Is féidir le Ayurveda, cur chuige iomlánaíoch maidir le leigheas a tháinig chun cinn san India na mílte bliain ó shin, mar bhealach éifeachtach chun diaibéiteas a chóireáil. Tagann an focal Ayurveda as na focail Sanscrait ayur (life) agus veda (knowledge) -or, "the science of life." Tá leigheas Ayurvedic bunaithe ar an gcreideamh go ndéantar gach rud maireachtála de na cúig eilimintí de chré, uisce, dóiteáin, aer agus spás; go bhfuil trí chineál fuinnimh ann i ngach rud beo ar a dtugtar vata, pitta, agus kapha; agus is é an t-éagothroime atá ag na fuinneamh seo ná an galar sin.
Cur Chuige Ayurvedic le Diaibéiteas
De réir Ayurveda, is féidir diaibéiteas a rianú d'éagothroime fuinnimh kapha, atá comhdhéanta de na heilimintí talún agus uisce. Leagann cleachtóirí iomlánaíoch forbairt diaibéiteas le laghdú ar an dóiteán díleácha, nó "agni," agus mar sin cumas laghdaithe an chomhlachta chun meitibileacht a dhéanamh ar fhuinneamh agus deireadh a chur le tocsainí.
Mar chóireáil Ayurvedic le haghaidh diaibéiteas , molfódh cleachtóir milseáin bhreise a sheachaint, carbaihiodráití, feoil dhearg, bia mara agus táirgí déiríochta a mheastar go n-éireodh le fuinneamh kapha. Ina áit sin, ba chóir go mbeadh eorna, seagal, arbhar, rís, coirce, glasraí úra cosúil le asparagus, piobair, oinniúin, gairleog, eggplant, spinach, brocailí, brú na Bruscair, cabáiste, cóilis, agus luibheanna cosúil le ginger, okshura, gudmar, triphala, musta, cardamom, fenugreek, nó coriander.
Meastar gur fearr iad bácála, bróicéireacht agus grilling-mhaith cócaireachta a thriomú chun nádúr trom, fionnuar, fliuch kapha a chothromú.
Moltar mil go minic os cionn siúcra le haghaidh diaibéiteas i míochaine Ayurvedic. Agus i dteannta modhnú cothaithe, moltar go minic gníomhaíocht fhisiceach rialta, forlíonadh luibhe, yoga, agus machnamh.
An Tóg Baile
Tá sé deacair mór-lochtanna a fháil leis na moltaí bunúsacha aiste bia Ayurvedic le haghaidh diaibéiteas.
Tá sé cinnte go n-ailínítear níos mó milseáin a sheachaint agus iontógáil gráin iomlán agus glasraí a chothú le straitéisí aiste bia diaibéiteacha níos mó.
Ba é an t-athrú amháin ná an moladh chun feoil dhearg, bia mara agus déiríochta a sheachaint. D'fhéadfadh duine a mhaíomh go bhfuil feola dearga ag ithe uair amháin nó dhó sa tseachtain, bradán do aigéid sailleacha omega-3 agus déiríochta saille íseal le haghaidh cailciam agus próitéin inghlactha agus sláintiúil do diaibéiteas. Tá na buntáistí a bhaineann le mil thar siúcra le díospóireacht freisin .
Ní haon ionadh gur fhorbair traidisiún fada le haghaidh bainistíochta diaibéiteas trí aiste bia, mar nach raibh cógais ar fáil go dtí cúpla bliain ó shin. Tá sé fós comhairle ciallmhar d'aiste bia a bhainistiú go cúramach.
Réamhrá
Ach i ndáiríre, is iad na cóireálacha Ayurvedic amháin le haghaidh diaibéiteas a bheith go háirithe aireach as na moltaí luibhe ag cleachtóirí Ayurvedic . Tá sé tábhachtach do chuid taighde féin a dhéanamh ar mholtaí luibhe agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn sé ar aon chóireáil luibhe-tá go leor fo-iarsmaí ag luibheanna. Is éard atá ag ísliú siúcra fola taobh-éifeacht roinnt luibheanna, ach má dhéantar iad i gcomhar le míochainí siúcra fola a ísliú, is féidir an toradh a bheith ró-drámaíochta. D'fhéadfadh roinnt luibheanna éifeachtaí na míochaine a athrú, agus mar gheall ar dhroch-rialachán ar an margadh luibhe, tá éagsúlacht na cumhachta i gceist i gcónaí.
Mar fhocal scoir, tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne más rud é nach féidir do diaibéiteas a rialú le haiste bia amháin, d'fhéadfadh go mbeadh gá le míochainí fós.
Foinsí:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Aicmiú daonra an duine atá bunaithe ar pholaiméamas géine HLA agus coincheap pakriti i Ayurveda. J Altern Complement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Leigheas Ayurvedic - coincheap lárnach, prionsabail theiripeacha, agus ábharthacht reatha. Med Clin Thuaidh Am. 2002; 86: 75-88.
Fiseolaíocht agus eiseolaíocht Hankey A. Ayurvedic: Ayurveda Amritanaam. Na doshas agus a bhfeidhmiú i dtéarmaí bitheolaíochta comhaimseartha agus ceimic fhisiceach. J Altern Complement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Cur chuige bithostatistiúil maidir le Ayurveda: an tridosha a chainníochtú. J. Altern Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Biataí Meduri K, Mullin G. Ayurvedic le haghaidh folláine agus idirghabháil galair. Cothú i gCleachtas Cleachtais Chliniciúil. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Úsáid tairiscint, agus cóireáil galar cuid 1: Ayurveda, eolaíocht na beatha. J. Med breiseán malartach. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Úsáid Ayurveda i gcúram sláinte: cur chuige maidir le cosc, sláinte a chur chun cinn, agus cóireáil galair, cuid 2: Ayurveda i mbunchúram sláinte. J Altern Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.