Tá Éifeachtaí Diúltacha Difriúla ag Leigheasanna Codlata Dramhaíola éagsúla
Tá sé 3 am, ach in ionad an aisling a dhéanamh ar an oíche ar shiúl, tá liosta grósaera á dhéanamh agat go meabhrach, ag cothromú do bhuiséad nó ag déanamh do thaispeántais. Tar éis cúpla oíche de thosú agus casadh, tá a fhios agat go gcaithfeá rud éigin a dhéanamh. Ach anois tá tú ag tabhairt aghaidhe le tuar eile. Conas a shocraíonn tú cén cineál cógais codlata thar an gcuntar (OTC) is féidir le do insomnia a mhaolú?
Tá dhá chatagóir de chógais codlata OTC ónar féidir leat a roghnú: diphenhydramine agus doxylamine.
Diphenhydramine
Comhábhair ghníomhacha: citrate diphenhydramine, hydrocloride diphenhydramine, tannate diphenhydramine
Ainmneacha branda coitianta: Níl ort ach Codladh, Nytol, Sominex, 40 Winks. Tá generics ar fáil.
Conas a oibríonn sé: Is frithhistamine é Diphenhydramine le hairíonna sedative, a dhéanann an córas néaróg mall agus é a dhéanamh níos éasca a chodladh. Is é an druga céanna a úsáidtear go coitianta chun cóireáil le hairíonna fuar agus ailléirgeacha cosúil le sneezing agus srón an-ghrian.
Dáileog tipiciúil: 50 mg ag am codlata
Faisnéis thábhachtach: D'fhéadfadh éifeachtaí díobhálacha meascán meabhrach, súile, tinneas cinn, béal tirim agus deacracht a dhó. Má fhaigheann tú aon cheann de na héifeachtaí seo, glaoch ar do dhochtúir. D'fhéadfadh go mbeadh deacrachtaí análaithe ag imoibrithe ailléirgeacha tromchúiseacha; facial, liopa, teanga nó scornach chomh maith le hives. Ní mór aird láithreach a thabhairt ar na héifeachtaí díobhálacha seo.
Má tá tú ag glacadh aon leigheas eile le haghaidh insomnia, imní nó dúlagar, faigh comhairle do dhochtúir sula dtógann sé diphenhydramine. Má tá tú ag baint úsáide as inhibitor monoamine oxidase (MAOI), a bhfuil aicme míochainí síciatracha, ná glac le diphenhydramine.
Doxylamine
Comhábhar gníomhach: succionate doxylamine
Ainmneacha branda coitianta: Unisom SleepTabs, Nighttime Sleep Aid. Chomh maith leis sin tagann sé i bhfoirm cineálach.
Conas a oibríonn sé: Cosúil le diphenhydramine, is frithhistamine é doxylamine le cáilíochtaí sedative.
Dáileadh tipiciúil: 25 mg 30 nóiméad roimh am codlata
Faisnéis thábhachtach: Tóg doxyxylamine ach amháin nuair a phleanáil tú a chodladh seacht n-ocht n-uaire. Más gá duit a fháil ar bun níos luaithe, b'fhéidir go mbeadh tú codlata go dtí go mbeidh deis ag an druga a chaitheamh amach.
D'fhéadfadh éifeachtaí díobhálacha a bheith ann béal tirim, srón agus scornach; nausea; brú tráchta; tinneas cinn; excitement and nervousness. Lig a fhios do dhochtúir an bhfuil na coinníollacha seo dian nó ag dul in olcas. Cuir glaoch ar do dhochtúir láithreach má fhaigheann tú athruithe ar fhís nó má bhíonn fadhbanna ag urrú.
Má cheapann tú go gcaithfidh tú doxyxylamine a thógáil ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, déan teagmháil le do dhochtúir ar dtús.
Rabhaidh Bhreise
Bí cúramach faoi roghnú áiseanna codlata cosúil le Tylenol PM, Advil PM nó aon chógas cineálach oíche a bhfuil acetaminophen nó ibuprofen ann freisin. Mura bhfuil tú ag lorg go sonrach le dífhostú pian mar aon le cúnamh codlata, is fearr chun cógais neamhriachtanach a sheachaint.
Seachain alcól agus tú ag tógáil doxylamine agus diphenhydramine toisc go n-áibhneoidh alcól éifeachtaí sedative na ndrugaí seo.
Faigh Níos Fearr Codladh - Anocht
An t-alt bunaidh a d'eagraigh Naveed Saleh, MD, MS, an 2/10/2016.
Foinsí Roghnaithe
"Diphenhydramine." umm.edu . 2008. Ionad Leighis Ollscoil Maryland. 11 Feabhra 2009.
"Doxylamine." mohealth.ucsd.edu . 13 Lúnasa 2007. Ollscoil California San Diego. 11 Feabhra 2009.
"Doxylamine." nlm.nih.gov . 1 Meán Fómhair 2008. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. 11 Feabhra 2009.
"Taoisigh (Tranquilizers)." fairview.org . 20 Aibreán 2007. Seirbhísí Sláinte Fairview. 11 Feabhra 2009.
"Pills Sleeping, Áiseanna Codlata agus Míochaineacha". helpguide.org . 2009. Club Rothlach Santa Monica. 11 Feabhra 2009.