Tá próbiotics i ngach áit anois. Is minic gurb é an bealach is fearr chun do chóras díleácha a chur ar ais dá "stát nádúrtha", moltar ag soláthraithe cúraim shláinte agus an meán Joes araon chun go bhfaighidh tú níos fearr nuair nach bhfuil do chóras GI ceart. Cibé an bhfuil sé tar éis duit víreas boilg a bheith agat (aka "fliú boilg ") nó nach bhfuil do chóras díleácha "go rialta", is féidir go dtiocfadh leis an bprionsabal.
Ach an bhfuil aon eolaíocht i ndáiríre chun na héilimh seo a chúlghairm?
Cad iad Probiotics?
Is iad na próbiotics ná microorganisms beo (baictéir) a chónaíonn sa chorp nó atá cosúil leis na daoine atá ina gcónaí sa chorp. Déantar iad a dhíol mar fhorlíontaí cothaitheacha a swallow tú, tá siad i roinnt cineálacha iógart agus d'fhéadfadh siad a bheith ar fáil freisin mar uachtair nó suppositories. Ós rud é go ndéantar iad a dhíol agus a mhargú mar fhorlíontaí cothaitheacha, níl an FDA á rialú acu agus níl cead ag monaróirí aon éileamh a dhéanamh go ndéanann siad aon ghalar nó riocht a leigheas, a chóireáil nó a chosc.
Is iad na cineálacha is coitianta probiotics a dhíoltar sna Stáit Aontaithe ná Lactobacillus agus Bifidobacterium . Tá réimse leathan de shainsí "baictéir mhaith" i ngach ceann de na cineálacha seo agus b'fhéidir nach soláthraíonn siad go léir na sochair chéanna le daoine eile.
An bhfuil siad Slán?
Fuair an staidéar cúpla fo-iarsmaí mar thoradh ar phróiféiteachtaí ó bhéal ach níl a fhios ag éifeachtaí fadtéarmacha. Tá gá le níos mó staidéir chun a chinneadh cé chomh sábháilte is atá siad, go háirithe dóibh siúd a bhfuil coinníollacha sláinte ainsealach acu nó iad siúd a bhíonn ag tabhairt dóibh ar feadh tréimhsí fada ama.
Labhair le do sholáthraí cúram sláinte i gcónaí sula ndéanann tú aon leigheas nó forlíonadh nua.
As na staidéir a foilsíodh a chuireann fo-iarsmaí ar liosta probiotics, ba é an gearán is coitianta ná gás.
Cén chaoi ar féidir leo cuidiú le boilg uachtarach?
Rinneadh a lán taighde chun a fheiceáil conas is féidir le daoine a bhfuil diabhal cabhrú leo - cibé acu is cúis le haon ionfhabhtú nó ag glacadh antaibheathaigh.
Taispeánann cuid mhaith de na staidéir seo gealltanas agus laghdaigh probiotics fad an buinneach do roinnt daoine. Mar sin féin, cén chaoi a tharlaíonn sé seo agus cén fáth nach bhfuil a fhios agus tá gá le staidéir bhreise chun a fháil amach cé na probiotics is éifeachtaí dá dhaonraí.
Cá háit a seasann muid?
Faoi láthair, sna Stáit Aontaithe, déantar probiotics a mhargú agus a dhíol mar fhorlíonadh aiste bia. Toisc go bhfuil méadú tagtha ar mhargadh agus ar úsáid na dtáirgí sin go neamhspleách le deich mbliana anuas nó mar sin, tá go leor taighde á dhéanamh chun a chinneadh conas is féidir iad a úsáid chun galair a chosc agus / nó a chóireáil. Is féidir gur féidir iad a dhéanamh mar leigheasanna sa todhchaí agus a rialóidh an FDA chun críocha sonracha.
Is féidir go dtiocfadh leat níos fearr a bheith ag tabhairt probiotics. Má tá boilg thromchúiseach ort agus is cosúil nach bhfuil aon rud eile ag cabhrú leat, labhair le do sholáthraí cúraim sláinte a chinneadh an bhféadfadh probiotics a bheith ag tairbhe duit.
Foinsí:
"Ceisteanna agus Freagraí Friotaíocht antaibheathach" Faigh Cliste: A Know Nuair a Oibríonn antaibheathaigh 18 Nollaig 13. Ionaid US um Rialú agus Cosc ar Ghalair. An Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna.
"Probiotics Béil: Ionad Réamhrá" Ionad Náisiúnta um Leigheas Comlántach agus Malartach Nollaig 12. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "Probiotics chun Caitheamh Géar Diarrhea Thógálacha." Cochrane Database Syst Rev. 2010 10 Samhain; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.