Teicníc cheart do Thomhas Brú Fola

An bhfuil do bhrú fola á thomhas i gceart? Tá tomhais brú fola cruinn riachtanach chun brú fola ard a dhiagnóisiú agus a chóireáil. Forbraíodh sraith shonrach de theicnící agus nósanna imeachta chun na léamh brú fola is cruinne a fháil.

Ach léirigh taighde go minic nach leanann gairmithe leighis na treoirlínte seo go hiomlán. Tá sé tábhachtach duit mar othar a bheith in ann a aithint nuair a bhíonn prótacal cuí á leanúint, nó nach bhfuil.

1 -

Cathain a Ba chóir Brú Fola a Thomhas?

Is gnách méid beag de luaineacht brú fola a fheiceáil le linn amanna éagsúla den lá. Déantar tomhas ilghnéitheacha a cheartú le haghaidh na luaineachtaí lánaimseartha, ach tá roinnt saincheisteanna tráthúla speisialta ar chóir díriú orthu.

Go ginearálta, ba cheart brú fola a thomhas:

• Sula nglacfaidh tú dáileoga de leigheas ardbhrú fola ar bith ar maidin
• Ní lú ná 1 uair an chloig tar éis caiféin a fheidhmiú, a chaitheamh nó a chaitheamh
• Tar éis duit thart ar 10 nóiméad a choigeartú chun an teocht sa seomra scrúdaithe a choigeartú

2 -

Roghnaigh an Méid Chuí Brú Fola

Is é ceann de na fachtóirí is tábhachtaí a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar chruinneas léitheoireacht brú fola ná méid an bhrú brú fola a úsáidtear. Tá sraith treoirlínte an-shonrach ann maidir leis an sciathán beacht. Ach is féidir go mbeadh sé deacair d'othair a insint, ach trína fhéachaint, má tá a soláthraí cúram sláinte ag baint úsáide as cufa mheánmhéide i gceart.

Má tá tú go mór os cionn nó faoi bhun "meán" airde nó meáchain, ní dócha go n-úsáideann an dochtúir nó an t-altra an cufa atá ann cheana féin sa seomra. Is éard atá i gceist leis an cufa "réamhshocraithe" a choinnítear de ghnáth sa seomra scrúdaithe do dhaoine meánmhéide, agus ní léireoidh sé léamh cruinn má tá tú níos mó nó níos lú ná an meán.

Sonraigh na treoirlínte oifigiúla na méideanna cufa seo a leanas:

• Imlíne arm 22 go 26 cm, cufa 'fásta beag', 12 x 22 cm
• Imlíne de lámh 27 go 34 cm, cufa 'fásta': 16 x 30 cm
• Imlíne ar arm 35 go ​​44 cm, cufa 'fásta mór': 16 x 36 cm
• Imlíne de lámh 45 go 52 cm, cufa 'thigh fásta'; 16 x 42

3 -

Éilíonn Léitheadh ​​Brú Fola Ceangail go cuí

Tá an suíomh ceart ríthábhachtach chun léamh brú fola cruinn a fháil.

Go ginearálta, ba chóir brú fola a thomhas agus tú ag suí go compordach. Ba chóir an lámh a úsáidtear a bheith suaimhneach, nochtaithe, agus tacaithe ag leibhéal an chroí. Ní mór go mbeadh an chuid den lámh i gcás ina bhfuil an brú fola brúithe ag leibhéal croí, ní an lámh ar fad.

Uaireanta glacfaidh do dhochtúir do bhrú fola nuair a bhíonn tú ag druidim nó má tá tú ag seasamh suas. Tá sé seo oiriúnach i gcásanna áirithe, ach ba chóir dó do bhrú fola a thomhas agus tú suite sa staidiúir suí, mar a thuairiscítear thuas.

4 -

Ba chóir Léitheoireacht Brú Fola Iolracha a Thógáil

Ní leor léamh brú fola amháin chun tomhas cruinn a fháil. Cé gur féidir leis na sonraíochtaí cé mhéad léamh is gá a athrú bunaithe ar go leor fachtóirí, níl an riachtanas riachtanach do thomhas ilghnéitheacha.

Chun léamh cruinn a chinntiú, ba chóir do dhochtúir do bhrú fola a sheiceáil le himeacht ama , agus ag féachaint ar an gcaoi a n-athraíonn na luachanna idir cuairteanna oifige. Níos mó ná seo, áfach, ba chóir go dtógfadh sé do bhrú fola i ndáiríre níos mó ná uair amháin le linn gach cuairt oifige.

Ós rud é gur féidir le rudaí cosúil le teocht agus strus a athrú brú fola, is féidir le níos mó ná léamh amháin i gcuairt oifige amháin an cumas a cheartú le haghaidh na n-éagsúlachtaí seo. Mar shampla, is minic go bhfuil do bhrú fola níos airde ag tús cuairte oifige ná ag an deireadh. Ag léamh ag an tús agus sa deireadh tugann meán léamh níos cruinne.

Ba chóir do dhochtúir do bhrú fola a sheiceáil:

• Sa dá arm, ní hamháin amháin
• Ag tús agus deireadh do choinne

5 -

Ag súil le teicníc cheart

Níl aon chúis ann go mbeifeá ag súil le do dhochtúir nó do altra aon ní a úsáid níos lú ná teicníc foirfe nuair a bhíonn do bhrú fola á thomhas. Má fheiceann tú go bhfuil do dhochtúir ag déanamh botúin ar bith nó nach leanann an nós imeachta cuí, ba cheart duit a iarraidh cén fáth. Cé go mbíonn gá le héagsúlachtaí ar theicníocht uaireanta, ba cheart go mbeifear in ann na rudaí sin a mhíniú go soiléir duit, nó ba chóir dó leithscéal a ghabháil as an nós imeachta a glacadh agus an tomhas a thosú.

Ba chóir duit do dhochtúir a insint freisin má ghlacann tú aon leigheasanna roimh do cheapachán, nó má tá tú ag deataithe, a chleachtadh, nó aon ní a itheadh ​​san uair atá caite - fiú mura n-iarrfaidh sé.

_{Foinsí:
Pickering, et al., Moltaí maidir le Tomhas Brú Fola i nDaoine agus Ainmhithe Turgnamhacha: Cuid 1: Tomhas Brú Fola i nDaoine: Ráiteas do Ghhairmithe ó Fhochoisteoir Oideachais Phoiblí agus Phoiblí Chomhairle Chumann Croí Mheiriceá maidir le Taighde Ard-Bhrú Fola. Scaipeadh, 111 (5) 697-716, 2005.}