Todhchaí gumaí sláintiúla sa todhchaí?
Lig dom cás a phéinteáil duit. Tá do dhiaclóir ag seiceáil an lae amárach agus tá tú ag súileadh go dona mar go bhfuil imní ort faoi do chuid gumaí folaithe. Is é an t-imní is mó atá agat ná go ndearna tú do fiaclóir geallta ar do cheapachán deireanach (a bhí níos faide ó shin ná gur mhaith leat a ligean isteach) go mbainfeadh tú an t-am seo thart.
Mar fhiaclóir ar feadh i bhfad, chonaic mé othair nach raibh ach sreabhadh orthu.
Chuala mé gach leithscéal sa leabhar. Ar ndóigh, mhothaigh mé an raibh bealach níos fearr ann le sreabhadh . Is fadhb thromchúiseach agus tromchúiseach é gumaí bleeding agus galar periodontal. Cé go raibh mé ag sárú, ag mo thuairim, ag cabhrú le mo othair, bhraith mé gurb é an pictiúr níos mó ná go raibh muid ag cailliúint an chath.
An bhfuil réiteach draíochta ann don chás seo? Éilíonn go leor de na hothair agam má tá rogha eile ann le sreabhadh. Bhuel, go dtí le déanaí, ní raibh mo fhreagra. Mar sin féin, chuir flossers uisce malartach suimiúil ar fáil dár modh teaghrán traidisiúnta agus finger.
Flossing Uisce: Réiteach le Fadhb Aoisfhiaclóir
Ó tugadh isteach fiacla fiaclóireachta beagnach 200 bliain ó shin, tá soláthraithe cúraim sláinte ó bhéal tar éis úsáid floss a chur chun cinn nó a úsáid go fóill, ach is dúshlán leanúnach a bhí ann i gcomhlíonadh a chéile. Is gné crua é a bhíonn ag sreabhadh go rialta a bhaint amach d'othair. Go minic, laghdófaí imní roimh cheapacháin fhiaclóireachta más rud é go n-éireodh leis an ngá atá le sreabhadh.
Is é bunús bunúsach flosser uisce sruth uisce a úsáid chun biofilm a bhaint. Chomh maith le plaic a dhíscaoileadh agus smionagar bia, cabhraíonn flosser uisce freisin chun galar guma agus athlasadh a chosc trí baictéir atá freagrach as gingivitis agus ionfhabhtuithe béil eile a chosc.
Taispeánann roinnt sonraí go raibh an flosser uisce agus an sreabhadh caighdeánach coibhéiseach le baint bíofilm plaic.
Féadfaidh an flosser uisce, dá bhrí sin, gné bhreise a chur leis an aistriú plaic. Is é an micribhitheoireacht ó bhéal níos casta ná an 'méid plaic' atá ann faoi láthair.
Tosaíonn galair guma agus galar guma trí mhéadú ar na baictéir phataigineacha. Tarlaíonn siad seo i bpócaí i bhfolach sa bhéal. De réir mar a théann gomaí folaithe chun galar guma, tá méadú ar sreabhach leis an gcreasa. D'fhéadfadh sé seo fachtóirí a dhéanamh a chabhraíonn le fás baictéir díobhálach a fhás.
Féadfaidh flossers uisce imeall breise a chur ar fáil chun troid leis an bpróiseas seo.
An gá duit sreabhadh sa Chéad Áit?
Sula ndéanaimid na modhanna éagsúla flossing fiú, déanfaimid an fhadhb a ionsaí ag ceann. Más rud é nach mbraitheann tú go bhfuil an t-uafásach tábhachtach, níl aon gadget iontach ann a chuirfidh ar a gcumas duit é a dhéanamh.
Is ionann na limistéir idir do chuid fiacla agus 35 faoin gcéad de thógáil plaic, agus tá na limistéir seo seans maith go gingivitis a fhágfaidh galar guma más rud é nach n-éireofar leo. Tá Flossing deartha chun an plaic a ghlanadh i do bhéal a thógann suas sna réimsí seo.
Is coitianta coitianta é gingivitis nó gumaí bleeding. Is comhartha athlasadh i do bhéal agus do chorp é. Tá sláinteachas béil ceaptha chun baictéir dhochracha a thógáil ar do chuid fiacla agus gumaí. Idir na fiacla, go háirithe, tá réimsí ina bhféadann míchothromaíochtaí baictéarach tús a chur le tarlú ar dtús.
Tá flossing deartha chun cosc a chur ar athruithe baictéaracha a fhágann galar guma. Tá galar gum ceangailte le coinníollacha croí, diaibéiteas agus ionfhabhtuithe scamhóg.
Ní fhéadfaidh an gnáth-sreabhadh a bheith mar gheall ar a bhfuil sé scamallach
Cuimhnigh, táimid ag iarraidh réiteach a fháil ar rud éigin nach bhféadfadh fadhb mhór a bheith aige sa chéad áit. Sa bhliain 2015, dhearbhaigh an FDA nach raibh údar maith leis an bhfianaise atá taobh thiar de ghlanadh a mholadh go sainiúil é. Dúirt siad na nithe seo a leanas:
"De ghnáth, níl an chuid is mó de na staidéir atá ar fáil a léiriú go bhfuil éifeacht ag baint le flossing go ginearálta i dtógáil plaic," a dúirt athbhreithniú amháin a rinneadh anuraidh. Ciallaíonn athbhreithniú eile 2015 "fianaise neamhréireach / lag" le haghaidh sreabhadh agus "easpa éifeachtúlachta".
Anois sula dtógann tú an sreabhadh amach, tá teorainneacha ann do na staidéir tagartha. Ar cheann amháin, tá sé an-deacair na staidéir a dhalláil, agus torthaí cruinn a dhéanamh níos deacra. I bhfocail eile, ní féidir le daoine aonair nach bhfuil a fhios acu an bhfuil siad i ndáiríre ag sreabhadh gan sáruithe móra eiticiúla a dhéanamh i do thaighde. Ina theannta sin, luíonn daoine leis an bhfiaclóir faoi cé mhéid a bhíonn siad ag sreabhadh ar fad (is féidir liom a fhianú seo).
Mar fhiaclóir, feicthe agam go bhfuil buamaí daoine tairbhe as sreabhadh. Is fianaise anecdúil é seo a aontaíonn go leor fiaclóirí leis. Mar sin, níl an scéal gearrtha go soiléir, ach is féidir linn a thabhairt i gcrích go cinnte nach féidir an t-am céanna a bheith mar fhreagra do gach duine.
Cad a Dhéanann Taighde faoi Fhluaiseacht Uisce?
Mar sin, cad a deir na staidéir? Rinne an flosser uisce a mheas níos mó ná 50 uair ó tugadh isteach é i 1962. Tacaíonn torthaí dearfacha ó níos mó ná 20 triail chliniciúil le torthaí cliniciúla maidir le fuiliú agus gingivitis a laghdú.
Léirigh staidéar amháin in 2013 go raibh sreabhadh uisce i gcomhar le scuabadh i bhfad níos éifeachtaí ná scuab láimhe agus sreabhadh teaghrán i bhfoirm dhromchla fiacail a bhaint as plaic.
Léirigh staidéir eile laghdú suntasach ar phlásáil thar scuabaí interdental, cosúil le sreabhadh aer.
Buntáistí Flosser Uisce
Seo roinnt buntáistí a bhaineann le sreabhadh uisce:
- Tá sé sábháilte agus milis timpeall athchóirithe fiaclóireachta agus ionchlannáin. Tá cothabháil ionchlannáin ríthábhachtach dá marthanais fadtéarmach. Rinneadh staidéar trí mhí a chuir i gcomparáid le sreabhadh uisce le 0.06 faoin gcéad CHX (clorhexidine , comhábhar gníomhach i béal- bhrú) a sheachadadh leis an Leid Pik Pocket ™ chun an sruthán a bhaint de 0.12 faoin gcéad CHX go raibh laghduithe níos fearr sa phlác ag na daoine a d'úsáid an flosser uisce (29 faoin gcéad vs 9 faoin gcéad), fuiliú (62 faoin gcéad vs 33 faoin gcéad), agus gingivitis (45 faoin gcéad vs. 10 faoin gcéad) thar sruthlú.
- Glanadh ar fhearais orthodontic. Is féidir le fearais ortadóntacha (go háirithe do dhéagóirí) glan a bheith tedious agus dúshlánach. Déanann flossing uisce níos éasca. Bhí tríú huaire ag déagóirí aois 11 go 17 a d'úsáid flosser uisce leis an tip orthodontic gach lá ar feadh 4 seachtaine an laghdú ar phlásáil i gcoinne na ndaoine a d'úsáid scuab agus sreabhadh láimhe, agus cúig huaire an laghdú ná iad siúd a bhí brushed ach amháin. Laghdaigh an grúpa flosser uisce fuiliú de 84.5 faoin gcéad ón mbonnlíne, a bhí 26 faoin gcéad níos fearr ná scuabadh agus flossing agus 53 faoin gcéad níos fearr ná fiacla fiacail amháin.
- Tá sé éasca le húsáid. Tá sé níos éasca le flosser uisce a úsáid ná sreabhadh sreang toisc go dteastaíonn uaigneas láimhe níos lú. Tógann sé thart ar nóiméad chun an béal ar fad a ghlanadh. Taobh amuigh den infheistíocht tosaigh, is é an t-uisce atá uait uile, cé gur féidir leis an flosser uisce freastal ar an chuid is mó de na rinsíní béal. Is iomchuí do dhaoine beagnach aois ar bith; fiú leanaí chomh óg le 6 le maoirseacht.
In ainneoin na buntáistí seo, tá roinnt aiseolas diúltach anseo a chuala mé ó othair nár mhaith leo an flosser uisce a chur i gcomparáid leis an ngnáthsheontas:
- Tá sé tromchúiseach agus deacair a dhéanamh.
- Éilíonn sé, cadhnraí, athnuachan agus cothabháil.
- Tá sé níos costasaí ná mar is gnách.
Tá Rogha Pearsanta Eochair
Má tá rud ar bith a d'fhoghlaim mé mar fhiaclóir, is go bhfuil daoine difriúla. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat do chuid roghanna féin. Ach má tá aon rud ann, is féidir linn a aontú, is é sin go bhfuil do chuid fiacla agus do shláinte béil tábhachtach! Más rud é nach bhfuil na torthaí atá á lorg agat á fháil ag rialta go rialta, d'fhéadfadh go mbeadh flosser uisce an rogha is fearr duit.
> Foinsí:
> Goyal CR, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. Meastóireacht ar éifeachtúlacht aistriú plaic flosser uisce i gcomparáid le sreabhadh teaghrán i ndaoine fásta tar éis aon úsáid amháin. J Clin Dent. 2013; 24 (2): 37-42.
> Lyle DM, Ábharthacht an flosser uisce: 50 bliain de shonraí. Compend Lean Educ Dent. 2012 Aibreán; 33 (4): 278-80, 282.
> Sharma NC, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. Comparáid idir dhá ghléas cumhachta ghlanadh interdental ar aistriú plaic. J Clin Dent. 2012; 23 (1): 17-21.