Conas is féidir Leibhéil Diaibéiteas agus Glúcóis Fola a Thomhas Do Thorthaí Máinliachta
Má tá diaibéitis agat, b'fhéidir go mbeadh imní ort faoi do leibhéil siúcra fola le linn máinliachta agus níos déanaí le linn do ghnóthú. Tá sé réasúnta a bheith i gceist, agus is iomchuí céimeanna a ghlacadh chun ullmhú chun leibhéil glúcóis a rialú roimh, i rith agus i ndiaidh máinliachta.
Tá Neamh-Diabéiteas i mbaol ró-bheag
Is féidir le fiú neamh-diaibéiteas saincheisteanna a fháil le leibhéil siúcra fola tar éis nós imeachta.
Is féidir leis an strus fisiceach agus mhothúchánach ar nós imeachta máinliachta, chomh maith leis na rudaí a d'fhéadfadh a bheith ina athruithe suntasacha i stíl mhaireachtála, aiste bia, agus a fheidhmiú roimh agus tar éis máinliachta, leibhéil ghlúcóis an duine aonair a athrú go mór. Cé go bhfuil na hothair go léir i mbaol ardleibhéil siúcra fola tar éis strus, bíonn rioscaí níos deacra fós ag diaibéiteas i gcás deacrachtaí tar éis nós imeachta .
Siúcra Fola agus Éigeandálacha Máinliachta
Is féidir le glúcós fola neamhrialaithe deacrachtaí a chruthú d'othair máinliachta, diaibéiteas nó nach ea. Is féidir go gcuirfí moill ar chneasaithe ar shiúcra fola atá beagán ard ardaithe agus is féidir leis na seansanna atá agat ionfhabhtú créachta a fháil ó níos lú ná 2 faoin gcéad go dtí níos mó ná 10 faoin gcéad. Go ginearálta, is airde an siúcra fola, is airde na rioscaí seo.
Ná Seiceáil Leibhéal Glúcóis Níos Minice
Bí cinnte go bhfuil do siúcra fola á sheiceáil roimh do dhochtúir roimh bhéilí agus ag am codlata cé go bhfuil tú san ospidéal má tá diaibéitis agat.
Tá réasúnacht réasúnta ag seiceáil do glúcóis i rith na máinliachta má tá an t-obráid fada nó má tá do leibhéil glúcóis intuartha.
Fiú fiú diaibéiteas a bhfuil rialú de ghnáth orthu le haiste bia agus le cleachtadh, is féidir le leibhéil ard glúcóis fola a bheith acu le linn na n-uaireanta agus na laethanta tar éis máinliachta. Má tá do glúcóis ag athrú go forleathan idir seiceálacha, b'fhéidir go gcaithfí é a sheiceáil i rith na hoíche má tá comharthaí glúcóis fola íseal nó ard agat .
Má tá máinliacht lá céanna agat, déanfar do leibhéal glúcóis fola a sheiceáil sula fhágann tú an tsaoráid. Má tá diaibéitis agat, b'fhéidir gur mhaith leat triail a dhéanamh níos minice nuair a bhíonn tú sa bhaile go dtí go n-éilítear go hiomlán do chréacht.
Leibhéil Siúcra Fola a Rialú Tar éis Máinliachta
Ní mór do diaibéiteas a rialú go maith tar éis do mháinliachta chun deacrachtaí a chosc mar ionfhabhtuithe foirceanta, leigheas mall, agus scarráil mhéadaithe. Más rud é go bhfuil do thaifead de bheith ag tabhairt aire duit féin, ag cur do chuid míochainí mar atá forordaithe, agus go seiceálfar go rialta ar do leibhéal glúcóis bocht, níl an tréimhse athshlánaithe tar éis obráid cinnte an t-am chun leanúint leis an bpatrún féin-millteach seo.
Ag ithe bianna cuí tar éis máinliachta, is minic a dhéantar do chuid glúcóis a sheiceáil, agus má tá tú ag glacadh le do insulin nó le míochainí diaibéiteas eile de réir mar a fhorordaítear, tá sé riachtanach d'aisghabháil tapa agus sláintiúil ó mháinliacht.
Cuid thábhachtach de ghnóthú diaibéiteas agus neamh-diaibéiteas é an cleachtadh agus cuidíonn sé le leibhéil glúcóis a rialú. Is é do mháinlia an breitheamh is fearr maidir le cén cineál gníomhaíochta fisiceach is féidir tar éis obráid agus cé chomh tapa agus is féidir leat triail a dhéanamh ar fheidhmiú níos déine le linn do ghnóthú.
Focal ó
Is féidir le diaibéiteas a bheith dúshlánach déileáil leo, agus tá sé sin fíor go háirithe nuair a thagann siad as máinliacht.
Is fiú an t-am agus an iarracht chun leibhéil glúcóis a rialú-araon tar éis obráid agus mar ghnáthamh laethúil - chun dea-shláinte agus folláine a chothabháil. Bónas é a chothú níos tapúla agus ionfhabhtú a sheachaint i rith na tréimhse iar-oibriúcháin, ach is é an saol atá níos faide ná mothú níos fearr ná sprioc fiúntach do gach lá.
> Foinsí:
> Duncan AE. Hyperglycemia agus Perioperative Glucose Management. Dearadh Cógaisíochta Reatha . 2012; 18 (38): 6195-6203.
> Institiúid um Chaighdeán agus Éifeachtúlacht i gCúram Sláinte. Hyperglycemia agus Hypoglycemia i Diaibéiteas Cineál 2. PubMed Sláinte. Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe. Nuashonraithe 4 Meitheamh, 2014.