Tá sé in am an fhadhb seo a chur le leaba
Is é Snoring an fhuaim a tharlaíonn mar gheall ar shreabhadh aer a bhfuil bac orthu le linn codlata. Tá an fhuaim a tháirgtear ag na fíocháin ag barr an aerbhealaigh ag buailteadh i gcoinne a chéile agus ag tonnhadh. Tarlaíonn sé le linn codlata mar gheall ar sheasamh an chomhlachta agus ar staid scíthe. I measc na gcúiseanna coitianta a bhaineann le snoring tá sé níos sine, a bheith róthrom, tonsillitis , adenoidí méadaithe agus fadhbanna sinus.
Is féidir le cásanna tromchúiseacha snoring a chur isteach go leor chun mothú ar dhuine ó chodladh, rud a chuireann isteach ar a gcumas feidhmiú i rith an lae. Féadfaidh sé difear do chaighdeán codlata do pháirtí leaba. Is comhartha é an snoring freisin an apnea codlata , neamhord tromchúiseach codlata a chuireann ar chumas daoine análaithe a stopadh ar feadh tréimhsí gearra ama agus iad ag codladh, de ghnáth níos mó ná 10 soicind. Déanann easpa ocsaigine sreabhadh fola a stopadh leis an inchinn agus leis an gcroílár, agus is féidir neamhoird giúmar, dúlagar agus cliseadh croí ar thaobh na cléimhe a chóireáil freisin.
An Cúis Do Snoring a aithint
Is é an chúis atá le do snoring a chinneadh chomh simplí le tabhairt cuairte ar otolaryngologist , dá ngairmtear go minic mar speisialtóir ENT. Beidh an dochtúir in ann aon bac a chur as de bharr tonsils mhéadaithe nó struchtúir eile. Má dhéantar na struchtúir seo a mhéadú, b'fhéidir go gcaithfí iad a bhaint go forleathan. Más cosúil go bhfuil na struchtúir gnáthmhéide agus nach bhfuil amhras ann gurb é an chúis atá le do snoring, b'fhéidir go gcaithfá meáchan a chailleadh.
Úsáidtear staidéar codlata nó polysomnogram chun apnea codlata a dhiagnóiseadh.
Conas Snoring a Stopadh
An raibh a fhios agat riamh cén fáth go gcuirfeadh duine éigin le rolla stad a chur ar a gcuid snoring? Tá sé toisc go bhfuil a n-aerbhealach i riocht nach ligeann sreabhadh aer is fearr. Nuair a bhíonn siad ag rolladh os a chionn, cuirtear an t-aerbhealaigh ar ais agus tá siad níos éasca le sreabhadh aeir.
Is é a shocrú go tapa, ach ní réiteach buan é a ba chóir a chur in ionad cúram leighis. Le gach rud a bhfuil a fhios againn faoi na contúirtí móra a bhaineann le apnea codlata, chomh maith le cé chomh coitianta atá ann, ba chóir na laethanta ina n-insíonn tú do pháirtí leaba a chodladh i seomra difriúil nó go gcuirfí breacáin chluas i bhfad.
Is féidir méideanna roinnt struchtúr méadaithe, mar shampla tonsils agus adenoids, a laghdú le cógais stéaróidigh nó antaibheathaigh má tá ionfhabhtú gníomhach ann. Ar an drochuair, ní oibríonn sé seo i gcónaí, agus uaireanta ní mór na fo-iarsmaí ná buntáistí na míochainí seo. Is é an t-aon bhealach a ráthaítear struchtúir mhéadaithe soiléir go hiomlán le máinliacht. Úsáidtear meaisíní CPAP go coitianta chun cóireáil a dhéanamh ar apnea codlata. Is éard atá i CPAP - Brú Aeir Dhearfach Leanúnach - masc feistithe a sheachadann sreabhadh leanúnach d'aer brúite a chabhraíonn le aerbhealach oscailte a chothabháil.
Tá máinliacht ionrach agus costasach, agus féadfaidh meaisíní CPAP a bheith deacair do chuid daoine codladh. I gcás daoine nach bhfuil struchtúir mhéadaithe nó apnea codlata acu, is é meáchan a chailleadh an bealach is fearr chun stop a chur le snoring. Ná déan taitneamhachtaí ná alcól a ithe sula leaba, bíodh.
Cén fáth a n-éireoidh le leanaí?
Tá thart ar 2 faoin gcéad den daonra péidiatrach ag fulaingt ó apnea codlata brú .
An culprit is mó? Tonsilí agus adenoidí méadaithe. Más rud é go mbeadh do chuid leanaí snores, bheadh sé ciallmhar iad a thabhairt chuig speisialtóir ENT chun na fadhbanna seo a dhíothú. Is féidir le apnea codlata neamhbhreithe i leanaí a chur faoi deara suaitheadh giúmar, dúlagar, easnaimh foghlama, ADHD, múscailt agus moilleanna forbartha.
Bíonn céatadán beag de leanaí páirteach in aerbhealaí gearr go nádúrtha, agus baineann neamhoird áirithe le haerbhealaí giorraithe, lena n-áirítear Siondróm Down agus Siondróm Pierre Robin. Is féidir le neamhghnáchaíochtaí struchtúir aghaidheacha eile a bheith ina chúis le apnea codlata. Is dócha go bhfulaingíonn an chuid eile den daonra péidiatraiceach snóir ó otracht óige.
Foinsí:
Acadamh Meiriceánach um Leigheas Codlata. Apnea Codlata Obstructive i Leanaí. Rochtainte: 17 Samhain, 2008 ar http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.
Medline Plus. Snoring. Rochtainte: 13 Bealtaine, 2009 ó http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html