Comharthaí Fhisiceacha agus Mhothúchánach
Tá na hairíonna de fibromyalgia (FMS) agus siondróm tuirse ainsealach (CFS nó ME / CFS ) ar fud an léarscáil. Cén fáth go gcuirfeadh coinníoll amháin pian, tuirse, binge ag ithe, íseal-mhuinín íseal, agus fadhbanna bhoilg? Tá sé mearbhall agus díograiseach, gan trácht ar bhealach níos lú ná spraoi chun cónaí leis!
Ach b'fhéidir go mbeadh rud éigin i gcoitinne ag gach ceann de na comharthaí randamach is cosúil go léir - tugann fianaise le fadhbanna maidir le conas a rialaíonn do chorp serotonin .
Agus nach iad na fadhbanna a bhaineann leo le neamhghnáchaíochtaí sa tsubstaint seo, a bhfuil neurotransmitter (i do inchinn) agus cineál hormóin araon (sa chuid eile de do chorp).
Is rialtóir de gach cineál próiseas é Serotonin, mar sin níl aon iontas ann nuair a bhíonn sé as cuileog, níl aon rud rialta! Sin an fáth go mbraitheann tú go bhfuil do chorp ag titim ó chéile agus ní dhéanann aon chiall ar do chuid comharthaí.
Ciallaíonn sé-nádúr an tSeirotonin - neurotransmitter agus hormone - go bhfuarthas amach i do chorp ar fud an domhain. Go deimhin, tá níos mó serotonin ann i do chochall ná i d'inchinn. D'fhéadfadh sé sin a mhíniú cén fáth go bhfuil tinnis mar shiondróm bputóg irritable (IBS) thar a bheith coitianta i FMS agus ME / CFS: baineann IBS i gceist freisin le serotonin íseal.
Trí comharthaí a aithint ar íseal-serotonin, b'fhéidir go mbeifeá in ann tuiscint a fháil ar na hairíonna atá ar dÚsachtach, ach d'fhéadfá do dheiseanna diagnóis agus cóireála cuí a fheabhsú.
Comharthaí Fhirotonin-Choibhneasacha
Ní dhéanann na dochtúirí tú tástáil ar leibhéil neurotransmitter.
Ina áit sin, tá siad ag brath ar na hairíonna chun diagnóis a dhéanamh. Ar an gcúis sin, tá sé tábhachtach duit go mbeadh a fhios agat cad iad na hairíonna a bhaineann le serotonin - ar shlí eile, ní fhéadfaidh tú ach ceann amháin nó beirt a roghnú chun díriú ar do dhochtúir, agus is féidir leis an mbealach seo a fháil amach cad atá mícheart.
D'fhéadfadh cúpla cúiseanna difriúla a bheith againn ar an méid a ghlaoimid ar serotonin "íseal": ní dhéanann do chorp go leor, nó nach n-úsáideann sé go héifeachtach é.
Slí amháin nó slí, tá an toradh mar an gcéanna.
Is iad cuid de na hairíonna fisiceacha móra de serotonin íseal ná:
- Tuirse ainsealach in ainneoin an chuid eile leordhóthanach;
- Codlata suaite;
- Caillteanas bianna nó caillteanas carbóin, b'fhéidir mar gheall ar iarracht an chomhlachta níos mó serotonin a dhéanamh;
- Athruithe teasa agus teochtaí nach bhfuil nasctha le do thimpeallacht;
- Tinneas cinn;
- Pianta boilg.
Go cinnte, is féidir go leor de na hairíonna seo teacht suas i saol an duine ó am go ham. Is í an eochair anseo ná a aithint an bhfuil braislí de na hairíonna agat a bhíonn i gceist le chéile. Is féidir le leibhéil Serotonin dul i dtréimhse le himeacht ama, rud a fhágann snáithíní agus athchur síntomaí (amanna nuair a bhíonn na comharthaí imithe nó ag leibhéil ísle.)
Comharthaí a bhaineann le Serotonin Mhothúchánach
Ní léiríonn láithreacht na n-airíonna mothúchánacha go bhfuil galair síceolaíocha ag FMS nó ME / CFS. Go deimhin, tá a fhios againn go bhfuil iomadú fiseolaíocha iomadúla ann araon. De ghnáth, measann FMS riocht néareolaíoch agus is minic a dtugtar galair neuroimmune nó galair neuroendocrinimmune ar an dá thinneas seo.
Tá sé fíor go bhfuil serotonin (agus go leor neurotransmitters eile) páirteach i dtinneas meabhrach, mar shampla neamhord tromchúiseach mór. Fiú amháin sna cásanna seo, is fadhb fiseolaíoch iad.
Tá baint ag neurotransmitters freisin i go leor coinníollacha neamh-síceolaíocha, lena n-áirítear galar Parkinson.
I measc na hairíonna mhothúchánach tá:
- Caillteanas úis sa ghnéas,
- Tarraingt siar sóisialta,
- Brón agus geasa ag caoineadh go minic,
- Féinmheas íseal agus féin-mhuinín,
- Cailliúint pearsantachta,
- Ag mothú go meabhrach íogair agus ag tógáil rudaí go pearsanta,
- Irritability.
Má tá do bhrón agus comharthaí mhothúchánach eile sainithe go háirithe, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir faoi dhúlagar. Tá sé coitianta i FMS agus ME / CFS, toisc go bhfuil sé i ngach galar ainsealacha, déaillithe.
Arís, déan cuardach ar bhraislí siomptóim a d'fhéadfadh a bheith in ann a bheith in ann a bheith íseal serotonin.
Sílim go bhfuil mo Serotonin Íseal. Anois Cad é?
Má cheapann tú go bhfuil do serotonin íseal, labhair le do dhochtúir. B'fhéidir go gcaithfidh tú cóireálacha a mheas a ardóidh do mhéid serotonin atá ar fáil.
Is dócha gurb é an cóireáil is coitianta ná cógais: frithdhúlagráin cosúil le cosc ar athshuiteoirí athshuiteáil serotonin (SSRI) roghnacha, coscóirí athshuiteáil ar néarpinephrine (SNRIs), nó tricyclics. Is féidir le roinnt forlíontaí agus do aiste bia tionchar a imirt ar serotonin chomh maith.
Le haghaidh tuilleadh faisnéise, maidir le roghanna cóireála, féach: