Is féidir cabhrú le mothú níos fearr a bheith ag glanadh suas drip iar-nasal
An bhfuil drip iar-nasal ag cur le do rialú bochta asma? Má cheapann tú go bhféadfadh sé a bheith, foghlaim an chúis a aithint agus na leideanna seo a sheiceáil maidir le conas a fhaigheann do thriomú faoi smacht.
Forbhreathnú
Is coinníoll é drip iar-nasal a tharlaíonn nuair a tháirgeann do shrón an iomarca mucus . Nuair a thagann an mucus iomarcach seo as tosaigh do shrón, titeann srón simplí.
Tarlaíonn drip iar-nasal nuair a théann an mucus bhreise ar do shrón agus ar ghlais eile ó do shrón síos ar chúl do scornach. Tarlaíonn an próiseas seo go nádúrtha, ach nuair a bhíonn tú ag táirgeadh mucus níos mó ná mar is gnách nó má tá do mhucus tiús eisceachtúil, is féidir leat taithí a fháil ar an mbaint míchompordach a bhaineann le drip iar-nasal.
Comharthaí
Is é an comhartha is mó den drip iar-nasal ná míchompord fada. De réir mar a thógann sreabhach suas i gcúl do scornach, b'fhéidir go mbraitheann tú go gcaithfidh tú sluagán a dhéanamh i gcónaí, nó go bhfuil an t-iasc i do scornach nach féidir leat scratch a dhéanamh. Is féidir go dtiocfadh casacht agus cruithneacht leis an greannú seo chomh maith, agus is é ceann de na cúiseanna is coitianta a bhaineann le casacht ainsealacha é an drip iar-nasal. Is féidir go dtiocfadh tinneas agus greann breise as casacht. Sin an fáth a d'fhéadfadh freagra a dhéanamh ar "cad is féidir le drip na néalaí" a bheith chomh deacair: mar thoradh ar na hairíonna is coitianta go mbíonn comharthaí eile ann agus fadhbanna eile ar an mbealach.
Cúiseanna
Ós rud é gurb é toradh do chorp a tháirgeann iomarca mucus mar thoradh ar an drip iar-nasal, tá go leor cúiseanna ann.
Is féidir leis an bhfliú agus an fuar coitianta dáileadh iar-nasal. Is féidir le fachtóirí comhshaoil cosúil le ailléirgí, bianna áirithe, agus coinníollacha aimsire áirithe a dhéanamh níos géire ar an drip iar-nasal. Is féidir le míochainí áirithe a bheith mar thoradh ar drip iar-nasal, de réir mar is féidir le septum dhiailiú agus ionfhabhtú nó athlasadh sinus ginearálta.
Is féidir go dtiocfadh drip iar-nasal ar aon rud a fhágann gur féidir le do chorp mucus níos mó a tháirgeadh.
Cóireáil
Molaíonn an Dochtúir cóireálacha de dhiapán iar-nasal ar chúis múscail a thógáil. Má tá ionfhabhtú baictéarach ann, féadfar antaibheathaigh bunúsacha a fhorordú. Is féidir le frithdhíolimíní agus díchreasaithe cabhrú le faoiseamh mucus a mhaolú nuair a bhíonn ionfhabhtú víreasach ann, agus tá roinnt míochainí mucus-in ann le cuidiú leis an gceist chomh maith. Mar sin féin, sa bhreis ar na cóireálacha traidisiúnta agus forordaithe seo atá ag an dochtúir nó a mholtar thar an gcuntar, tá roinnt cóireálacha sa bhaile ann agus is féidir leat triail a bhaint as na comharthaí a mhaolú agus na cúiseanna a bhaineann le drip iar-nasal a chomhrac.
Cóireálacha Baile Tréimhsí Iar-Nasal
Tá gach ceann de na cóireálacha baile a leanann dírithe ar na hairíonna a bhaineann le drip iar-nasal a laghdú agus cuidiú leis na cúiseanna is coitianta a chomhrac. Bain triail as gach ceann de na cóireálacha baile seo, nó déan iarracht iad go léir le chéile chun faoiseamh a fháil a oibríonn duit. Má thagann do chuid comharthaí níos measa agus go dtiocfaidh bac mór ar do dhiapán iar-nasal i do shaol, déan cuairt ar dhochtúir agus cóir leighis a lorg. Seo roinnt leigheasanna baile gur féidir leat triail a dhéanamh den chéad uair, nó i dteannta cóireála forordaithe.
Uisciú Nasal
Is éard atá i gceist le uisciú nasal ná tuaslagán saline a thabhairt isteach sa sinus agus sa chanáil nasal, le spraeáil nasal nó le pota glan.
Is rogha tóir agus cruthaithe é potaí neti a d'fhéadfadh cabhrú leat go leor mucus a shoiléiriú go tapa. Ní fhéadfaidh úsáid a bhaint as pota glanta soiléireacht iar-nasal a shoiléiriú as do scornach láithreach, ach cuirfidh sé fáil réidh le go leor de na mucus a thógann suas sa srón agus ar na píopaí agus go dtiocfaidh deireadh leis go dtéann sé síos ar an mbóthar. Bí cúramach gan ró-úsáid a bhaint as oxymetazoline (comhpháirt de spraeála nasctha na hAfraice) mar go raibh cásanna de andúile a tuairiscíodh agus brú tráchta.
Ag baint úsáide as Vaporizer nó Humidifier
Fágann a lán daoine go bhfuil an greannú de bharr drip iar-nasal ag éirí níos measa ag aer tirim, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le casacht agus greannú scornach dá chuid féin.
Trí mhaisitheoir a úsáid i do theach, is féidir leat do scornach a chosaint ó ghéarú tirim bhreise. Ina theannta sin, go leor de na cúiseanna a bhaineann le ailléirgí cosúil le drip iar-nasal a mhaolú ar bhealach mór ag humidifier maith sa bhaile. Mar sin féin, is féidir leis an aer tais a bheith ina chúis le ceisteanna mucus breise i roinnt daoine, mar sin déan cinnte aird a thabhairt ar na héifeachtaí ar do shon.
Ceann Tógadh Le Pillow
Tugann a lán daoine faoi deara gurb é an drip iar-nasal an ceann is measa ar maidin nó go déanach san oíche, agus is féidir mucus a chomhdhlúthú i gcúl do scornach nuair a chodlaíonn tú. Chun mucus a stopadh ó chomhcheangal, déan iarracht do cheann a mhúchadh ag uillinn níos ionsaitheach nuair a chodlaíonn tú. Má tá tú in ann do cheann a chur chun cinn ag uillinn níos géire, ní bheidh mucus in ann teacht suas go héasca chomh maith, agus ba chóir duit a bheith faoi deara go bhfuil laghdú suntasach tagtha ar thorthaí iar-nasal go luath ar maidin nó ar feadh na hoíche.
Ailléirgí a Laghdú
Is é ceann de na cúiseanna is coitianta a bhaineann le hailéirgin aer -nasal ná ailléirgin aeir , agus trí chomhrac a dhéanamh ar roinnt de na hailléirginí is coitianta san aer, is féidir leat dul i ngleic leis an drip iar-nasal go hindíreach. Déan cinnte go gcuirfidh tú do theach i bhfolús go críochnúil, agus go gcoinníonn tú do chuid cóir leapa go léir. Féadfaidh tú smaoineamh ar do bhitín a chosaint chomh maith le clúdach cruinneas mionlach deannaigh chomh maith, chun deannach a stopadh óna chéile i do leapacha agus mar thoradh ar drip iar-nasal.
> Foinse:
> Acadamh Meiriceánach Otolaryngology-Head and Neck Máinliacht. Drip an Iar-Nasal. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.