraithe a chóireáil, agus is féidir go dtiocfadh méadú ar nó níos lú ar chuireann migraine mar thoradh air sin, ag brath ar an gcaoi a bhfreagraíonn comhlacht na mban na hormóin a ghlactar.
Míbhraine Muirí a Chosc
Ós rud é go dtiocfadh leibhéil hormone níos ísle de bharr imirceach menstrual , is féidir le píleanna rialaithe breithe a chothaíonn leibhéil hormone an chomhlachta cabhrú le migraines menstrual bean a mhaolú. Is féidir le píleanna rialaithe breithe a thugann mná tréimhse míosta go séasúrach d'fhéadfadh imirceacha míosta a laghdú trí thréimhse na mban a dhíothú agus dá bhrí sin na himirceacha a bhaineann leo.
Coinnigh i gcuimhne, áfach, go bhfreagraíonn comhlacht gach bean hormóin go héagsúil, agus mar sin b'fhéidir go gcaithfeadh bean triail éagsúla modhanna rialaithe breithe a thriail sula ndéanann sé ceann amháin a laghdaíonn nó a dhéanann deireadh a cuid imirceach míosta.
Sin é an fáth go dtugann roinnt lianna comhairle uirthi ag baint úsáide as rialú breithe le níos lú laethanta placebo, ag baint úsáide as paistí rialaithe breithe estrogen le linn na seachtaine placebo, nó ag baint úsáide as rialú breithe ach progestin chun imirceach menstrual a chosc.
Is féidir le mná cógas imirceach coisctheach a dhéanamh chomh maith le Frova (frovatriptan) cúpla lá roimh a tréimhse agus le linn na chéad chúpla lá dá tréimhse. Is féidir le foghlaim aithint triomadóirí eile migraine a aithint, cosúil le strus, easpa codlata, nó ithe neamhrialta, chun imirceacha míosta a chosc.
Ag Cóireáil Péine Imirce Muirí
Déileáiltear ar imirceach menstrual ar an mbealach céanna le imirceacha tipiciúla.
Áirítear leis seo úsáid a bhaint as faoiseamh pian, mar shampla acetaminophen nó ibuprofen. Ina theannta sin, d'fhéadfadh do dhochtúir leigheas imirce a fhorordú mura bhfuil éifeacht ag brathóirí pian an chuntar, cosúil le triptan .
I measc na modhanna cúraim eile a d'fhéadfadh a bheith ag obair chun faoiseamh a dhéanamh ar an bpian, tá suathaireacht, cur i bhfeidhm oighir, agus a gcuid eile i seomra dorcha, ciúin. Mura bhfuil faoiseamh á fháil agat fós leis na bearta simplí seo nó le triptan, déan cinnte dul i gcomhairle le speisialtóir tinneas cinn (mar shampla, néareolaí) le haghaidh modhanna cóireála a d'fhéadfadh a bheith ag obair is fearr duitse.
Focal ó
Is é an bunlíne anseo ná go bhfuil a fhios againn gur dócha go mbainfeadh athruithe estrogen le pathogenesis migraine do mhná, ach níl a fhios againn go cruinn conas a d'fhéadfadh sé a bheith éagsúil ó bhean go bean.
Cuimhnigh, freisin, gur féidir le himirceáin a bheith ina taithí uathúil do dhaoine, mar sin ní féidir leis an méid a oibríonn le haghaidh duine amháin a bheith ag obair do dhuine eile. Déan iarracht othar a dhéanamh le linn do phróisis trialach agus earráide nuair atá tú ag dul i ngleic le do imircigh míosta. Is féidir le formhór na mban faoiseamh a fháil, ach d'fhéadfadh sé roinnt ama a ghlacadh.
Foinsí:
MacGregor EA. Cosc agus cóireáil migraine menstrual. Drugaí. 2010 Deireadh Fómhair 1; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Géineolaíocht migraine menstrual: an fhianaise eipidéimeolaíoch. Comharthaí Tinneas Tinne Cuairc Péine 2010 Deireadh Fómhair; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). Cumann Tinneas Cinn Mheiriceá. Bosca Uirlisí Tinneas Cinn: Migraine Menstrual .