Chun cosc a chur ar ailse scamhóg, tá sé ríthábhachtach fachtóirí ríthábhachtacha a sheachaint cosúil le caitheamh tobac, ionanálú deatach ar ais, agus a bheith róthrom. Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh straitéisí áirithe bia agus substaintí nádúrtha cuidiú le hailse scamhóg a chosc, mar thoradh ar bhás ailse sna Stáit Aontaithe.
Bealaí Nádúrtha chun Cosc a chur ar Ailse Scamhóg
Cé nach bhfuil aon bhealach surefire chun ailse scamhóg a chosc, d'fhéadfadh athruithe a dhéanamh ar do chuid féinchúraim cabhrú le do riosca a laghdú.
Seo breathnú ar roinnt bealaí nádúrtha a d'fhéadfadh cabhrú leat chun ailse scamhóg a chosc:
1) Straitéisí Cosc ar Chaitheamh Tobac
Is é an chuid is mó de chaitheamh tobac toitíní ná ailsí scamhóg, ach d'fhéadfadh sé go gcuirfí deireadh le do riosca ailse scamhóg. Táthar tar éis cabhrú le táirgí athsholáthair nicotine, míochainí antidepressant, agus comhairleoireacht go léir maidir le cúnamh a chaitheamh tobac; tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh teiripí malartacha cosúil le acupuncture agus hypnosis cabhrú leat éirí as. Má tá tú ag iarraidh stop a chur le caitheamh tobac, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanfar aon chineál cóireála scoir tobac a thógáil.
2) Aiste bia agus Cleachtadh
Léiríonn roinnt staidéir gur féidir go gcuirfeadh méadú ar d'iontógáil torthaí agus glasraí cuidiú le hailse scamhóg a chosc. Cad atá níos mó, léiríonn roinnt taighde gur féidir go mbeadh riosca níos ísle ag ailse scamhóg ar dhaoine a fheidhmíonn go rialta.
3) Forlíontaí
Léiríonn réamhthorthaí ó thaighde tástála feadán go bhféadfadh curcumin (cumaisc frith-athlastach a fhaightear sa tuirlingc spicera curaí) cabhrú le cealla ailse scamhóg a dhúnadh.
Mar sin féin, tá sé ró-luath le rá cé acu an féidir méadú a dhéanamh ar do iontógáil curcumin cabhrú le hailse scamhóg a chosc.
Ar an láimh eile, léiríonn taighde gur féidir le forlíontaí beta-carotene an baol ailse scamhóg a ardú i ndaoine a chaitheann pacáistí amháin nó níos mó de na toitíní in aghaidh an lae.
4) Tae Glas
In athbhreithniú taighde a foilsíodh i 2009, fuair eolaithe "fianaise measartha teoranta" gur féidir le tomhaltas tae glas laghdú ar an mbaol ailse scamhóg.
Saibhir i frithocsaídeoirí, meastar go bhfuil tae glas chun cabhrú le hailse scamhóg a chosc trí fréamhacha saor in aisce a fhulaingt (seachtháirgí ceimiceacha ar a dtugtar damáiste dóibh DNA).
Ag Úsáid Leigheasanna Nádúrtha chun Cosc a chur ar Ailse Scamhóg
Mar gheall ar an easpa taighde tacaíochta, ní féidir leigheasanna nádúrtha cosúil le curcumin agus tae glas a mholadh faoi láthair maidir le cosc a chur ar ailse scamhóg. Chomh maith le deataigh toitíní a sheachaint agus meáchan sláintiúil a chothabháil, d'fhéadfá a bheith in ann ailse scamhóg a chosc trí do nochtadh do thruailleáin comhshaoil a laghdú agus do iontógáil alcóil a theorannú.
Má tá comharthaí ailse scamhóg agat (mar shampla pian leanúnach cófra, giorra anála, casacht ainsealach a théann chun cinn le himeacht ama, agus fadhbanna arís agus arís eile le niúmóine nó bronchitis ), téigh i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe is féidir.
Foinsí:
Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnotherapy le haghaidh scor tobac." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Tae glas (Camellia sinensis) chun ailse a chosc." Cochrane Database Syst Rev. 2009 8 Iúil; (3): CD005004.
Institiúid Náisiúnta Ailse. "Cosc ar Ailse na Scamhóg". Márta 2010.
Institiúidí Sláinte Náisiúnta. "Ailse na Scamhóg: MedlinePlus". Márta 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein IT, Chauhan DP, Iompróir E. "Ionduchtú apoptóis i gcealla an ailse scamhóg daonna ag curcumin." Ailse Lett. 2004 Bealtaine 28; 208 (2): 163-70.
White AR, Rampes H, Campbell JL. "Acupuncture agus idirghabhálacha gaolmhara le haghaidh scor tobac." Cochrane Database Syst Rev. 2006 25 Eanáir; (1): CD000009.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.