Cúiseanna Sármhaitheacha a Choinníonn tú Frithghníomhartha Ailléirgeacha

I saol foirfe, ba mhaith leat ailléirge bia nó éadulaingt bia a fhios agat agus go mbeadh sé sciobtha ag bainistiú é, ag seachaint imoibriú ailléirgeach. Ach níl an domhan foirfe. Go deimhin, níl iompar daonna agus an bealach a fhreagraíonn an comhlacht ar bhia foirfe nó intuartha, cibé acu.

In ainneoin na n-iarrachtaí is fearr agat maidir le hailléirge bia a bhainistiú, is féidir go mbeadh comharthaí leanúnacha agat ar imoibriú ailléirgeach nó d'éadulaingt bia. Agus is féidir sin a bheith ina phointe frustrachas.

Seo sé cúiseanna iontas ar an bhfáth go gcoimeádann daoine aonair a bhfuil ailléirgí bia agus míthuiscintí bia ag freagairt dóibh. Déan cinnte go ndéanann tú na cúiseanna seo a imscrúdú agus do chur chuige bainistíochta a athrú chun soiléir a thabhairt ar na comharthaí atá le teacht amach anseo.

1 -

Tras-Éilliú

Níl tú chomh cúramach faoi níocháin na countertops nó an tostóir a ghlanadh mar a d'úsáid tú. Tá tú i mbun oibre mar sin a chuir tú sailéad ar lón le chéile. Ach, is féidir leis na buairríní ón tostóir éilliú a dhéanamh ar do bhricfeasta saor ó ailléirginí. Agus tá an barra salad ag an obair luchtaithe le hailléirgin a d'fhéadfadh a bheith i do bhia. Cé go bhfuil na rátaí tras-éillithe i measc daoine aonair a bhfuil ailléirgí bia ar eolas acu - braitheann siad ar mhinicíocht nochtadh ailléirgin, an dáileog, agus méid an nochta a chuirfidh faoi deara imoibriú laistigh de phearsa aonair, a athraíonn - tá a fhios againn go bhfuil sé cúis a bhaineann le frithghníomhú ailléirgeach.

2 -

Gan Lipéad Comhábhair a Léamh

Tá tú mar phróitéin ar do ailléirge bia a bhainistiú, agus is annamh a fheiceann tú lipéad na gcomhábhar ar tháirgí bia toisc nach sreabhann tú ó na geallta sábháilte is gnách. D'fhéadfadh sé seo a bheith contúirteach. Caithfidh tú a bheith ina bhraiteoir nuair a thagann sé chun bia a cheannach. Léigh lipéad na gcomhábhar go críochnúil , fiú amháin má tá sé ina dtáirge is féidir leat comhábhair a cheannach de ghnáth, d'fhéadfaí athrú gan fógra, agus tá sé ar bun duit an táirge a fhiosrú gach uair a cheannaíonn tú é.

3 -

Gearáin (Lax in Your Allergy Management Management)

Tá tú tuirseach as déileáil le hailléirge bia. Tar éis an tsaoil, ní raibh imoibriú ailléirgeach agat i mbliana. Mar sin, bíonn tú ag scíth a ligean maidir le faire tras-éilliú, lipéid chomhábhair a léamh, agus ag iarraidh conas a dhéantar bia i mbialanna . Is cosúil le bheith áthasach faoi do ailléirge bia, nó i do bhainistíocht é, ag dul isteach i gcrios cogaidh gan do armúr nó do arm. Is tubaiste é (imoibriú ailléirgeach) ag fanacht le tarlú.

4 -

Ag Turgnamh le Bia

Cosúil le bheith áthasach faoi do ailléirgí bia nó d'fhulaingtí, is féidir go dtástódh tú triail a dhéanamh ar bhia a d'fhéadfadh ailléirgin bia a bheith agat, nó fiú a dhéanamh go géar ar do ailléirgin bia. Is féidir leis an dúil seo tarlú tar éis tréimhse fada gan aon comharthaí ailléirge bia. Féadann sé cuid nádúrtha den turas déagóirí a bheith ann go neamhspleáchas freisin, ag cur riosca ar luach luach saothair.

5 -

Diagnóis Unclear / Neamhchinnte

Tá ailléirgí bia go leor simplí, ach is féidir le mí-fhulaingt bia a bheith bríomhar. Féadfaidh tú a bheith ina bhfuil comharthaí d'imoibriú ailléirgeach ach ní thuigeann tú cén fáth nó cad é atá ina chúis leis. Nó, d'fhéadfá a bheith ag leanúint ar aiste bia a dhíothú , agus a bheith ag obair chun tuiscint a fháil ar an mbia atá ag cur tús le d'imoibrithe. Beag beann ar bith, níl a fhios agam cén bia is cúis le do chuid comharthaí. Téigh i dteagmháil le hailléirgí deimhnithe boird chun bun a chur le do chuid comharthaí ionas gur féidir leat stop a chur ag freagairt ar bhia.

6 -

Ailléirgí Bia a Bhainistiú Gan Ionchur Leighis (Ar Do Dhéanamh)

Is cosúil go bhfuil comharthaí den chineál céanna ag do chara mar atá tú ag fulaingt agus d' ailléirge cruithneachta a diagnóisíodh í. Glacann tú go bhfuil ailléirge cruithneachta agat freisin, agus tosóidh tú é a ghearradh as do aiste bia. Is í an fhadhb leis an gcur chuige seo ná go bhféadfadh d'imoibriú a bheith ina symptom d'ailléirge bia, éadulaingt bia nó íogaireacht bia, agus níl aon rud le déanamh ag na comharthaí do chara le do chuid comharthaí. Caithfidh tú do chuid comharthaí a fhiosrú le do dhochtúir leighis nó do ghairmí cúraim shláinte féin. Soláthróidh sé seo diagnóis shoiléir, nó cur chuige ar a laghad chun a chinneadh cad a thugann tú ionas gur féidir leat do chuid comharthaí a bhainistiú agus saol saor ó imoibriú a bheith agat.

> Acmhainní

> Zurzolo et al. Tuiscintí ar lipéadú réamhchúraim i measc tuismitheoirí leanaí le hailléirge bia agus anaifiolacsas. Med J Ostair . 2013; 198: 621-623.

> Joneja JV. Treoir an Ghairmiúil Sláinte ar Ailléirgí Bia agus Iontrálacha. Acadamh Cothú agus Dietetics.