An féidir leis an aiste bia saor ó ghlútan stop a chur ar do pian?
Má bhí migraine agat riamh, is dócha go bhfuil tú ró- eolach ar na hairíonna : bualadh, pian an-díchumasaithe, go minic le híogaireacht éadrom, tuirse, súgradh agus fiú vomiting.
De réir mar a tharlaíonn sé, fulaingíonn daoine le galair celiach agus íogaireacht glútan neamh-celéideach ó chuan agus imirceach ar ráta i bhfad níos airde ná an pobal i gcoitinne.
Fuair roinnt staidéir go raibh imirceacháin ag beagnach 30% de celiacs freisin, agus fuair staidéar amháin go raibh 56% díobh siúd a ndearnadh diagnóis orthu le híogaireacht glútan ó chinneann ainsealach, le ráta ard imirceach chomh maith.
Agus is cosúil gur féidir le aiste bia saor ó ghlútan cuidiú le imirceacha a rialú nó a dhíchur i measc daoine a bhfuil fulaingt orthu, cé nach fheiceann gach duine a bhfuil íogaireacht celiach nó glútan faoiseamh óna n-imirceach nuair a ghlacann siad aiste bia saor ó ghlútan.
Cosúil le Galar Celiac, imríonn Migraine More More Women
Tá mná ag fulaingt ó migraine níos mó ná fir níos minice - go deimhin, beidh muinín amháin ar a laghad ag thart ar 43% de na mná (i gcomparáid le 18% de na fir) ina saolré. Idir an dá linn, bíonn tionchar ag galar celiach faoi dhó a lán mná mar fhir; san iomlán, tá sé thart ar 1% den daonra.
Cosúil le celiac, is cosúil go reáchtáil imirceach i dteaghlaigh. Fágann roinnt mná níos lú imirceach le linn toirchis, mar a fheiceann roinnt mná le celiacha laghdú ar na comharthaí agus iad ag iompar clainne.
Creideann eolaithe go mbíonn imirce neamhghnácha de bharr imirceacha. Is féidir le réimse leathan fachtóirí, lena n-áirítear strus, spreagadh amhairc cosúil le soilse blinking, odors, agus bianna áirithe, ionsaí migraine i duine atá inghlactha.
Fuair staidéar 2013 amach go raibh rátaí níos airde dúlagar agus imní ag daoine a raibh íogaireacht céiliach agus glútan a d'fhulaing as cuireann agus / nó imirceach.
Tá dlúthbhaint nasctha le íogaireacht celiac agus glútan , agus léiríonn staidéir rátaí níos airde imní i ndaoine a bhfuil an dá choinníoll acu chomh maith.
Cuimsíonn Comharthaí Migraine Péine, Brain Ceo
Nuair atá tú ag fulaingt ó migraine, athraíonn an sreabhadh fola i do inchinn agus na fíocháin máguaird, rud a chiallaíonn pian puntúil nó gruagach, go ginearálta ach ar thaobh amháin de do cheann.
Féadfaidh aura migraine a bheith ag fulaingt an pian, rud a d'fhéadfadh a bheith i gceist le réaltaí a fheiceáil, mothú mar má tá tú ag féachaint trí thollán nó i dtréimhse clasaiceach leath-ghealach de spotaí geal in aon tsúil amháin.
Tá nausea coitianta le migraines agus go leor vomit "migraineurs" le linn a n-ionsaithe. I measc na n-airíonna coitianta eile tá scealóga, sweating, tart mhéadaithe agus urination, tuirse, caillteanas anála, íogaireacht fhuaim agus fuaime agus " ceo inchinne " nó smaointeoireacht agus tiúchan níos lú ná an-optamach.
Mionteagra Migraine Ard i ndaoine le Celiaic
Tá galar céilíseach bainteach le roinnt neamhoird néareolaíocha éagsúla, lena n-áirítear damáiste néaróg (ar a dtugtar neuropathy ). Tá imirce a bhaineann le taighde a rinneadh le déanaí le galar celiach, go háirithe galar celiach nach bhfuil ina chúis le hairíonna móra gastrointestinal.
Mar shampla, thuairiscigh taighdeoirí ag Ospidéal Gemelli sa Róimh, an Iodáil, i 2003 ar staidéar inar fhéach siad ar 90 migraineurs chomh maith le 236 ábhar rialaithe.
D'úsáid na taighdeoirí tástálacha fola ceallacha le gach ceann dá n-ábhar a thástáil agus dhearbhaigh siad na torthaí le deireadhcópachtaí ag lorg damáiste villi .
Fuair siad go raibh 4.4% - bhí galar celiach ar iomlán de cheithre as 90 - dá n-ábhar migraine, i gcomparáid le 0.4% dá ngrúpa rialaithe.
Ba é aiste bia saor ó ghlútan a chabhraigh le minicíocht migraine, déine
Ó na torthaí staidéir, is cosúil gur féidir leis an aiste bia atá saor ó ghlútan cabhrú le daoine a bhfuil imirceach orthu laghdú ar líon agus déine na n-ionsaithe.
Sa staidéar sin, thosaigh gach duine a raibh galar celiach acu ar aiste bia saor ó ghlútan, agus lean na taighdeoirí iad le haghaidh sé mhí breise.
Le linn na sé mhí sin, ní raibh aon imirceach ag duine amháin, agus thuairiscigh na daoine eile gur tháinig laghdú ar a n-imirceach i minicíocht, déine agus fad. Dhearbhaigh scannáin brainse na torthaí.
Tá na torthaí seo dúbailte ag staidéir eile. Mar shampla, d'fhéach cliniceoirí in Iosrael ar 111 duine atá ag fulaingt galair celiaigh agus fuair sé go raibh an tinneas cinn mar an neamhord neurologic is coitianta sa ghrúpa - thuairiscigh beagnach 30% imirceach agus cineálacha eile cuachta.
I 16 díobh siúd a bhí ag fulaingt an tinneas cinn, d'fhulaing naoi gcinn díobh as imirceach, chuir deireadh leis an aiste bia saor ó ghlútan nó a gcuid tinneas cinn a fheabhsú go suntasach.
An bhfuil Tástáil Celiach Barántas Diagnóis Migraine?
In ainneoin an nasc a d'fhéadfadh a bheith ann idir migraine agus galar celiacha, ní dhéanann an chuid is mó de lianna tástáil le haghaidh galar celiach i migraineurs mura bhfuil tú ag fulaingt ó na hairíonna galair celiacha .
Ach ba cheart duit smaoineamh ar thástáil má tá comharthaí céilígh agat chomh maith le do imircigh. Má tá tú ag tástáil dearfach, tá seans maith ann go bhféadfadh aiste bia saor ó ghlútan feabhas a chur ar do chuan.
Fuair cuid de celiacs a fhaigheann imirceach gur gá dóibh cloí go dian ar a gcuid aistí bia chun a n-imirceach a bheith faoi smacht. Go deimhin, is féidir leis an aiste bia atá saor ó ghlútan a bheith ina n-ionsaí an-dian.
Ina theannta sin, féadann sé roinnt ama a thógáil ar an aiste bia chun na migraines a fháil go bás go hiomlán; Labhair mé le daoine a chonacthas feabhas láithreach ar dhéine agus minicíocht an tinneas cinn, ach leanúint ar aghaidh ag imirceach níos minice le linn na chéad nó dá dhia aistí saor ó ghlútan.
Mura ndéanann tú cheat ar do aiste bia agus má tá tú ag ionsaithe imirce go minic, b'fhéidir go mbeadh duine éigin a bhfuil a gcuid imirceach gan feabhas a chur ar ghlútan. Más é sin an cás, labhair le do dhochtúir faoi cheann de na míochainí a fhéadfaidh cabhrú le minicíocht agus déine na n-imirceach a laghdú. Féadfaidh tú níos mó ná druga amháin a thriail sula bhfaighidh tú an rogha is fearr duit.
Foinsí:
Burk K. et al. Comharthaí Néareolaíocha In Othair Le Galar Créiteach Fíorótach cruthaitheach. Neamhoird Gluaiseáin 2009 15:15 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Leitheadúlacht Migraine in Othair Le Galar Celiach agus Galar Tolláin Imlíneach. 2013 Feabhra; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Cumann idir Migraine agus Galar Celiach: Torthaí ó Réamh-Chás-Rialú agus Staidéar Teiripeach. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar; 98 (3): 625-9.
Migraine. Bileog Eolais do Thomhaltóirí. PubMed Sláinte.
Zelnick, N. et al. Raon Neamhoird Neurologic In Othair Le Galar Celiach. Pediatrics 2004; 113: 1672-76.