Is téarma ginearálta é Niacin nó vitimín B-3 a thagraíonn do aigéad nicotinic agus dá dhíorthaigh. Tá trí phríomhfhoirmeacha niacin ar fáil faoi láthair ar an margadh:
- aigéad nicotinic
- nicotinamide
- inositol hexaniacinate
Tá na foirmeacha niacin seo ar fad ar an gcuntar i dáileoga éagsúla, iad féin nó i multivitamin. Níl ach aigéad nicotinic ar fáil mar oideas faoin ainm trádála Niaspan.
Aigéad Nicotinic
Is cineál niacin é aigéad nicotinic, nó vitimín B3, a léirigh go bhfuil tionchar aige ar gach gné den phróifíl lipid, ag laghdú colaistéaról LDL ag 15% go 25%, tríghleicrídí a ísliú 20% go 50%, agus ardú colaistéaról HDL ag 15 % go 30%.
Ní fios an mheicníocht trína ndéanann sé seo. Mar sin féin, thug staidéir roimhe sin go n-laghdaíonn aigéad nicotinic méid an cholesterol LDL agus VLDL a rinne an t-ae.
Fo-éifeachtaí
Tá aigéad nicotinic bainteach le roinnt fo-iarsmaí neamh-inmhianaithe, mar shampla:
- ag sileadh
- itching
- athruithe i glúcóis fola
- troscán gastrointestinal
- flashes te
- palpitations
Is cosúil go gcomhfhreagraíonn na fo-iarsmaí seo le neart dáileachta agus féadfar iad a laghdú má tá tú ag glacadh foirm ama a scaoiltear am aigéad nicotinic. De ghnáth, imíonn na hairíonna seo os cionn seachtaine nó mar sin, mar go bhfuil do chorp ag coigeartú ar an gcógas. Mar sin féin, is féidir na hairíonna a bheith chomh dian i roinnt othar leis an bpointe go scoirfidh siad leis an bhfoirm seo niacin.
Tá an fhoirm niacin seo ar fáil thar an gcuntar agus mar oideas. Ina theannta sin, tá aigéad nicotinic ar fáil freisin in cúpla foirmlí. Sa táirge láithreach scaoilte, cuirtear aigéad nicotinic isteach sa chorp ag aon am amháin. Tugann an táirge scaoilte marthanach, áfach, aigéad nicotinic isteach sa chorp de réir a chéile d'fhonn iarmhairtí a laghdú.
Nicotinamide agus Inositol Hexaniacinate
Is é atá i nicotinamide agus inositol hexaniacinate dhá fhoirm eile niacin atá ar fáil go tráchtála, a bhí ceaptha freisin chun an sruthán agus an itching a bhaineann le niacin a laghdú, ach fós a gcumas a ísliú colaistéaról fós.
Cé go léiríonn na staidéir bheaga atá ar fáil faoi na táirgí seo go laghdaíonn siad an sruthán a bhaineann le niacin, measann torthaí na staidéar seo freisin maidir lena gcumas colaistéaról a ísliú.
Foinsí:
Tríú Tuarascáil den Phainéal Saineolaithe um Chlár Oideachais an Cholesterol Náisiúnta (NCEP) maidir le Braiteacht, Meastóireacht, agus Cóireáil Ard-Cholesterol Fola i nDaoine Fásta (PDF) , Iúil 2004, Institiúidí Náisiúnta Heath: An Croí Náisiúnta, an Scamhóg agus an Institiúid Fola.
Norris RB. Niacin saor ó fhuaim: d'fhéadfadh forlíonadh cothaithe a bheith saor ó shaor. Cártaí Roimhe Seo. 2006; 9 (1): 64-65.