An bhfuil tú "Innie" Nó "Outie"?
Níl, nílimid ag caint faoi do chnaipe bolg.
Is é an chéad chinneadh is gá duit a dhéanamh cibé an bhfuil tú ag iarraidh táirge a úsáid a ghlacann do shreabhadh menstrual taobh istigh nó lasmuigh den bhfaighin. I gcás úsáide inmheánach, tá roghanna agus cupáin menstrual san áireamh sna roghanna. Le haghaidh úsáide seachtrach, cuimsíonn roghanna naipcíní nó stuáilte sláintíochta inchaite agus ath-inúsáidte.
Tá rogha láidir ag roinnt mná. I gcás mná eile, d'fhéadfadh an cinneadh a bheith éagsúil bunaithe ar fhachtóirí amhail méid an fhuilithe, am an lae, nó gníomhaíochtaí pleanáilte.
Más fearr leat tampón a úsáid, moltar duit do thabón a athrú ar a laghad gach 4 go 8 uair an chloig agus go n-úsáideann tú an méid is lú chun méid do shreabhadh menstrual a bhainistiú. I bhfocail eile, ná bain úsáid as Tampon Super Plus ar lá sreabhadh éadrom, mar sin ní gá duit do thabón a athrú go minic. Chomh maith leis sin, moltar duit sos a ghlacadh agus nach n-úsáideann tampón i gcónaí le linn na tréimhse. Cabhróidh na réamhchúraimí seo chun cosc a chur ar ionfhabhtú annamh ach tromchúiseach a bhaineann le húsáid an tampón, Siondróm Shock Toxic (TSS).
Dul taobh istigh: Ní dhéanann meascán yoga te agus pads sláintíochta meascán.
Scented Or Unscented?
Go fírinneach, níor cheart gurb é seo an rogha a mheas. Tugann formhór na géagiceolaithe comhairle ar a n-othar gan úsáid a bhaint as tampón nó bataí scentáilte. Is gnách má d'fhéadfadh sé go bhfuil athrú suntasach agat i boladh do chorp, agus go háirithe do bholadh faighne nuair atá tú ag mothú.
Mar sin, nuair atá tú ag seasamh os comhair seilf de tháirgí sláinteachais baininscneach, tá sé deacair seasamh le gealltanas boladh deodorizing.
Bí cinnte, cé go bhféadfadh sé a bheith ag brath ar na táirgí cumhraithe seo a úsáid, is cúis an-choitianta iad greann agus athlasadh na vagina ( vaginitis ) nó vulva ( vulvitis ).
Más rud é nach ndéantar neamhaird air, féadfaidh an t-athlasadh a bheith ainsealach agus mar thoradh ar riocht ar a dtugtar vulvodynia.
Bain triail as straitéisí eile cosúil le do tháirge sláinteachais baininscneach a athrú go minic. De ghnáth, is fearr dul leis na roghanna gan snámh.
Want Go Go Green?
Úsáideann an chuid is mó de dúinn roinnt cineál táirgeachais sláinteachais inmhuirearaithe indiúscartha.
Le déanaí, tá go leor faisnéise ar an idirlíon faoi shábháilteacht cuid mhaith de na táirgí indiúscartha seo, an príomh-imní atá le nochtadh do tocsainí comhshaoil.
- D'fhéadfadh imní amháin a luaitear nochtadh a d'fhéadfadh a bheith ann do mhéideanna tocsaineacha de cheimiceán ar a dtugtar dé-ocsaine a eascraíonn as an bpróiseas tuaradh a úsáidtear chun na caidrimh réón nó cadáis / cadáis sna táirgí seo a dhéanamh chomh géar bán. Mar fhreagra ar na héilimh seo, baineadh tóir tóir ar roghanna indiúscartha nádúrtha neamhchlaonta tóir a fuarthas. Mar sin féin, dúirt an FDA go bhfuil modhanna tuaithe reatha saor ó dhé-ocsaine. Tugann sé faoi deara go bhféadfadh na táirgí nádúrtha a úsáidtear chun táirgí sláinteachais baininscneach a dhéanamh go bhfuil sciathán dé-ocsainí ann, ach go bhfuil na méideanna sin chomh beag agus nach dócha go mbeidh aon riosca sláinte ann.
- Is cúis imní eile gur féidir an cadás a úsáidtear chun tampón a dhéanamh a bheith truaillithe le rianta an glyphosate ceimiceach. Tá an ceimiceán seo le fáil i gcodán GMO agus is eolaí ceimiceach é ar do chóras endocrine.
Ach, in iúl dúinn, bainistíonn do shreabhadh menstrual go leor bruscar neamh-athchúrsáilte, agus níl sé seo chomh mór don timpeallacht. Ach is é an t-áisiúlacht agus an éascaíocht a bhaineann le tampón agus píopaí indiúscartha a úsáid a chuireann an chuid is mó in iúl dúinn ó chúrsaí malartacha glasa.
Is féidir leat táirgí sláinteachais baineannacha indiúscartha a chur in ionad roghanna neamh-indiúscartha. Más fearr leat píopaí a úsáid, déan iarracht aistriú chuig naipcíní sláintíochta éadach. Más fearr leat tampón a úsáid, déan iarracht cupán menstrual.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh go dteastaíonn níos mó teagmhála leis na roghanna seo le fuil menstrual ná na roghanna indiúscartha.
Ní mór naipcíní sláintíochta éadach a nite.
Mar sin, caithfidh tú teacht suas le córas stóráil agus b'fhéidir iompar timpeall ar naipcíní éadach sáithithe fola menstrual.
Ní chuireann an cupán menstrual ionsú ar fhuil menstrual cosúil le tampón. Ina áit sin, bailíonn sé é, dá bhrí sin an t-ainm "cupán". Ní mór duit an cupán a fhuadach a fholmhú, a shruthlaithe agus a athshlánú. I bhfocail eile, is féidir le rudaí a bheith beagán mícheart.
Féadfaidh na roghanna glasa seo beagán ama a úsáid, ach má tá tú ag dul i ngleic leis an dúshlán níl na roghanna sábháilte glasa seo ach níos fearr don timpeallacht, tá siad níos eacnamaí duit chomh maith.
> Foinse:
Tampons agus Aispeist, Dé-ocsaíd agus Siondróm Shocrú Tocsaineach; FDA, CDRH.