Tá fo-iarsmaí teiripe radaíochta , cosúil le greannú craiceann agus tuirse, coitianta le linn na cóireála. Is féidir le feasacht a bheith acu faoi leideanna simplí chun na hairíonna seo a bhainistiú roimh an am céanna an míchompord a laghdú.
Greannú Skin
Laistigh den chéad seachtain de theiripe radaíochta, d'fhéadfá a bheith faoi deara go bhfuil do chraiceann ag éirí dearg agus geal. Féadfaidh do dhochtúir uachtar a fhorordú chun an míchompord a mhaolú. Is féidir le cúram a thabhairt do chraiceann a chosaint ó fhoinsí greann eile freisin.
I measc roinnt leideanna tá:
- Bain úsáid as uisce simplí nó gallúnach milis chun an limistéar ina bhfuil radaíocht á gcur i bhfeidhm. Seachain ag scriosadh do chraiceann, agus é féin a chaitheamh go héadrom chun a thriomú tar éis snámha; bí cúramach gan na tatúnaí a cuireadh i bhfeidhm chun do chóireáil a threorú.
- Déan iarracht gan do chraiceann a scratáil.
- Caith éadaí scaoilte nach rub. Is fearr ábhair ábhair chadáis d'ábhair níos géire, mar shampla olann.
- I gcás mná, is féidir le bras a bheith greannach, féadfaidh T-shirt nó camisole a bheith níos compordaí.
- Bain úsáid as glantóirí milis chun do chuid éadaí a nigh, agus stáirse a chur i bhfeidhm nuair a bhíonn tú ag glaoch.
- Cleachtadh rabhadh sa ghrian. Féadfaidh do chraiceann sruthán níos éasca, agus is féidir le sunburn an dearg agus greannú ó theiripe radaíochta a mhéadú. Is féidir le grianscéithe, áfach, a bheith greannmhar, agus is é sin an rogha níos fearr a chlúdach suas le scáthán agus ag seachaint ghrian meán lae.
- Seachain aon lóiseanna, uachtair nó púdair, mura rud é go bhfuil do oncologist radaíochta molta. I measc a lán de na táirgí craiceann seo tá ceimiceáin a d'fhéadfadh a thuilleadh do chraiceann a ghrá.
- Le déanaí, aimsigh staidéar amháin gur chuir laghdaíocht an chraicinn laghdaithe ar an bhfíor aló roimh chóireálacha radaíochta. Ach mar a luadh thuas, tá sé tábhachtach labhairt le d'oncologist radaíochta faoi rud ar bith a chuireann tú isteach ar do chraiceann roimh agus le linn cóireálacha.
- Ná seachain bannaí nó téip a úsáid ar do chraiceann.
- Ná seachain an limistéar le fuar nó teas mhór; ná bain úsáid as pacáistí oighear ná píopaí teasa.
Tuirse
Tá an-tuirseach le linn cóireála radaíochta agus d'fhéadfadh sé éirí níos measa leis an am . Tá an chéad chéim ag déileáil le tuirse na teiripe radaíochta agus ailse scamhóg i gcoitinne a bheith ag tuiscint faoi seo agus a thugann cead duit féin a gcuid eile. Lig a fhios do mhuintir cad is féidir leo a dhéanamh chun tacú leat le linn an ama seo. Is féidir le cuid de na prionsabail a d'fhéadfadh cabhrú le:
- An chuid eile nuair atá tú tuirseach.
- Déan tú féin i rith an lae.
- Eat béilí sláintiúla, cothromaithe.
- Glac le cabhair ó dhaoine eile.
- Feidhmiú go laethúil, d'fhéadfaí cabhrú le cúpla nóiméad d'fheidhmiú éadrom, mar shampla siúl.
- Déan iarracht go leor codlata a fháil ar an oíche, agus bí ag rith sa lá, más gá.
- Féach ar na leideanna seo chun déileáil le tuirse ailse .
Deacracht Claonadh
Le linn teiripe radaíochta d'ailse scamhóg, is féidir do eiseagáid (an feadán a théann ó bhéal go dtí do bholg) a bheith inflamed. Téarmaí na dochtúirí seo an "eiseafagítas radaíochta". Is féidir le comharthaí a bheith i gceist le bríomhar, le tuiscint ar rud éigin atá i bhfostú i do scornach nó le deacracht a shlogadh. I measc na gcleachtas itheacháin a d'fhéadfadh na hairíonna seo a laghdú, tá:
- Leachtanna óil roimh bhéilí.
- Ag ithe go mall.
- Gearradh bia i bpíosaí beaga.
- Béilí níos lú a ithe níos minice.
- Alcól, bia aigéadach, bianna tirim agus bianna atá an-te nó an-fhuar a sheachaint.
- Bianna réidh-uigeacha a roghnú, mar shampla iógart.
- Toradh a dhéanamh i múnlaithe seachas iad a ithe go hiomlán.
- Ag fanacht ina seasamh ina seasamh suas ar feadh 15 nóiméad tar éis béilí.
Cough
Laghdaítear teiripe radaíochta ar leibhéal na n-surfactant i do scamhóga. Uaireanta úsáidtear stéaróidigh chun déileáil leis seo. Áirítear ar na rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun do chuid comharthaí a mhaolú:
- Neart na sreabhán óil.
- Codladh le pillow breise.
- Ag baint úsáide as humidifier, ach ar dtús, pléigh sé seo le d'oncologist.
- Ag fanacht taobh istigh i aimsir an-fhuar, agus ag clúdach do bhéal le scairf nuair a chaithfidh tú dul lasmuigh.
Foinsí:
Cumann Ailse Mheiriceá. Éifeachtaí Taobh an Teiripe Radaíochta a Chosc agus a Bhainistiú. Nuashonraithe 04/29/15.
Haddad, P. et al. Aló vera chun dermatitis a spreagadh radaíocht a chosc: triail chliniciúil féin-rialaithe. Oinceolaíocht Reatha . 2013. 20 (4): e345-8.
Institiúid Náisiúnta Ailse. Teiripe Radaíochta. Nuashonraithe 04/29/15.