Is é sealadach nó íosta éifeachtaí imní, éilliú, agus grá ar an gcroílár. Ach tá mothúcháin dhiúltacha láidir, cosúil le dúlagar, fearg agus eagla, nasctha go láidir le galar croí. Féadfaidh an t-ionsú tionchar a imirt ar an gcroí, ach ar chúiseanna éagsúla.
Tugtar " siondróm croí briste " ar a dtugtar freisin, mar gheall ar strus tobann mhothúchánach - go háirithe grief - agus go bhfuil sé níos coitianta i mná ná i bhfear. teip croí tobann.
Ach nuair is minic a dhéanann baol fola sna hartairí, is dóichí go dtiocfaidh fachtóirí hormónacha agus artaire a chuireann isteach ar an siondróm croí briste. Nuair a bhíonn an spasm ag athshlánú agus ag athdhéanamh sreabhadh fola, de ghnáth bíonn an teip croí ag réiteach. Seo féachaint níos dlúithe ar na mothúcháin diúltacha a mbíonn tionchar acu ar shláinte an chroí:
Dúlagar
Tá dóchúlacht níos mó ag daoine le dúlagar galar croí a fhorbairt agus vice versa-má tá galar croí agat, tá tú i mbaol a bheith brónach. Tá an nasc láidir go leor gur chóir aon duine a bhfuil dúlagar orthu a scrúdú le haghaidh galar croí agus ba cheart othair chroí a mheas le haghaidh dúlagar. Is féidir le galar amháin a chaitheamh riosca an duine eile a laghdú. Féadfaidh othair a bhfuil galar croí orthu a bheith rannpháirteach in athshlánú cairdiach a chabhraíonn lena leas mothúchánach agus go gcuireann sé cosc ar an dúlagar. Mar an gcéanna, féadfaidh othair bhrú a fheidhmíonn an dóchúlacht go dtógfaidh siad croí-ionsaí agus go mbraitheann siad níos dóchasach sa phróiseas.
Anger & Fear
Braitheann mothúcháin dhiúltacha le brú fola a ardú, imoibriú soithíoch a mhéadú, agus an dóchúlacht go mbeidh clots fola ann . Sin an fáth gur féidir leis an béim sin a bheith ina chúis le croí-ionsaí i measc daoine atá leochaileacha. Ar an taobh smeach, is féidir le mothúcháin dearfacha cabhrú le daoine a bhfuil galar croí orthu níos faide. Tá galar croí níos lú ag daoine a bhfuil líonraí sóisialta láidir agus dlúthchaidrimh mhothúchánach acu le daoine eile agus bíonn siad ag táille níos fearr má fhorbraíonn siad galar croí.
Díothúchán Fisiciúil
Tá an chroí míograiseach. Fiú amháin nuair a bhíonn muid ídithe go fisiciúil, coinníonn sé ar chaidéalaithe. Ach is é an cineál ídithe a eascraíonn ó shift obair ná eisceacht. Tá seans ag oibrithe shift, a bhfuil taithí acu ar thimthriallta lae oíche mar gheall ar athrú uaireanta oibre, chun fachtóirí riosca a fhorbairt le haghaidh galar croí. Ní thagann an riosca méadaithe ó thionchar dhíreach ar an gcroílár agus ar an gcóras soithíoch, ach trí dhroch-nósanna a fhorbairt. Tá claonadh ag oibrithe shift nósanna itheacháin bochta a fhorbairt, cosúil le bacadh a chur ar bhéilí agus bianna ar bhianna siúcra chun fanacht gan díspreagadh, agus go leor cleachtadh beag a fháil. Laghdaíonn na saincheisteanna stíle maireachtála seo an baol otracht, brú fola ard , siúcra fola bochta, leibhéil lipid fola a bhfuil tionchar acu orthu, agus galar croí.
Is máinlia é an Dr Gillinov ag Institiúid Croí agus Soithíoch Clinic Cleveland, clár na n-uimhrithe cairdeolaíochta agus máinliachta croí Uimh. 1 an náisiúin mar atá rangaithe ag US News & Report World. Tá sé ina chathaoirleach ar Roinn na Máinliachta Thoracic agus Cardashoithíoch.