Faigheann an chuid is mó de dhaoine fásta 2 fuar ar an meán in aghaidh na bliana . Bíonn níos mó ná 200 víris éagsúil orthu, agus mar sin tá siad gar do dhodhéanta.
Is féidir leis na hairíonna a bhíonn againn nuair a bhíonn fuar againn a athrú ach go hiondúil tá comharthaí riospráide uachtaracha (cosúil le casacht agus brú tráchta), mothú tuirseach agus tinneas cinn.
Ní féidir go gcuirfeadh a chuireann deireadh an t-am ar fad a dhéanann do fhuar, ach faigheann beagnach gach duine ceann éigin i rith na seachtaine nó mar sin go dtógfaidh sé fuar chun cúrsa a reáchtáil.
An raibh a fhios agat riamh cén fáth a gheobhaidh tú tinneas cinn nuair a bhíonn fuar ort?
Tá an chuid is mó de na tinneas cinn a tharlaíonn le fuinneoga mar thoradh ar swelling sna sinuses. Tá sinuses taobh thiar de na leicne, na srón agus na súile againn. Nuair a fhaighimid fuar, gheobhaidh na múscail seo greann agus athlasadh ag an mucus a thógann suas. Tá na tinneas cinn sin níos measa nuair a thagann tú suas nó nuair a dhúisíonn tú ar maidin.
Is féidir le hiniúchadh agus athlasadh a chur faoi deara go bhfuil an-tinneas orthu ach de ghnáth bíonn siad ag réiteach ar a gcuid féin nuair a théann an fuar ar shiúl. Ní chiallaíonn sin, áfach, nach bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh chun faoiseamh a fháil go dtí go mbeidh an víreas agus na hairíonna imithe.
Cad is féidir leat a dhéanamh?
Is féidir faoiseamh an chuid is mó de na tinneas cinn a d'fhéadfadh a bheith ag fuar le leigheasanna thar an gcuntar nó le cóireálacha eile chun faoiseamh a dhéanamh ar an brú sinus.
D'fhéadfadh go mbeadh faoiseamh ag daoine áirithe le rinsíní sinus . Féadfaidh daoine eile míochainí pian an chuntar a ghlacadh ar nós acetaminophen nó ibuprofen. Is dócha go mbeidh NSAIDanna cosúil le ibuprofen (Motrin nó Advil) níos éifeachtaí ná acetaminophen toisc go gcabhraíonn siad le hola a laghdú.
Is é an rogha eile ná súil a dhéanamh agus díchreidte chun cuidiú leis an mucus a dhraenáil agus an brú a shíneadh i do chuid sinus. D'fhéadfadh sé seo go mbeadh difríocht mhór ag daoine áirithe leis an tinneas cinn freisin. Cuidíonn an déantúsóir leis an mucus a dhramhaíl agus an t-expectorant é a scaoileadh agus é a dhéanamh níos déine agus mar sin déanfaidh sé draenáil níos éasca.
Tá gá le go leor sreabhán óil chomh maith. Cuidiú le hiodráitiú agus ag ól níos mó uisce ná mar a dhéanann tú de ghnáth, cabhróidh sé leis an mucus a thinniú agus mar sin draenann sé as do chuid sinus.
Cuidíonn humidifier a reáchtáil - go háirithe nuair a bhíonn tú ag codladh ar an oíche - cabhróidh sé d'aerbhealaí a ghreamú, an mucus a thiús agus a ligeann duit anáil a dhéanamh níos éasca.
Mar is gnách, má tá imní ort faoi do tinneas cinn agus má mheasann nach mbeadh baint aige le do fuar, déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte. Is féidir go gcuirfeadh a chuireann go tromchúiseach é agus go dtiocfaidh sé go tobann gur éigeandála é agus ba cheart duit aire leighis a lorg ar shiúl.
I measc cúiseanna níos mó chun dochtúir le haghaidh tinneas cinn a fheiceáil tá tinneas cinn i ndiaidh díobhála ceann le déanaí, nuair a bhíonn muineál agus vomiting rúnda ag gabháil léi nó má tá tú ag iompar nó ag sciathán san arm.
Foinsí:
"Tinneas cinn". MedlinePlus 29 Deireadh Fómhair 13. Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. An Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna. 27 Aibreán 15.
"Slaghdán". MayoClinic 17 Aibreán 13. Foras Mhaigh Eo d'Oideachas Leighis agus Taighde. 27 Aibreán 15.
"Leigheasanna Fuar agus Cough". MedlinePlus 5 Feabhra 15. Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. An Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna. 27 Aibreán 15.