An bhfuil Máinliacht Riachtanach nó Roghnach?
Cheapann tú go bhféadfadh tú máinliacht a bheith agat. B'fhéidir go bhfuil do dhochtúir teaghlaigh tar éis tagairt a thabhairt duit chuig máinlia nó gur mhol tú go bhfuil obráid ort. B'fhéidir go raibh an coinníoll céanna ag cara a dhéanann tú agus go raibh obráid ort, agus mar sin tá eagla ort go mbeidh tú chomh maith. Ná glac leis gur gá duit máinliacht; b'fhéidir go mbeifeá in ann filleadh ar shláinte mhaith gan nós imeachta ionrach.
Tá cásanna ann nuair a bhíonn beagnach dodhéanta ag an obráid a sheachaint.
Má tá an t-aguisín athlasach agus má tá sé ar tí éirí amach, is é an máinliacht an t-aon chóireáil. Tá an rud céanna fíor le haghaidh cnámha atá briste go dona agus éigeandálaí leighis.
Lasmuigh de na héigeandálaí, bíonn tairbhe as an chuid is mó d'othair ó thosú leis na cóireálacha ionracha is lú agus gan máinliacht a bheith acu mar rogha dheireanach. Mar shampla a bheadh ina ghortú ar ghualainn, is é an chóireáil ionrach is lú ná drugaí frith-athlastach agus leigheas pian, ansin teiripe fisiciúil / gairme le máinliacht mar rogha dheireanach.
Freastal le Máinlia
Má mholann do mháinliacht máinliacht as do riocht, bí cinnte a iarraidh ar na cóireálacha atá ar fáil seachas máinliacht. I roinnt cásanna, is é an freagra macánta nach bhfuil aon chóireáil eile ann. Níl aon leigheasanna ann a dheisiú hernia , díreach mar níl aon fheidhmiú ag teiripeoir fisiceach, féadfaidh sé a mhúineadh a shocróidh cos briste.
Dara Tuairim a lorg
Má tá imní ort go raibh do mháinlia bunaidh ró-dhírithe ar mháinliacht nó nach raibh roghanna malartacha ann, b'fhéidir gur mhaith leat an dara tuairim a fháil.
Féadfaidh an dara máinlia aontú leis an measúnú tosaigh agus máinliacht a mholadh. Mar sin féin, d'fhéadfaí roghanna eile a chur i láthair a fhágann gur fiú do chuid ama agus fuinnimh é chun cóireálacha malartacha a lorg.
Smaoinigh ar Chóireálacha Lúide ionracha
Déan iniúchadh ar chóireálacha a d'fhéadfadh a bheith ag obair chomh maith le máinliacht, ach ní gá go n-ospidítear iad.
Sampla de seo a bheadh ina stent corónach, gléas a osclaíonn hartairí atá in aice le croí. Tá stents, cosúil le máinliacht sheachbhóthar croí , éifeachtach maidir le cóireáil a dhéanamh ar roinnt othar le galar artaire corónach. D'othair a bhfuil iarrthóirí le haghaidh stents, is féidir go mbeadh an nós imeachta nach lú rannpháirteach ina rogha malartach.
Níl comhghleacaíocht níos lú ionracha ag gach lialanna, ach déanann go leor. Ina theannta sin, tá go leor lialanna a bhí ag teastáil le homaireachtaí móra, ag leathnú amanna cneasaithe nó laethanta athshlánaithe in ospidéal anois le teicnící níos airde a ligfidh dóibh iad a dhéanamh ar bhonn othar.
Teiripe Leighis
I roinnt cásanna, is féidir le teiripe cógas a bheith an-éifeachtach le haghaidh cóireáil pian agus athlasadh. Is féidir le NSAIDS, nó le míochainí frith-athlastacha, cosúil le Ibuprofen, laghdú a dhéanamh ar agus leigheas a cheadú. Féadfar cógais péine a fhorordú freisin le haghaidh laghdú pian.
Teiripe Fisiciúil nó Ceirde
Leis na cineálacha teiripí seo, úsáidtear cleachtaí atá dírithe go speisialta chun matáin a neartú, neart a athbhunú agus soghluaisteacht a aisghabháil. Féadfaidh othar le pian ar ais meascán de mhíochainí pian agus teiripe fisiceach a úsáid chun neart agus solúbthacht a thógáil agus a n-úsáid a bhaint as a gcuid cúlra agus máinliacht a sheachaint.
Úsáideann teiripe saothair na teicnící céanna chomh maith le cleachtaí atá deartha go sonrach chun cabhrú le daoine a bhfuil tascanna acu a dhéanann siad ag obair agus sa bhaile.
Mar shampla, d'fhéadfadh othair le díobháil ghualainn a bhfuil a gcuid oibre ag teastáil go mór le chéile le teiripeoir ceirde chun an cumas chun boscaí a thógáil. Cuimseodh an teiripe teicnící nua freisin chun go bhféadfaí é a oibriú gan an ghualainn a athbhrú.
Athruithe ar Aiste bia agus Stíl Mhaireachtála
D'fhéadfadh do dhochtúir a insint duit gur féidir leat máinliacht a sheachaint le hathruithe tromchúiseacha ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála. Féadfaidh sé aiste bia laghdaithe saille a mholadh, aiste bia íseal colaistéaról nó aon athrú ar bith ar chothú. Is féidir le mór-athruithe ar aiste bia torthaí dearfacha a tháirgeadh.
Is féidir le cothú ceart siúcra fola, brú fola a laghdú, galar corónach a fheabhsú, agus ualach oibre na n-orgán a laghdú.
B'fhéidir gur gá cuairt a thabhairt le cothaitheoir chun na hathruithe riachtanacha ar aiste bia a iniúchadh. I roinnt cásanna, is féidir le aiste bia deireadh a chur leis an ngá atá le máinliacht go hiomlán.
Feidhmíonn an cleachtadh, má mhol do dhochtúir é, torthaí chomh tairbheacha a thabhairt. Bí cinnte gan é a dhéanamh agus déan cinnte go deir do dhochtúir go bhfuil sé sábháilte. Ní gá go mbeadh an cleachtas láidir a bheith tairbheach. Is féidir go mbeadh sochair ollmhóra ag aerobics uisce, ag siúl agus i bhfoirmeacha eile a bhfuil tionchar íseal acu ach gan strus breise a chur ar an gcomhlacht.
Féadfaidh tú Máinliacht a theastaíonn uait
Beidh cásanna ann nuair nach n-athraíonn cógais, teiripe fisiceach agus athruithe ar stíl mhaireachtála ar do leibhéal pian nó do riocht a shocrú. Má thug tú deis do na teiripí neamh-mháinliachta gan rath, b'fhéidir go mbeadh sé in am breithniú a dhéanamh ar mháinliacht.
Is treoir iontach é do chaighdeán maireachtála chun cinneadh a dhéanamh an bhfuil obráid ort nó nach bhfuil. Is féidir le pian a bheith ina léiriú maith ar leanúint ar aghaidh. Má tá pian laethúil agat a bheadh faoiseamh go buan ag máinliacht, d'fheabhsaigh do chaighdeán maireachtála ginearálta go mór. Mura féidir leat páirt a ghlacadh i do ghníomhaíochtaí is fearr leat faoi láthair ach d'fhéadfaí é a dhéanamh tar éis máinliachta, go dtiocfaidh an nós imeachta ina rogha níos tarraingtí.
Máinliacht Anois nó Máinliacht Níos déanaí?
I gcásanna áirithe, is féidir moill a chur ar mháinliacht ach tá sé riachtanach go fadtéarmach. Ba nós imeachta athsholáthair glúine é sampla nach bhfuil fíor-riachtanach inniu ach beidh sé riachtanach i gcúig go deich mbliana. Is féidir le míochainí an pian a mhaolú anois, rud a thugann deis don máinliacht a chur siar ar feadh cúpla bliain, ach gan é a bheith i bhfad.
Is féidir go mbeadh plean maith nó nach bhféadfadh máinliacht a mhilleadh. Má tá tú seachtó bliain d'aois agus go bhfuil tú i do shláinte mhaith, beidh do dhóigh ort máinliacht agus aisghabháil rathúil a bheith níos fearr anois ná mar a bheidh siad nuair a bheidh tú ochtó, fiú má tá tú i do shláinte mhaith. Is é an t-othar aosta, an baol níos mó atá ann le haon máinliacht, beag beann ar an gcineál.
Tá go leor cúiseanna ann gur mhaith le duine aonair mhoilliú a dhéanamh ar máinliacht go sealadach. D'fhéadfadh go mbeadh siad ag athrú poist agus pleananna árachais, nó d'fhéadfadh go mbeadh imeacht mhór acu sna seachtainí amach romhainn a dhéanfaidh a bheith níos deacra. Cibé an chúis, pléigh an moill, agus má chuirfidh sé níos mó dochar ná mar is maith, le do mháinlia.
> Foinsí:
> Leabhrán Faisnéise-Máinliacht. Bord Meiriceánach na Máinliachta, Inc. 2007. http://home.absurgery.org/xfer/BookletofInfo-Surgery.pdf
> Tar éis Máinliacht? Cad a theastaíonn uait a fhios, Ceisteanna a iarraidh ar do dhochtúir agus do mháinlia. Deireadh Fómhair 2005. An Ghníomhaireacht um Thaighde agus Cáilíocht Chúram Sláinte