Is féidir an t-ionchas go dtéann tú trí nós imeachta máinliachta ar do ghlúine, chomh maith leis an aisghabháil iar-oibriúcháin, a bheith buartha d'othair. Is féidir a bheith deacair a bheith ar an eolas faoi conas cabhrú le cúramóir. Seo cuid de na constaicí a d'fhéadfadh daoine a bhfuil gnáthamh máinliachta orthu ar a gclúine glúine a bheith acu agus cad is féidir le cúramóir a dhéanamh chun cuidiú leis an bpróiseas aisghabhála a dhéanamh beagán níos éasca.
Braitheann na srianta a d'fhéadfadh duine éigin tar éis dul faoi mháinliacht glúine ar roinnt fachtóirí. Is dócha, is tábhachtaí ná, an cineál máinliachta glúine a dhéantar. Is iad seo a leanas cuid de na nósanna imeachta máinliachta coitianta a d'fhéadfadh a dhiúltú ar fheidhm an duine i ndiaidh an mháinliachta:
- Máinliacht athsholáthair géine
- Máinliacht atógáil ACL
- Máinliacht glúine airtreascópach
Trí céimeanna a ghlacadh roimh máinliacht, tá bealaí ann gur féidir leat difríocht shuntasach a dhéanamh don duine a gcaithfear an nós imeachta a dhéanamh.
1 -
Faigh an Teach RéidhIs dócha gurb é an rud is cabhrach is féidir le cúramóir a dhéanamh ná cabhrú leis an teach a ullmhú do dhuine a bhféadfadh srianta a bheith ina ngníomhaíochtaí agus d'fhéadfadh go mbeadh gá le háiseanna imlíne a úsáid chun sleamhnáin agus titim a chosc . D'fhéadfadh sé seo go n-áireofaí imlíne agus spásanna maireachtála chun ligean d'iompar, troscán a athshlánú chun cónaí ar leibhéal amháin, agus fiú daingneáin a shuiteáil a chuireann tacaíocht ar fáil.
Is féidir cuidiú le spás maireachtála ina bhfuil áit a chodladh, seomra folctha, agus an cistin ar leibhéal amháin. Ní hé seo éigeantach i gcónaí, ach is cinnte gurb é an níos lú staire é chun nascleanúint a dhéanamh tar éis obráid, is é sin is éasca é. Bogfaidh roinnt daoine leaba ar an bpríomhleibhéal beo, beidh réitigh cruthaitheacha ag daoine eile. Ag iarraidh na riachtanais sin a réamh-mheas sula bhféadann máinliacht beagán níos éasca a dhéanamh ar an teacht isteach sa bhaile.
Má tá teorainneacha fada i soghluaisteacht, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé ina chuidiú le daingneáin a shuiteáil laistigh den teach a chabhróidh. Tá barraí grab sa seomra folctha, ráillí feadh na staighre, seomraí iontrála éasca, ar fáil do dhaoine a bhfuil srianta gluaiseachta acu.
2 -
Bíodh Tréidliachta ComhdaitheAg brath ar an gcineál máinliachta atá á dhéanamh, ní dócha go mbeidh gá le forordaithe nua nó níos mó tar éis an nós imeachta máinliachta. D'fhéadfadh míochainí pian a bheith i gceist le míochainí a úsáidtear i ndiaidh máinliacht glúine, míochainí chun athlasadh, leigheasanna tanaithe fola a laghdú, agus daoine eile.
Iarr ar do mháinlia más féidir léi oideas a sholáthar roimh lá na máinliachta ionas gur féidir leat iad seo a bheith réidh sa bhaile. D'fhéadfadh sé bheith dúshlánach a bheith ag stopadh ag cógaslann ar an mbealach abhaile ón ospidéal, agus uaireanta bíonn sé in am don chógaiseoir oideas a ullmhú. Is féidir le bheith ag fanacht sa charr míchompordach agus níl sé cinnte go bhfuil sé riachtanach. Is cuidiú mór é na hábhair seo a fháil roimh an am agus iad a bheith acu sa bhaile cheana féin.
Bí cinnte go dtuigtear na hábhair agus na treoracha agus a chinneadh cad iad na míochainí is gá a ghlacadh go rialta i gcoinne na ndaoine nach féidir glacadh leo ach de réir mar is gá. Is féidir leis na míochainí a thuigtear agus a bheith ar fáil sula dtiocfaidh siad abhaile ó mháinliacht fadhbanna a chosc. Is deacair i gcónaí iarracht a dhéanamh aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna seo, go háirithe lasmuigh de ghnáthuaireanta oifige.
3 -
Béilí agus Sneaiceanna a ullmhúIs féidir le hullmhú na béilí a bheith buartha, go háirithe do dhaoine a raibh máinliacht le déanaí acu ar a nglúine. De ghnáth, tá daoine a raibh máinliacht glúine le déanaí ag baint úsáide as crutches nó seoltóir, agus mar sin ag iarraidh béile a ullmhú, is féidir a bheith an-dúshlánach. Tá an láimhseáil timpeall na cistine deacair go leor nuair a bhíonn sé ag iarraidh cúnamh imlíneach a úsáid, agus dodhéanta má tá sé ag iarraidh ábhair chócaireachta agus bia a dhéanamh. Is féidir le béilí réamhullmhaithe atá éasca a stóráil agus a athchóiriú mar chabhair iontach.
Is féidir le cúramóirí pleanáil a bheith thart ag am lae. Is cuid an-chabhrach é seo do dhaoine a raibh máinliacht acu le duine éigin a bheith thart. Is féidir le béile a fháil ón gcistin go dtí an spás itheacháin a bheith ina dhúshlán, agus mar sin tá sraith breise lámha ag an am sin, go háirithe, ina chuidiú.
Is féidir na béilí is fearr a stóráil go héasca agus go tapa agus go héasca. Go háirithe, b'fhéidir go mbeadh cuidiú roghanna ann nach raibh gá le hullmhú nó cuisniú a bheith go háirithe cabhrach. Mar a luadh, is féidir le bia a fháil ón gcistin go dtí an limistéar itheacháin a bheith ina chonstaic mhór, agus is féidir cuidiú bia a chur ar fáil nach gá a ullmhú sa chistin.
4 -
Bacainní a thuarBeidh na srianta tar éis máinliacht glúine ag brath ar an gcineál oibríochta a dhéantar. Mar sin féin, níl sé neamhchoitianta go n-éileodh le daoine cabhlaigh imlíne ar nós crutches nó seoltóir, agus go mbeidh teorainneacha acu ar an méid is féidir leo a ainliú, agus b'fhéidir srianta ar a gcumas feithicil a thiomáint. Féadfaidh na teorainneacha seo constaicí a chur i láthair ba chóir a bheith ag súil leis:
- Conas ceapacháin teiripe a fháil
- Conas a fháil ar cheapacháin dochtúirí
- Conas athshlánú oideas a fháil
- Conas grósaera a fháil / dul ag siopadóireacht
Ag iarraidh na constaicí seo a réamh-mheas, nuair a tharlaíonn siad, agus a bheidh freagrach as cuidiú leis an othar, cabhróidh sé le cuid den imní. Bí ar an eolas mar chúramóir nach bhfuil go leor othar ag iarraidh cabhair a lorg. Is é an chomhairle is fearr do chúramóir ná pleananna a dhéanamh a bheith ar fáil ag na huaireanta seo, seachas fanacht le othar cabhair a lorg.
5 -
A bheith ina Cúramóir Dea-mhaithIs iomaí cúramóir é go mór faoi bheith ar fáil mar go bhfuil sé mar chara tacaíochta. Ní gá go gcaithfidh cúramóirí fanacht le othar i gcónaí. Déanfaidh cúramóir mór:
- Bí ar fáil má tharlaíonn cás éigeandála
- Cabhair ag súil le dúshláin loighisticeacha le linn aisghabháil
- Bí guth tacaíochta chun cabhrú le hathghabháil
Ní gá go mbeadh gá le cúramóir mór i láthair gach nóiméad. Ná bíodh eagla ort tacaíocht a thairiscint, fiú mura bhfuil taithí agat mar chúramóir. Má tá imní ort faoin tiomantas ama, foireann cúraim a fhorbairt, ionas nach mbraitheann tú ualach freagrachta nach féidir leat glacadh leis. Is é an fírinne, ag pointe áirithe inár saol, beidh beagán cabhrach de dhíth orainn. Is é an deis atá agat anois an cúnamh sin a sholáthar!