Athraigh Do Tampon le haghaidh Sábháilteachta chun Siondróm Shocrú Tocsaineach a Chosc
An bhfeicfidh tú cé chomh minic ba chóir duit do chillíní nó taistíní a athrú le linn do thréimhse míosta ? Déanfaidh an cineál táirge a úsáideann tú agus cé chomh trom a bheidh do shreabhadh an difríocht a dhéanamh maidir le cé chomh fada is atá sé ciallmhar nó sábháilte é a chaitheamh sula n-athróidh sé é. Cinneann imní faoi shiondróm turraing tocsaineach cé chomh minic is atá sé tampón a athrú.
Athrú Tampón Gach Trí go Cúig Uaireanta
Má úsáideann tú tampón le linn do thréimhsí, tá sé mar aidhm teampán a chaitheamh atá sáithithe agus ní mór duit gach trí nó cúig uair an chloig a athrú.
Déan cinnte go n-athraíonn tú iad ar a laghad gach ceithre nó ocht n-uaire ar a laghad chun cuidiú le galar annamh a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh air a dtugtar siondróm turraing tocsaineach (TSS).
Ba cheart duit an tampún ionsúiteachta is ísle a úsáid i gcónaí ar an méid sreabhadh menstrual atá agat ar gach lá de do thréimhse. Ag baint úsáide as tampónanna super-ionsúiteachta ar an lá is giorra de do thréimhse, d'fhéadfadh go mbeadh tú i mbaol TSS. I measc na ndaoine is mó atá i mbaol TSS tá mná faoi bhun 30, go háirithe cailíní óga. Cé go bhféadfadh tú smaoineamh go bhfuil tú ag sábháil tú féin ar athrú taistil trí chaitheamh a bhfuil níos mó íogair, i ndáiríre, tá tú ag méadú do riosca an riocht seo marbh.
Smaoinigh ar a bheith riachtanach é a athrú ar maidin, arís ag lón arís, arís ag an dinnéar, agus ansin sula leaba. Sula dtéann tú ar scoil nó a bheith ag obair, gabh le dhá thampón breise nó trí, agus mar sin beidh ort iad a chur ar fáil nuair is gá.
Má tá tú ag tosú le sceitheanna a fheiceáil tar éis uair amháin nó dhá uair, b'fhéidir go mbeadh gá le tampón níos ísle i rith na coda sin de do shreabhadh.
Ach fiú mura bhfeiceann tú aon sceitheadh, ní mór duit do thabón a athrú gach sé go hocht uair an chloig le haghaidh sábháilteachta. Mura bhfuil an tampón sáithithe ag an am sin, ba cheart duit smaoineamh ar aistriú chuig tampón ionsaitheachta níos ísle.
Ná creidim é má insíonn duine duit nach gcuireann ach cineálacha áirithe tuileáin i mbaol TSS.
Ní hé sin fíor. Níl sé cuma má dhéantar an tampón as an cadás is gasta nó go bhfuil na tampón uile-d'fhéadfadh a bheith i mbaol do shiondróm turraing tocsaineach mura n-úsáidtear é i gceart.
Cé chomh minic is atá Athruithe Padanna
Le linn do thréimhsí, ba chóir go ndéanfaí pads nó naipcíní sláintíochta a athrú chomh minic agus is gá chun cosc a chur ar an bpointe ó bheith sáithithe le sreabhadh menstrual . Gheobhaidh tú a fhios cé chomh fada is a bhíonn tú compordach sula n-athraíonn tú píopaí le linn do thréimhsí.
I gcás na n-eochaircheap, déanann tú cinneadh ar an méid is fearr duitse toisc nach bhfuil an baol ann le siondróm turraing tocsaineach. Is féidir leat ceap a chaitheamh thar oíche nó ar feadh sé uair an chloig nó níos mó i rith an lae. Má tá sreabhadh trom ort, beidh ort é a athrú níos minice agus tabharfaidh sé soláthairtí duit nuair atá tú as baile. D'fhéadfá a fháil go bhforbróidh an ceap boladh tar éis cúpla uair an chloig agus mar sin b'fhéidir gur mhaith leat é a athrú ar an gcúis sin. D'fhéadfadh sé go mbeadh pointe tosaigh ag baint úsáide as do chillíní gach sé uair an chloig.
Comharthaí Siondróm Shock Tocsaineach
Is galar annamh a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar shiondróm turraing tocsaineach (mTSS) de bharr dhá cheann de dhá chineál éagsúil baictéir, Staphylococcus aureus nó Streptococcus grúpa A. De ghnáth, fuair na baictéir seo an vagina ar an chuid is mó de na mná agus is féidir leo fás a bhaint as rialú nuair a bhíonn tampón i bhfeidhm ar feadh ró-fhada.
Ba chóir go mbeadh a fhios ag na mná go léir na hairíonna a bhaineann le mTSS. Tá an fhaisnéis seo thar a bheith tábhachtach do dhéagóirí. De ghnáth, beidh comharthaí laistigh de thrí lá ó thús na míosa. I measc na comharthaí agus na hairíonna is coitianta de TSS tá:
- Fiabhras le nó gan chills
- brú fola íseal, a chruthaíonn uaireanta mothú meadhrán nó lightheadedness tar éis seasamh ina suí
- athruithe craiceann atá cosúil le sunburn, nó deargadh an fhíocháin taobh istigh den bhéal, na súile nó na vagina
D'fhéadfadh comharthaí níos coitianta eile de TSS vomiting, diarrhea, agus aches muscle a áireamh.
Má fhaigheann tú aon cheann de na hairíonna seo le linn do thréimhse, cúram míochaine a lorg láithreach.
Is galar atá ag dul chun cinn go tapa é TSS a bhféadfadh iarmhairtí tubaisteach a bheith aige mura n-éireofar leis.
An bhfuil rud ar bith is féidir liom a dhéanamh chun CCT a chosc?
Go fortunately, tá roinnt céimeanna coisctheacha ar féidir leat a ghlacadh le linn do thréimhse chun cuidiú le TSS a chosc. Is é an chéim is mó is féidir leat a dhéanamh chun cosc a chur ar TSS ná tampón a athrú i gcónaí gach ceithre nó ocht n-uaire. Is bealach tábhachtach é an úsáid a bhaint as an t - ionsúchtacht taise cuí do shreabhadh menstrual chun cabhrú le mTSS a chosc. Ciallaíonn sé seo go n-úsáidtear tampón níos ísle ach amháin ar do laethanta is troime de menstruation. Ar do laethanta níos éadroime, tampón a úsáid le hionsúltacht níos ísle.
- Leid: B'fhéidir go mbeidh tú in ann an riosca a bhaineann le TSS a fháil níos ísle a dhéanamh trí thampónna agus píopaí a mhalartú le linn do thréimhse; tampáin a úsáid ach amháin i rith an lae agus i bataí ar an oíche, mar shampla.
- Leid : Bain úsáid as tampón ach le linn menstruation. Má tá cosaint bhreise de dhíth ort ag amanna eile i rith na míosa, is é an rogha is fearr leat na mionphuistíní.
Focal ó
Is féidir leat a bheith níos sábháilte agus níos faide i rith na tréimhse a fhios agat cé chomh minic is féidir leat do tháirgí sláinteachais baininscneach a athrú. Roghnaigh tampón leis an ionsúineacht is lú a theastaíonn le bheith éifeachtach ar feadh trí nó cúig huaire an chloig agus é a athrú gach sé go hocht uair an chloig má tá sí sáithithe nó nach bhfuil.
> Foinsí:
> LeRiche T, et al. Siondróm Súgartha Tocsaineach ar Fhoinse Géineolaíoch Is Féideartha i dTeólach: Tuarascáil Cás agus Athbhreithniú ar an Litríocht; Géineolaíocht Leanaí Óglaigh Péidiatraiceach 25 (2012) 133-137
> Menstruation agus The Menstrual Cycle. Oifig Sláinte na mBan, Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.