Is é an mhoill ná fuiliú faighne a tharlaíonn gach mí. Tugtar freisin mensaí, do thréimhse míosta , nó díreach do thréimhse.
Tá fuil menstrual comhdhéanta de fhuil agus fíochán araon a snoicheann gach mí ó líneáil an útair. Sreabhann sé ón uterus tríd an oscailt bheag sa cheirbheacs agus téann sé amach as an gcomhlacht tríd an vagina.
Tá tréimhsí an chuid is mó de thrí go cúig lá i gceist.
Cad é an Timthriall Menstrual?
Tá an míosa mar chuid den timthriall míosta agus cabhraíonn sé leis an gcomhlacht a ullmhú chun an toircheas a bheith ann. Is é an chéad lá den timthriall an chéad lá a tharlaíonn fuiliú. Is é 28 lá ar fad an timthriall míosta. Mar sin féin, is féidir le timthriall a bheith in áit ar bith ó 23 lá go 35 lá.
Tá hormóin sa chorp ag ardú agus ag titim le linn do thimthriall. I measc na hormóin sin tá estrogen agus progesterone, a dhéantar sna h-ováin, i dteannta leis an hormone spreagúil follicle, nó hormone luteinizing , arna ndéanamh ag an sliocht pituitary .
Cad a tharlaíonn le linn na Timthriall Menstrual?
Sa chéad leath den timthriall míosta, ardú do leibhéil estrogen agus déanann líneáil an úráin a fhás agus a thiús. Mar fhreagra ar an hormón follicle-spreagthach, tosaíonn uibhe (ubh) i gceann de na h-uibheacha aibí. Faoi thart ar lá 14 de do thimthriall, mar fhreagra ar ardú hormone luteinizing, fágann an ubh an t-ubhar.
Tugtar ovulation ar seo.
Sa dara leath den timthriall míosta, tosaíonn an t-ubh ag taisteal tríd an feadán fallopian leis an uterus. Éiríonn leibhéil prógesteróin agus cabhraíonn siad le líneáil útarach a ullmhú le haghaidh toirchis. Má thiocfaidh an cille sperm leis an ubh agus go gcuireann sé féin leis an mballa útarach, bíonn tú ag iompar clainne.
Mura ndéantar an t-ubh a thorthú, déanann sé a dhíscaoileadh nó a ghlanadh isteach sa chorp. Mura dtarlaíonn toirchis, titim leibhéil estrogen agus progesterone agus cuirtear líneáil thiúsithe an úrús le chéile i rith na tréimhse menstrual.
Le linn do thréimhse míosta, cuirtear an líneáil útarach agus an fhuil bhreise tiubhaithe tríd an canáil faighne. Ní fhéadfadh tréimhse na mban a bheith mar an gcéanna gach mí, agus ní fhéadfadh sé a bheith mar an gcéanna le tréimhsí mná eile. Is féidir le tréimhsí a bheith solas, measartha nó trom, agus athraíonn fad na tréimhse freisin. Cé go dtarlaíonn an chuid is mó de thréimhsí míosta ó thrí go cúig lá, meastar go bhfuil gnáth in áit ar bith ó dhá go seacht lá.
Le blianta beaga anuas tar éis menstruation a thosú, d'fhéadfadh tréimhsí neamhrialta a bheith ann. D'fhéadfadh siad a bheith neamhrialta freisin i mná a thagann chun sos míostraithe. Uaireanta forordaítear píleanna rialaithe breithe chun cabhrú le tréimhsí neamhrialta .
Caithfear snámh fola a dhéanamh ar chapanna nó tampón sláintíochta , atá déanta as cadás nó ábhair absorbent eile. Is féidir cuisíní sláintíochta a chur taobh istigh de do chuid fánach, nó is féidir leat tampón a chur isteach i do bhfaighne.
Is féidir le cineálacha éagsúla fadhbanna a bheith ag mná lena dtréimhsí, lena n-áirítear pian, fuiliú trom, agus tréimhsí scoilte. Tá na cúiseanna féideartha éagsúil:
Amenorrhea. Úsáidtear an téarma seo chun cur síos a dhéanamh ar an tréimhse nach bhfuil 16 bliana d'aois ann, nó nach raibh tréimhse ann i measc na mban a raibh tréimhse rialta acu. I measc na gcúiseanna atá ag amenorrhea tá toirchis, beathú cíche, agus meáchain caillteanas mhór de bharr tinneas tromchúiseacha, neamhoird itheacháin, iomarcach nó strus. D'fhéadfadh go mbeadh baint ag fadhbanna hormónacha (a bhfuil baint acu le pituitary, thyroid, ovary, nó faireoga adrenal ) nó fadhbanna leis na horgáin atáirgthe.
Dysmenorrhea. Léiríonn sé seo mar phian le linn menstruation, lena n-áirítear cramps déag menstrual. Tá hormón ar a dtugtar prostaglandin freagrach as na hairíonna.
Is féidir cuid de na cógais pian atá ar fáil thar an gcuntar, mar shampla ibuprofen, cabhrú leis na hairíonna seo. Uaireanta bíonn galar nó coinníoll, mar shampla fibróidí útarach nó endometriosis, ina chúis le pian.
Fuiliú ainmhíoch neamhghnácha . Cén chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil do fhuiliú neamhghnácha? Féach amach ar fhuiliú thar a bheith trom, tréimhsí neamhghnácha fada (ar a dtugtar menorrhagia), tréimhsí a thagann ró-dhlúth le chéile, agus fuiliú idir tréimhsí . In ógánaigh agus mná a thagann faoi mhí-sos míostraithe, is minic a dhéantar míchothromaíochtaí hormónacha mar gheall ar menorrhagia agus timthriallta neamhrialta. Uaireanta tugtar fuiliú útarach neamhfheidhmiúil (DUB) air seo. I measc cúiseanna eile fuiliú neamhghnácha tá fibróidí útarach agus polapaí.
Faigheann Aois Cailín a Chéad Tréimhse
Is ainm eile é Menarche do thús na míosta. Sna Stáit Aontaithe, is é 12 meán-aois a thosaíonn cailín menstruating 12. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo go dtosaíonn na cailíní go léir ag an aois chéanna. Is féidir le cailín tús a chur le menstruating ag am ar bith idir 8 agus 16 bliana d'aois. Ní thiocfaidh menstruation go dtí go mbeidh gach cuid de chóras atáirgthe cailín ag aibiú agus ag obair le chéile.
Cé chomh fada a bhíonn tréimhsí ag bean?
De ghnáth leanann mná ag tréimhsí go dtí sos míostraithe. Tarlaíonn aois sos míostraithe thart ar 5 bliana d'aois. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil tú ag tabhairt faoi deara (uibheacha a tháirgeadh) agus dá bhrí sin ní féidir leat a bheith torrach.
Cosúil le menstruation, is féidir le sos míostraithe athrú ó bhean go bean agus féadfaidh sé roinnt blianta a thógáil. Tá sos míostraithe luath ag roinnt mná mar gheall ar mháinliacht nó cineálacha cóireála eile, nó fiú breoiteachta.
Nuair a Féach Soláthraí Cúraim Sláinte Faoi Do Tréimhse
Ba cheart duit dul i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte mar seo a leanas:
- Mura bhfuil tú ag tosú menstruating ag aois 16
- Má stopadh do thréimhse go tobann
- Má tá tú ag fuiliú ar feadh níos mó laethanta ná mar is gnách
- Má tá tú ag fulaingt ró-iomarcach
- Má bhraitheann tú go tobann tar éis tampón a úsáid
- Má bhraitheann tú idir tréimhsí (níos mó ná cúpla braon amháin)
- Má tá pian tromchúiseach agat le linn do thréimhse
Cé chomh minic ba chóir dom mo pháipéar / Tampon a athrú?
Ba cheart naipcíní sláintíochta (pads) a athrú chomh minic agus is gá, i gcoitinne sula sreabhadh an ceap le sreabhadh menstrual. Ba chóir tampón a athrú gach 4-8 uair an chloig ar a laghad. Déan cinnte go n-úsáideann tú an t -ionsúchtacht is ísle de thalamh is gá do do shreabhadh.
Má fhaigheann tú aon cheann de na hairíonna seo a leanas agus tú ag menstruating agus ag baint úsáide as tampón, ba cheart duit dul i dteagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte láithreach:
- Fiabhras tobann ard
- Mianta muscle
- Buinneach
- Meadhrán agus / nó fainting
- Grá cosúil le sunburn
- Scornach thinn
- Súile fola
> Foinse:
> Ionad Eolais Sláinte Náisiúnta na mBan - NWHIC