1 -
Seiceáil do chuid ComharthaíSmaoinigh go bhfuil an "fliú boilg" agat? Go deimhin, is dócha nach bhfuil an fliú ar chor ar bith. Is víreas riospráide é an fliú (nó níos mó, fliú níos cruinne) a fhágann fiabhras, mothúcháin chomhlachta agus tuirse - ach is annamh a bhíonn fadhbanna boilg. Ina áit sin is dóichí go mbeidh gastrointríteas - víreas olc a fhágann go bhfuil vomiting agus buinneach ann. Má tá tú ag plé leis na hairíonna seo , beidh tú ag iarraidh dul tríd agus féach cad a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do chuid comharthaí agus cad a theastaíonn uait.
Beidh tú ag iarraidh a fháil amach cad é an " fliú boilg " i ndáiríre. Is féidir go mbeadh roinnt víris éagsúla ann agus uaireanta fiú baictéir.
2 -
Know Nuair a Féach DochtúirNí gá don chuid is mó daoine le vomiting agus diarrhea dochtúir a fheiceáil. Ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nuair a dhéanann tú.
Roinnt rudaí riachtanacha chun féachaint ar:
- Urlacan níos faide ná 24 uair an chloig
- Fola i do vomit
- Pian an-bhoilg
- Seomadh le tinneas cinn tromchúiseach agus muineál righin
- Comharthaí díhiodráitithe - fual dorcha nó neamhrialta, béal tirim
Má tá aon chomharthaí nó comharthaí agat thuas nó má tá imní ort faoi do shláinte, téigh i dteagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte nó aire leighis a lorg. Cé go mbainfeadh an chuid is mó de dhaoine ó fhiacha boilg gan cóireáil leighis, uaireanta is cúis le fadhbanna níos tromchúisí a dteastaíonn idirghabháil leighis orthu.
D'fhéadfadh daoine a bheith díhiodráitithe ó urlacan agus le buinneach. Ní mór cóireáil a dhéanamh ar roinnt cásanna de dhíhiodráitithe le míochainí nó le sreabhán IV - fiú má tá an víreas simplí boilg.
3 -
Ag déileáil le do chuid comharthaíIs iad vomiting agus diarrhea dhá cheann de na hairíonna is mí-áthais a bhíonn againn nuair a bhfaigheann muid tinn. Is cuma an chúis, is féidir leis an dá fhadhb seo an duine is láidre, is sláintiúla a thabhairt dá ghlúine (go liteartha agus go figiúireach).
Ar an drochuair, déanann go leor daoine botúin ar an gcaoi a n-iarrann siad vomiting agus buinneach a chóireáil . Is mian linn go léir é a stopadh ach má dhéanann tú rudaí áirithe - ar mhaith leat a ithe nó a ól go luath tar éis urlacan - d'fhéadfá a dhéanamh níos measa.
Má bhíonn buinneach ort, is féidir linn cabhrú leis sin freisin . Is minic go mairfeann buinneach níos faide ná vomiting ach tá rudaí ar féidir leat a dhéanamh chun na fadhbanna a eascraíonn sé a íoslaghdú
4 -
Foghlaim Maidir leis an Aiste bia BRATAr chuala tú an Aiste bia BRAT? An gcabhraíonn sé i ndáiríre nuair a bhíonn fiach boilg agat?
Is é an t-acrainm é BRAT i ndáiríre le haghaidh B ananas, R oighear, A pplesauce (nó Apples) agus T oast. Ach bíonn níos mó ná na bianna seo ar an aiste bia - cuimsíonn sé i ndáiríre gach bianna stáirseacha atá stáirse atá éasca ar an bholg.
Nuair a bhíonn do chóras gastrointestinal as cothromaíocht mar gheall ar víreas boilg, is féidir go mbeadh sé deacair bianna gréisceach, spicy, saibhir nó casta a dhíspreagadh agus go mbraitheann tú níos measa. Is é an bealach is fearr chun do chóras a ghnóthú agus a leigheas chomh tapa agus is féidir ag cloí le bianna simplí
5 -
Ar cheart duit Probiotics a ghlacadh le haghaidh boilg uachtarach?Moltar próbiotics go mór agus moltar go minic iad chun córas GI an chomhlachta a athbhunú nuair a bhíonn an fliú boilg agat nó aon fhadhb eile is cúis le vomiting nó diarrhea. Ach a oibríonn siad i ndáiríre?
Molann a lán daoine iad - lena n-áirítear a lán soláthraithe cúram sláinte. Mar sin féin, sna Stáit Aontaithe, déantar díolachán a dhíol agus a mhargú mar fhorlíontaí nádúrtha. Ní féidir leo aon éileamh a dhéanamh go dlíthiúil maidir le coinníollacha nó galair a chothú nó a chóireáil. Mar gheall ar an t-ús a mhéadú i probiotics, tá go leor staidéir ar siúl faoi na buntáistí a d'fhéadfadh siad a thairiscint. Is dócha go dtuigfimid na táirgí seo níos fearr sa todhchaí agus conas a d'fhéadfadh siad cabhrú linn teacht ar ais ó thinnis agus tinneas éagsúla.