Tá a fhios againn go léir ar bhianna gréisceacha cosúil le fries Fraincis agus ní bianna sláinte go díreach iad an sicín friochta. Agus má tá tú ag briseadh amach, d'fhéadfadh go mbeadh tú ag breathnú go crua ar do aiste bia.
Ach cé mhéad a bhíonn ról ag aiste bia i bhforbairt acne? Má ghearrann tú amach gach bianna friochta, beidh do chraiceann soiléir suas?
Ní Bhraitheann Bia Fried ar Acne
Cé go bhféadfadh do mháthair a insint duit fanacht ó bhianna friochta gréisceach más mian leat craiceann soiléir, níl an fhírinne ag bianna friochta ná mar gheall ar acne.
Is minic a dhéantar an t-ionchúiseamh seo do dhéagóirí, is dócha toisc nach bhfuil go leor deochanna níos sláintiúla ag na déagóirí go díreach. Ach tugtar rabhadh do dhaoine fásta fiú le acne i gcoinne bianna friochta a ithe.
Níl bianna fréamhacha, cé nach bhfuil an t-aon rud ar fad agat, nach gcuireann tú briseadh amach. Má tá acne agat, ní dhéanfaidh sé go mbeidh do chraiceann soiléir go léir. Is féidir le duine eile a bhfuil scáinte soiléir a n-itheann siad gach rud a itheann siad, agus ní dhéanfaidh sé iad a fhorbairt acne (b'fhéidir go mbeadh colaistéaról ard , ach ní acne).
Ag ithe Ní féidir le bia greasach do chuid craiceann a dhéanamh níos olach
Ach nach bhfuil gréisceach, bíonn bia olacha ina chúis le craiceann olacha gréisceach? Nope. Is é seo ach miotas eile.
Níl aon rud le déanamh ag an saille inár n-aistí leis an ola a fhorbraíonn ar ár gcraiceann.
Is éard atá i gceist le craiceann olacha ag faireoga sebaceous overactive, agus ní ó na bianna a itheann tú. Go nádúrtha, tá craiceann olach níos mó ná cuid eile ag daoine.
Tá craiceann olacha ag beagnach na déagóirí uile, agus níl sé mar gheall ar sciatháin prátaí agus fries na Fraince iad.
Le linn na dtáithreachais, déanann na glandóga ola sin a athsheoladh go tobann, ag cruthú nónna lonracha agus foreheads agus pioraí clogging. Is iad na pores clogged sin atá ina gcúis, ní na bianna olacha.
Ar ndóigh, inseoidh an chuid is mó de na cothaitheoirí leat an méid bianna sailleacha, friochta a itheann tú a theorannú. Ach ní gá go mbeadh táille sláintiúil ag cearc friochta, pizza piobaráin agus bianna eile gréisceach, ní bhíonn siad ina chúis le pimples ná craiceann olacha.
Is é Fadhbanna Eile a bhaineann le hAnne nach mbaineann le do Aiste bia
Tá níos mó ag Acne le hormóin agus le géineolaíocht ná mar a dhéanann sé le do aiste bia.
Buaileann ola bhreise agus cealla craiceann marbh bioráin an chraicinn, rud a chruthaíonn bac ar a dtugtar comedone . Nuair a bhíonn baictéir ag teacht le haon acne, forbraíonn pimple inflamed. Tharlaíonn sé seo go neamhspleách ar do aiste bia.
Tá ról mór ag hormóin freisin i méid an ola a chruthaíonn do chraiceann. Cuireann hormóin, go háirithe testosterone, faireoga ola do chraiceann a spreagadh agus iad ag cur níos mó ola ar fáil. Sin é an fáth go bhfuil acne níos coitianta le linn na féireachais don dá ghéag, agus díreach roimh an mhoilliú do mhná.
Bíonn géiniteach acu siúd a bhfuil acne chun é a fhorbairt. Mar sin, dá mbeadh acne ag do thuismitheoirí, is dóichí go mbeidh do chraiceann íogair ar na luaineachtaí hormónacha seo agus ag forbairt acne.
Cóireáil le haghaidh Acne
In ionad cosc a chur ar gach bianna friochta, díriú níos mó ar chóireáil acne cruthaithe a úsáid.
Is iad na roghanna cóireála acne is fearr thar an gcuntar ná sárocsaíd benzoile . Ach más rud é nach n-oibríonn táirgí OTC, nó má tá do acne go forleathan nó inflamed, is é do mheitimíní acne oideas an geall is fearr duit. Bain úsáid as iad agus is féidir leat craiceann níos soiléire a fháil, agus taitneamh a bhaint as sicín friochta Grandma fós uair sa todhchaí.