Conas is féidir leis an bpleanáil atá le déanamh difríocht a dhéanamh i do chuairte agus do shláinte
Pictiúr seo: Bhí sé mhí ó do cheapachán néareolaíoch deiridh. Laistigh den am sin, bhí go leor chuimhneacháin ann nuair a shíl tú, "Ba chóir dom a iarraidh ar mo dhochtúir an t-iompraíocht aisteach / an taobh éifeachtach / smaointe a d'fhéadfadh a bheith aige maidir le aistriú chuig an druga nua seo nuair a thagann sé amach."
Ach ar lá do cheapacháin, téann do dhochtúir sa doras le torthaí do ghnáthamh MRI agus go tobann eitilt gach ceann de na ceisteanna sin as do cheann.
Tá tú ag tabhairt aire ar an bhfillteán ina lámha, agus cuardach a dhéanamh ar a aghaidh le haghaidh leideanna maidir le nuacht nó dea-scéal é.
Fiú amháin tar éis dó a dheimhniú go bhfuil na scananna ag lorg go maith agus go sonrach a iarrann tú faoi na hairíonna nó na n-imní cógas, ní féidir leat cuimhneamh ar chuid mhaith de na rudaí sin. Fágann tú an ceapachán ag mothú do chuid torthaí MRI beagán faoiseamh, ach tá sé frustrated toisc go bhfuil a fhios agat go raibh go leor ceisteanna nár iarr tú. Aon cheann den fhuaim sin ar an eolas?
Cad a tharlaíonn le linn do Dhochtúir Tabhair cuairt ar
Tarlaíonn feiniméan aisteach nuair a théann cuid mhaith againn chun ár ndochtúirí a fheiceáil: bímid néarógach nó tarraingteach againn agus déan dearmad dúinn sonraí tábhachtacha a thabhairt faoi ár n-airíonna, fiú má tá na hairíonna sin ag meáchan ar ár n-intinn.
Cibé an bhfuil muid imníoch faoi thorthaí na dtástálacha, a bhfuil béim orm dul chuig an oifig, nó má bhíonn imní ag dochtúirí, is féidir linn deiseanna lómhara a chailleadh chun ár gcúram a réiteach ar chúiseanna ar bith. Nó níos measa, b'fhéidir go nglacfaí leis go mbeidh ár ndochtúirí i gceannas ar ár gceapachán agus inis dúinn gach rud a theastaíonn uainn a fháil amach, bunaithe ar scanadh amháin agus ar an gcuma atá ar na hairíonna a fheiceann siad ar feadh 15 nóiméad.
Ná fág do chúram sláinte suas go seans. Chun a bheith ina othar sclerosis chumhachtach, is é an t-iomlán a bheidh i gceannas le linn ceapacháin. Tá sé tábhachtach go bhfaigheann muid níos straitéisí maidir lenár sláinte agus cuidiú lenár gcuid docs cabhrú linn.
Conas a ullmhú le haghaidh do cheapacháin
Déan cóireáil do dhochtúirí dochtúirí mar chruinnithe gnó tábhachtach - ullmhú dóibh.
B'fhéidir go mbeadh liosta ceisteanna agat sula ndéanfaidh tú gairmithe ar bith eile (cuntasóir, dlíodóir, realtor) a fheiceáil.
Mar an gcéanna, bíonn sé ciallmhar do chuid smaointe agus ceisteanna a eagrú sula bhfaca tú do dhochtúir. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil tú ag tnúth le do theorainneacha - tá sé measúil go dtiocfaidh tú réidh le ceapachán. Déan gealltanas duit féin é seo a dhéanamh roimh gach ceapachán dochtúra.
Seo roinnt moltaí le haghaidh ullmhaithe a fháil:
Céim 1: Déan do dhochtúir a nuashonrú. Scríobh amach cúpla pointí bullet a dhéanann achoimre ar an dóigh a mbraitheann tú agus cad atá ag tarlú chun cabhrú le do dhochtúir do phian a thuiscint . Déan cinnte go gcuimsíonn tú faisnéis ábhartha faoi conas a dhéanann do chuid comharthaí MS difear duit. Bí gearr agus go dtí an pointe, ach ní fhágann tú rud ar bith a d'fhéadfadh a bheith tábhachtach.
Chomh maith leis sin, bí cinnte go n-áireofaí aon choigeartuithe stíl mhaireachtála atá á dhéanamh agat, lena n-áirítear athruithe ar aiste bia, ar fheidhmiú agus ar fhorlíontaí. Agus lig do dhochtúir eolas faoi sholáthraithe eile a bhfuil tú ag feiceáil, mar shampla acupuncturists , chiropractors , agus teiripeoirí massage.
Céim 2: Déan cinneadh ar an méid is mian leat a fheabhsú. Déan liosta de rud ar bith faoi do shláinte gur mhaith leat feabhas a chur air. Féadfaidh tú a bheith iontas cad is féidir a tharlóidh má iarrann tú díreach. Mar shampla, má chuireann tú in iúl do dhochtúir go bhfuil deacracht agat codlata a bheith agat, d'fhéadfadh sé nó sí an t-am den lá a thógann tú cógais a athrú, rud a d'fhéadfadh difríocht mhór a dhéanamh.
Tabhair faoi deara cad ba mhaith leat feabhas a chur air agus féachaint an féidir le do dhochtúir cabhrú leat.
Céim 3: Liostaigh aon cheisteanna breise. D'fhéadfá an adage a chuala tú, "níl aon rud mar cheist dúr ann." Cé nach féidir a bheith fíor i ngach cás, níl aon cheist agat faoi do shláinte gur chóir go mbeadh eagla ort a iarraidh ar do dhochtúir.
Is féidir le ceisteanna a bheith éagsúil ó na daoine neamhshuntasacha-go-is mó-daoine-ach-a-mór-déileáil-le-me (ie, An bhfuil sé i gceist go bhfuil atrophy mo inchinn ag luas suas luas mura bhféadfainn an bhfreagra crosfhocal a chríochnú sa Domhnach New York Times?) Go bhfuil an t-imní dócha, ach fós imní ort (ie, An mbeidh cóireálacha aistrithe gruaige léasair ina chúis le athshlánú?).
Fiú má tá rud éigin ann a d'fhéadfadh a bheith annamh, cuimhnigh go ndearna do dhochtúir gach rud a d'fhéadfá a rá a d'fhéadfadh a rá (agus is dócha go bhfuil sé i bhfad níos measa agus níos measa). Liosta na ceisteanna go léir, lena n-áirítear leanúnacha féideartha.
Céim 4: Fíoraigh lóistíocht le haghaidh tabhairt faoi deara. Go hidéalach, ba mhaith leat teacht le duine le ceapacháin. Ní féidir leis an duine seo nótaí a ghlacadh ach amháin, féadfaidh sé nó sí ceisteanna a chur i gcuimhne duit agus an misneach nó an tacaíocht a thabhairt duit a theastaíonn uait chun an cheist a iarraidh agus aon soiléiriú a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil uait. Chomh maith leis sin, más ball teaghlaigh é an duine seo, b'fhéidir go mbeadh sonraí an-tábhachtach agat maidir le cur leis an bplé.
Má tá tú ag dul chuig do choinne féin, déan cinnte go dtabharfaidh tú peann agus páipéar duit. Ná bíodh aon leisce ort iarraidh ar an dochtúir faisnéis thábhachtach nó focail litrithe a athrá nach dtuigeann tú. Féadfaidh sé 30 soicind breise a ghlacadh nó mar sin, ach tá sé tábhachtach go bhfaighidh tú ceart é. Is beag a bhaineann sé an bhfuil an dochtúir sásta an cheist a fhreagairt nó is cosúil go bhfuil sé annamh. Tá do shláinte ríthábhachtach.
Céim 5: Tabhair caint píosa duit féin. Cibé an bhfuil "siondróm cóta bán agat", rud a chiallaíonn go bhfuil eagla ort ar dhochtúirí agus an méid a d'fhéadfadh siad a insint duit nó a dhéanann tú, nó má bhraitheann tú go hiomlán compordach le do dhoiciméid, bí ag súil go mór ar do chuid ceapacháin. Inis duit féin gurb é seo an deis duit rud éigin a dhéanamh i do shláinte.
Cuir i gcuimhne duit féin, fiú má tá do néareolaí mar ghéin leighis, ní féidir leis nó léi d'intinn a léamh nó an rud atá ag tarlú le do chuid comharthaí lasmuigh dá oifig a léamh mura n-insíonn tú dó nó di. Tá a fhios gur fearr leis an chuid is mó de na docs an cineál othair a mbíonn baint acu lena gcúram sláinte féin agus iarracht a dhéanamh cuidiú le mistéireach a fhíorú nó fadhbanna a réiteach.
Focal ó
Anois tá tú réidh le do choinne. Ar ndóigh, d'fhéadfadh go mbeadh rudaí eile ar mhaith leat a thabhairt le hiarraidh, mar shampla taighde a rinne tú ar an Idirlíon nó eolas faoi thriail chliniciúil is féidir.
Déan cinnte go dtosaíonn tú tosaíocht do chuid ceisteanna nó imní ionas go dtéann na rudaí is tábhachtaí chun aghaidh a thabhairt i gcás go dtéann an t-am ar siúl. Féadfaidh tú dul i mbun an cheapacháin atá i gceannas le ceisteanna agus faisnéis a dhéanamh go bhfeiceann tú an rud atá ag súil leis an dochtúir, seachas rud a bhfuil eagla ort nó eagla ort. Bain triail as é agus féach duit féin.