Conas a chóireáil agus a sheachaint fuar le linn toirchis
Má tá tú ag iompar clainne, tá seans maith agat faoi deara go bhfuil tú tinn níos minice ná mar a bhí tú sula raibh tú ag iompar clainne. Tá sé seo i ndáiríre gnáth agus ní mór a bheith imní ró-mhór i bhformhór na gcásanna. Más rud é nach bhfuil na hairíonna is coitianta ag tinneas coitianta cosúil le fuar agus ionfhabhtuithe riospráide eile, caint le do sholáthraí cúraim sláinte a bheith cinnte nach bhfuil rud éigin níos tromchúisí ag tarlú.
Cén fáth go bhfaigheann mná torracha Faigh níos mó fuar
Bíonn na mná atá ag iompar clainne claonadh a fháil níos mó fuar ná a gcomhghleacaithe nach bhfuil ag iompar clainne. Tá sé seo den chuid is mó mar gheall ar an bhfíric go bhfuil do chóras imdhíonachta beagán níos lú éifeachtach le linn toirchis. Caithfidh do chorp cosaintí a ísliú chun a chinntiú nach ndiúltaítear do leanbh. Ar an drochuair, cuireann sé seo ar chumas tú a bheith níos tuisceana do thinneas nuair atá tú ag iompar clainne ná mar a bheadh tú ar shlí eile.
Ná Tóg Leigheasanna Fuar Cé atá Torrach
Má tá tú ag iompar clainne agus má fhaigheann tú fuar, ná déan aon leigheasanna fuar nó cough thar an gcuntar gan seiceáil le do OB / GYN nó le do chleachtóir sláinte. Níor chóir go ndéanfaí an chuid is mó de na leigheasanna frithhistamíní , díchineánaigh agus cough le linn toirchis mura bhfuil d'dhochtúir in iúl duit iad a ghlacadh. Ní dhéantar tástáil orthu de ghnáth i mná torracha agus d'fhéadfadh go mbeadh fo-iarsmaí contúirteacha acu don leanbh. I bhformhór na gcásanna, tá sé breá glacadh Tylenol (acetaminophen) le haghaidh mianta beaga agus pianta.
Ba chóir duit Advil (ibuprofen) agus aspirin a sheachaint nuair atá tú ag iompar clainne mura rud é go n-ordaítear do chleachtóir é a ghlacadh.
Antaibheathaigh le linn an Thoirchis
Tá go leor antaibheathaigh sábháilte le linn toirchis, ach níl cuid acu. Mura bhfuil tú cinnte, seiceáil le do chleachtóir sláinte. Is é an rud is tábhachtaí ná déanamh na treoracha chun an leigheas a thógáil agus é a chríochnú go léir.
Níor chóir duit antaibheathaigh a mhaireann ó thinneas anuas nó ó dhuine eile .
Cosc Fuar agus Fliú Cé Thuairiscigh
Níl an chomhairle chun fuar agus an fhliú a sheachaint nuair atá tú ag iompar clainne nach bhfuil gach difriúil ná nuair nach bhfuil tú. Is é aiste bia cothrom a ithe, a fheidhmiú go rialta, agus níocháin do lámha go minic na bealaí is fearr chun do seans a fháil fuar nó an fliú a íoslaghdú. Déanfaidh an chuid is mó cleachtóirí vitimín réamhbhreithe a fhorordú nó a mholadh do mhná torracha le do ghnáth-aiste bia a fhorlíonadh. Má tá tú ag smoker, ba chóir duit scor. Cuirfidh sé do chóras imdhíonachta chun cinn agus beidh sé níos fearr do do leanbh.
Tá shots fliú an -tábhachtach freisin do mhná torracha . Nuair atá tú ag iompar clainne, tá tú i mbaol go bhfuil deacrachtaí ann ón fhliú, rud a d'fhéadfadh tionchar a bheith agat ar do leanbh agus do leanbh gan bhroinn. Is féidir le fliú a ghlacann le linn toirchis tú a chosaint ón bhfliú agus is féidir leat do leanbh a chosaint ar feadh suas le sé mhí tar éis a rugadh é nó í.
Cad atá le déanamh má fhaigheann tú fuar nó an fliú
Ní féidir fuar agus an fliú a sheachaint go hiomlán mar go bhfuil siad chomh coitianta. Má thagann tú síos le ceann de na galair seo, tá roinnt leideanna anseo chun cabhrú leat:
- Faigh sosa breise.
- Dí neart na sreabhán soiléir. Tá sé seo níos tábhachtaí fós nuair atá tú ag iompar clainne.
- Bain triail as spraeanna nasal salainn nó ionanálú gaile le haghaidh brú tráchta.
- Eat aiste bia cothrom le go leor torthaí agus glasraí.
- Deoch uisce te nó tae le mil agus líomóide, garlann uisce salann, nó tarraing ar sceallóga oighear chun cabhrú le scornach tinn nó irritated.
- Cuir in iúl do sholáthraí cúram sláinte má tá do chuid comharthaí cosúil go mór nó má mhaireann siad níos mó ná seachtain. D'fhéadfadh sé seo a chiallaíonn go bhfuil ionfhabhtú tánaisteach forbartha agat.
> Foinse:
> Cumann Thoirchis Mheiriceánach. Casacht agus Fuar le linn an Thoirchis: Cóireáil agus Cosc. Nuashonraithe 26 Feabhra, 2017.