Tá gá le hiarann a chruthú cealla fola, ach féadfaidh IBD bac a chur ar a ionsú
Má tá galar inflammatory bowel (IBD) agat , féadfaidh do dhochtúir monatóireacht a dhéanamh go rialta ar do leibhéal iarainn, go háirithe le linn sreabhadh a chuireann fuiliú ar bith. Braitheann táirgeadh gnáthmhéideanna fola go páirteach ar chúlchistí iarainn an chomhlachta, agus is féidir iad a mhéadú mar gheall ar fhuiliú agus athshocrú ach a fhorlíonadh le hiontráil iarann méadaithe. Ós rud é go bhfuil baint ag IBD le fuiliú agus le hathsholáthar araon, ní mór leibhéil iarainn a thomhas go rialta agus déantar éireachtaí a chóireáil nuair is gá.
Conas a Úsáideann an Comhlacht Iarann
Glactar iarann sa chéad chuid den intestine beag , ar a dtugtar an duodenum . Tá thart ar 70% den iarann a fhaightear sa chorp ag hemoglóibin (próitéin i gcealla fola dearga). Tá hemoglóibin ríthábhachtach don chomhlacht, mar go soláthraíonn sé fíocháin agus orgáin le ocsaigin. Coinníonn an comhlacht cúltaca beag iarainn (san ae, saill chnámh, spleen agus matáin), thart ar 15% dá n-ábhar iarainn iomlán, i gcás go dtosaíonn leibhéil iarainn íseal. Úsáidtear an 15% eile de iarann i bpróitéiní i bhfíocháin éagsúla comhlachtaí.
De réir mar a fhaigheann stór iarainn an chomhlachta íseal (rud a d'fhéadfadh coinníoll ar a dtugtar anemia a bheith ann ) tosaíonn sé ag éirí níos iarainn ó fhoinsí bia. Nuair a bhíonn iarann ag leibhéil níos gnáth, glacann an comhlacht níos lú iarann ó bhianna.
Daoine le IBD a d'fhéadfadh Easnamh Iarainn a fhorbairt
Is minic a fhaigheann daoine a bhfuil galar Crohn agus colitis ulcerative roinnt caillteanas fola ina stól. Athraíonn méid na fola go forleathan ó dhuine go duine.
Tá bleeding níos coitianta nuair a bhíonn an intestine mór i gceist seachas an stéig bheag.
Féadfaidh Malabsorption cur le easpa iarainn freisin. Tá sé seo fíor go háirithe dóibh siúd a bhfuil galar Crohn acu sa intestine beag, toisc go bhfuil an intestine beag ina bhfuil an chuid is mó vitimíní agus mianraí á n-ionsú ag an gcomhlacht.
Cad atá le déanamh faoi Easnamh Iarainn
Nuair a bhíonn leibhéil iarainn íseal, d'fhéadfadh aiste bia ard in iarann cabhrú leis an bhfadhb a cheartú. Déantar iarann le fáil i dhá chineál: heme, atá le feola, agus neamh-heme, atá le fáil i bplandaí. Is é an comhlacht a ghlacann an iarann heme níos éasca, agus is é sin an fáth go bhfuil easnamh iarainn níos coitianta i measc na vegetarian agus na vegans. Cuidíonn foinsí iarainn neamh-heine a thomhaltar, chomh maith le bianna a bhfuil leibhéil arda de vitimín C orthu, le hiarann neamh-heme a ionsú. I measc na mbia atá ard i iarann tá:
- Mairteoil (chuck agus tenderloin) (heme)
- Ae sicín (heme)
- Clams (heme)
- Oisrí (heme)
- An Tuirc (heme)
- Grits (neamh-heme)
- Lintilí (neamh-heme)
- Pónairí soighe (neamh-heme)
I gcás daoine le IBD, d'fhéadfadh gá le forlíonta iarainn a bheith riachtanach. De ghnáth tugtar forlíontaí i dáileog de 325 mg a thógtar ó aon nó trí huaire sa lá. Ba cheart forlíonta iarainn a úsáid le cúram toisc gur féidir leo cramping agus constipation a chur faoi deara agus a chur faoi deara go n-éireoidh an stól dubh . Is féidir na fo-iarsmaí seo a laghdú. Tagann forlíonta iarainn i bhfoirm neamhfheiriúil nó ferric. Déanann an comhlacht an foirm neamhfheiriúil a shúthú níos éasca.
Is féidir le ró-iarann a bheith tocsaineach, go háirithe do leanaí. Ba chóir do dhochtúir maoirseacht a dhéanamh go dlúth ar aon duine le IBD a bhfuil gá le forlíonadh iarainn.
Foinsí:
Oifig Forlíontaí Cothaitheacha, Institiúidí Sláinte Náisiúnta. "Bileog Fíricí Forlíonta Cothaitheacha: Iarann." Institiúidí Náisiúnta Sláinte 24 Lúnasa 2007. 18 Bealtaine 2014.
Gomollón F, Gisbert JP. "Anemia agus galair bputóg inflammatory." World J Gastroenterol 2009 Deireadh Fómhair 7; 15: 4659-4665. 18 Bealtaine 2014.