Is cineál airtríteas é Gout arb iad is sainairíonna é pian, dearg, teas, at, agus tine go tobann sna hailt. De ghnáth, bíonn gout ag baint le comhpháirteach mór an ladhar mór, ach is féidir comharthaí a bheith ar do chosa, ar rúitíní, ar ghlúine, ar láimh agus ar chaol na láimhe. De ghnáth, déantar ionsaithe thart ar chúig go 10 lá.
Is é an carnadh a bhíonn ag criostail aigéid uric a ghlanadh, táirge dramhaíola atá déanta as an miondealú ar purines - substaintí a fhaightear go nádúrtha sa chorp agus i mbianna amhail feola orgán, asparagus, ainmhithe, scadán agus beacáin.
Leigheasanna Nádúrtha do Gout
Go dtí seo, tá tacaíocht eolaíoch don éileamh gur féidir aon leigheas nádúrtha a chaitheamh le gout teoranta.
Vitimín C
Tugann roinnt fianaise le fios gur féidir le vitimín C cuidiú le leibhéil aigéad uric a laghdú. I staidéar dea-dheartha amháin, ghlac 184 duine forlíonadh vitimín C (500 milleagram in aghaidh an lae) nó placebo.
Tar éis dhá mhí, laghdaíodh leibhéil aigéad uric go suntasach i ndaoine a thógann vitimín C ach níl siad sna daoine a ghlacann an placebo. Cé go gcuireann an staidéar seo le fios gur féidir le vitimín C cuidiú le gout a chosc nó a chóireáil, tá gá le go leor staidéir níos mó sula bhféadfaimid é seo a thabhairt i gcrích.
Ba chóir do dhaoine le galar duáin dul i gcomhairle lena ndochtúir sula gcuirtear forlíontaí vitimín C orthu. Cuireann Vitimín C méadú ar ionsú roinnt cineálacha iarann ó bhianna, mar sin níor chóir do dhaoine le haemocromatóis forlíontaí vitimín C a ghlacadh. Is féidir le vitimín C i dáileoga níos mó ná 2,000 milleagram in aghaidh an lae a chur faoi deara buinneach, gás, díleá trí díleá nó cur isteach ar ionsú vitimín B12.
Féadfaidh forlíontaí Vitimín C leibhéil fola aspirin agus acetaminophen a ardú. Bhí tuairiscí annamh ar vitimín C ag cur isteach ar éifeachtacht an warfarin cógais (Coumadin). Is féidir le Vitimín C éifeachtaí na héifeachtaí furosemide (aicmithe mar dhéabhrán lúb) agus an tetracycline antaibheathach a mhéadú freisin.
Má ghlactar le chéile, féadfaidh vitimín C ionsú propranolol a laghdú, cógais le haghaidh brú fola ard agus coinníollacha croí. Labhair le do dhochtúir ar dtús sula gcuirtear aon cheann de na cógais seo le chéile le forálacha vitimín C.
Silíní
Tá leigheas tí coitianta ag na silíní le haghaidh gout. Is é an méid a mholtar de ghnáth ná aon leath idir cupán leath agus aon phunt silíní in aghaidh an lae. Déantar iad a ithe nó a chumasc agus ansin iad a chaolú le huisce chun sú a dhéanamh. Tá sleachta Cherry ar fáil freisin i roinnt siopa bia sláinte.
Cé go bhfuil leigheas aitheanta go maith do silíní, tá beagnach aon fhianaise ann gur féidir leis cabhrú leis. Rinne staidéar amháin an-bheag scrúdú ar thomhaltas na silíní ar leibhéil aigéad úir agus ar athlasadh. Thóg deichniúr mná dhá sheirbhís (280 gram) de shilíní Bing tar éis luas thar oíche.
Trí uair an chloig tar éis na silíní a ithe, tháinig laghdú suntasach ar leibhéil aigéad úaraigh . Bhí laghdú freisin, cé nach raibh sé suntasach ó thaobh staitistiúil, i athlasadh.
Aiste bia
Cé go ndéantar an chuid is mó de aigéad uric sa chorp ó mheitibileacht purine atá ag tarlú go nádúrtha, féadfaidh bia a bhíonn saibhir i purines a bheith ag cur le leibhéil aigéad uric ardaithe sa chorp.
Fuair an Tríú Suirbhé Náisiúnta um Scrúdú Sláinte agus Cothú , a d'úsáid sonraí ó 14,809 duine sna Stáit Aontaithe, go raibh leibhéil aigéad uric méadaithe i measc daoine a raibh iontógáil ard feola agus bia mara orthu.
Ar an láimh eile, ní raibh iontógáil iomlán próitéine bainteach le leibhéil aigéad uric méadaithe.
Bhain iontógáil déiríochta le leibhéil aigéad uric níos ísle. Go sonrach, bhí leibhéil aigéad uric níos ísle ag daoine a d'ól bainne uair amháin nó níos mó sa lá, nó a raibh iógart acu uair amháin gach lá ar a laghad ná daoine nach raibh iógart nó bainne acu.
Fuair staidéar eile a bhain le 47,150 fear le gout freisin go raibh baint ag feoil agus bia mara le riosca méadaithe gout. Níor bhain iontógáil próitéin iomlán agus tomhaltas glasraí saibhir purine, mar shampla asparagus, le riosca méadaithe. Bhí baint ag déiríocht le riosca laghdaithe.
Ag Úsáid Leigheasanna Nádúrtha do Gout
Mar gheall ar easpa taighde tacaíochta, tá sé ró-luath a mholadh aon leigheas eile le haghaidh gout. Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht leigheas malartach i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis acu nó a bhfuil cógais leighis á mbunú acu. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le húsáid a dhéanamh ar fhorlíontaí ar líne , ach má tá tú ag smaoineamh ar úsáid aon chineál leigheas malartach, déan caint le do sholáthraí cúraim phríomhúil. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
Foinsí
Choi HK. Fachtóirí riosca cothaithe do ghalair reumatacha. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Bianna saibhir purine, iontógáil déiríochta agus próitéine, agus an baol gout i bhfear. N Engl J Meán. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Isteach ar bhianna saibhir, próitéine agus táirgí déiríochta saibhir agus caidreamh le leibhéil séara aigéad úir: an Tríú Suirbhé Náisiúnta um Shláinte agus Cothú Sláinte. Airtríteas Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus PE, Miller ER 3rd. Éifeachtaí fhorlíonadh vitimín C ar thiúchan serum d'aigéad úarach: torthaí trialach faoi rialú randamach. Airtríteas Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Is í an t-úsáid a bhíonn ag silíní ísliú plasma i mná sláintiúla. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Eipidéimeolaíocht, fachtóirí riosca, agus modhnuithe stíl mhaireachtála le haghaidh gout. Arthritis Res Ther. 8 Soláthar 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Fachtóirí aiste bia agus hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.