An bhfuil tú ag iarraidh iontas má d'fhéadfadh tú a bheith ag comharthaí menopausal? Seo cúig cheist chun tú féin a iarraidh a d'fhéadfadh cabhrú leat cinneadh a dhéanamh:
1 -
Cén aois atá mé?De ghnáth, bíonn sos míostraithe ag aois idir 45 agus 55 bliain d'aois. Má tá comharthaí menopausacha agat agus má tá tú idir na haois sin, is é an seans gurb é seo tús do aistrithe menopausal. Tarlaíonn aois sos míostraithe roimh aois 45, agus meastar gur sos míostraithe "roimh am" é roimh aois 40.
2 -
An bhfuil mo thréimhsí mar an gcéanna i gcónaí?Is minic gurb é athrú ar do thimthriall menstrual ceann de na chéad chomharthaí go bhfuil estrogen ag tosú. Má tá do thimthriallta ag fáil níos faide nó níos neamhrialta, tús a chur le féilire sos míostraithe agus do thréimhsí a mharcáil. Tá fuiliú trom chomh coitianta mar a chuireann tú isteach ar sos míostraithe ach d'fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil túaí fibroid , polapaí nó athruithe anatamaíocha eile agat sa phéar. Chomh maith leis sin, b'fhéidir gur mhaith le do dhochtúir coinníoll a dtugtar hyperplasia a dhiúltú, a bhfuil róthrácht ar líneáil an úráin.
3 -
An bhfuil mé níos brónach nó níos crua ná mar is gnách?Féadfaidh athruithe mothú a bheith ina shíniú go bhfuil do leibhéil hormone ag athrú. Gearán a dhéanamh le mná go bhfuil siad brónach, neamhráiteach, míshásta nó imníoch nuair a thosaíonn leibhéil na estrogen ag titim. Tá leigheasanna, hormóin agus leigheasanna luibhe ann ar féidir leo cabhrú leis na sciathaithe giúmar. Tar éis do thréimhsí stop a chur ar deireadh, is minic a imíonn na fadhbanna giúmar.
4 -
Cén aois a bhí mo mháthair nuair a chuaigh sí trí sos míostraithe? Is gnách go dtéann sé trí sos míostraithe ag an am céanna a rinne do mháthair féin. Más féidir leat a iarraidh ar do mháthair nuair a chuaigh sí tríd an sos míostraithe agus cén cineál comharthaí a d'fhéadfadh a bheith aige, d'fhéadfadh sé cabhrú leat roinnt de do chuid todhchaí menopausal féin a thuar. Cé go bhfuil drogall ar roinnt mná níos sine labhairt faoi rud éigin mar pheirspictíocht, is é a fhios agam go gcabhróidh sé leat cabhrú leat cabhrú le do mháthair a oscailt.5 -
Cad eile a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le mo chuid comharthaí?D'fhéadfadh roinnt comharthaí de sos míostraithe comharthaí a bheith níos tromchúisí, nó b'fhéidir go mbeadh baint acu le strus. Tosaigh féilire nó irisleabhar menopausal chun a léiriú cé chomh tromchúiseach agus is minic a bhíonn do chuid comharthaí menopaus, conas a dhéileálann tú leo, agus go bhfuil rudaí suntasacha eile ar siúl i do shaol.
Déan an taifead seo chomh maith leat nuair a labhair tú le do dhochtúir. Cé gur gnáthchéim é sos míostraithe, tá sé tábhachtach seiceáil a dhéanamh ar na comharthaí a d'fhéadfadh fadhbanna sláinte níos tromchúiseacha a bheith ann. Ná bíodh eagla ort ná náire ort labhairt le do dhochtúir-fanacht sláintiúil is é an chéad tosaíocht atá agat nuair a thosaíonn tú ar an gcaibidil menopausal de do shaol.
> Foinse:
> Comhchoiste Leabhar Sláinte na mBan Boston, Ár Comhlachtaí, Arna Mhéin: Sos míostraithe, Touchstone / Simon agus Shuster, Nua-Eabhrac. 2006.