Gnéithe do Chúramóirí a Bhriseadh
Má tá Alzheimer nó dementia eile ag do grá amháin, is eol duit na beannachtaí agus na dúshláin a bhaineann le cúramóir a bheith agat. Ach an cúram is fearr is féidir a thabhairt, uaireanta is maith am a chur ar leataobh chun stop a chur agus athbhreithniú a dhéanamh ar an méid ba chóir duit agus níor chóir duit a dhéanamh. An bhfeiceann tú féin le haon cheann de na claonadh seo?
- Stop ionchais neamhréadúil a leagan síos. Cibé an bhfuil sé ag iarraidh a fháil amach as an teach in am, ag cuimhneamh i gcás ina gcuirfeadh do ghrá leat a spéaclaí nó tar éis treoracha ilchéime a bheith, réalaíoch leis an méid a mbeifeá ag súil le do ghrá a dhéanamh. Stop a bheith ag súil léi a bheith in ann gach rud a dhéanamh mar a d'úsáid sí, gach uair. Chomh maith leis an gcéanna smaoinimh céanna (agus uaireanta dúshlán níos deacra ná uaireanta): Bí réalaíoch leis an éileamh atá agat féin.
- Stop a sheachaint na ceisteanna crua. Uaireanta, tá sé níos éasca sa ghearrthréimhse gan na freagraí a fháil ar cheisteanna diana. Ach de réir mar a leanamar ar aghaidh ar an gcosán, beidh an-fhada beagán cabhrach mór. Is galar forásach é Alzheimer's; is féidir le pleanáil amach romhainn cabhrú leat. Seo roinnt réimsí atá éasca neamhaird a dhéanamh ach ba chóir aghaidh a thabhairt orthu:
- Má fheiceann tú na hairíonna de Alzheimer nó dementia eile i do grá amháin, ná neamhaird a dhéanamh ar na hathruithe sin. Ní dhéanann do cheann a thógáil sa ghaineamh an cás a chur ar ais, agus ní féidir déileáil le Alzheimer leis an galar a chur chun cinn níos tapúla.
- Foghlaim gach ceann is féidir leat faoi ghalar Alzheimer agus cad a bheith ag súil leis.
- Labhair le do grá amháin faoi na rudaí is mian leis sa todhchaí. D'fhéadfadh sé a bheith míchompordach na rudaí seo a phlé, ach beidh tú in ann a bheith muiníneach i do chinntí, a fhios agam go bhfuil tú ag déanamh cad a theastaíonn uait a dhéanamh. Ba cheart go gcuimseodh na pléití seo roghanna cúraim maidir le cathain a leanann a ghalar, ainmniúcháin cumhachta aturnae, agus roghanna maireachtála.
- Stop ag glacadh leis nach dtuigeann duine ar bith. An bhfuil tú ag iarraidh comhrá a dhéanamh le duine éigin atá i lár na trinsí freisin? Gan dabht. Ach mura bhfuil an duine sin le fáil go héasca nó má tá sé chomh gnóthach sna trinsí sin go bhfuil sé deacair a cheangal, tabhair iarracht eile. Cé nach bhféadfadh siad a thuiscint go hiomlán ó thaithí nuair a thagann tú as, d'fhéadfaí iad a urramú chun éisteacht. Ná bí ag caint ar dhuine de na seans a bheith mar do chara díreach toisc go ndearna tú an toimhde nach féidir leo na dúshláin atá romhainn a thuiscint.
- Stop ag iarraidh é a dhéanamh ina n-aonar. Chuala muid go léir an ceann seo, ceart? Agus fós ar chúis éigin, tá sé chomh deacair a dhéanamh. Seo cúpla cúiseanna a bhfuarthas i bhfoirm "I-is-do-it-by-myself" agus cúnamh a fhriotú:
- D'fhéadfadh nach mbeadh daoine eile ar fáil nó sásta cabhrú leat. Ach cuimhnigh: Tá roghanna ann do chúram in-tí gur féidir leat smaoineamh, chomh maith le grúpaí tacaíochta agus acmhainní pobail atá ar fáil do dhaoine le Alzheimer's.
- Is dócha go mbainfí úsáid as an duine atá ag brath ort. Tá sé iontach, ach uair amháin ar shlí ní mór duit rudaí a ligean ionas gur féidir leat leanúint de bheith ag feidhmiú go maith sa saol. Smaoinigh ar leigheas coisctheach é; Socraigh roinnt cúnamh uair amháin ar feadh tamaill.
- B'fhéidir go ndearna tú gealltanas aire a thabhairt do do ghrá amháin. Cuimhnigh nach raibh an gealltanas seo ag teastáil uait é a dhéanamh aonair. Is féidir leat an gealltanas sin a choinneáil go fóill agus cúnamh beag a bheith agat freisin.
- Stop ar ghiall a choinneáil de chiontacht. Tá tú ann, ceart? Na smaointe ar "Is dóigh liom é" nó "An uair dheireanach a fuair mé cúnamh, bhí an cúntóir uafásach" nó "Is é mo phost é, agus sa bhreis air sin, chuir sí cuid mhór orm féin." Is féidir ár gciontacht agus ár n-oibleagáid a chur i bpríosún dúinn. A thuiscint gur féidir é a urramú agus grá a thabhairt do dhuine agus, ag an am céanna, sceideal ama ar shiúl. Agus trí "am ar shiúl" ciallóidh mé araon in achar fisiceach agus idirscaradh meabhrach agus mhothúchánach. Ní hamháin go bhfuil sé inghlactha é seo a dhéanamh, tá sé ciallmhar freisin. Ní chiallaíonn sé go bhfuil tú níos lú cúram do do grá.
- Ní féidir stop a ghabháil le do grá amháin páirt a ghlacadh in aon chinntí. Féadfaidh sé bheith éasca dearmad a dhéanamh dul i gcomhairle le d'athair faoi a chuid smaointe nó a chuid roghanna. Ach is minic, is féidir leis an duine le néaltrú a bheith in ann a thuairim a chur in iúl agus déantar é a urramú agus a bhailíochtú nuair a iarrann tú. Cé nach bhféadfadh sé a bheith ina chuimhne , b'fhéidir go mbeadh sé in ann a insint duit cad a dhéanann sé agus nach bhfuil sé ag iarraidh nó cad é a thuairim faoi rogha cóireála. Nuair is féidir, bíodh grá agat i gcinntí nó roghanna.
- Stop do chuid imní sláinte féin a mhainneachtain. An bhfuil do chuid brú fola suas nó do ghiúmar depressed? An raibh tú ar an deireadh glactha ar shúgradh míshásta nó do léiriú imní do dhochtúir? Tá a fhios agam go dtarlóidh an t-íobairt nuair a shocraíonn tú ar thosaíochtaí Ach má tá do shláinte agat, tá tú ag cur isteach ar nóiméad, stad agus smaoineamh ort. Má dhéanann tú faillí ar do shláinte agus, ar deireadh thiar, ní féidir leat an cúramóir a bheith agat nó fiú a bheith ar do chara, ní chabhraigh tú le duine ar bith leis an rogha seo.
- Stop dearmad a dhéanamh ar do theaghlach féin. An bhfuil do pháistí féin ag dul timpeall ar nós carachtar leabhar na bpáistí a iarrann, "An bhfuil tú mo mháthair?" Ná scrios teaghlaigh amháin chun iarracht a dhéanamh ceann eile a shábháil. Má tá tú sa ghiniúint ceapaire sin, má tá tú ag tabhairt aire do do thuismitheoirí agus do na páistí araon, bíodh sé d'aon ghnó i do chinneadh cé mhéad ama a thugann tú do gach duine.
- Stop a chreidiúint go bhfuil do grá amháin ag roghnú conas a iompraíonn sí nó a ndéanann sí dearmad air. An bhraith tú riamh gur chaith sí oiriúnach chun go mbeadh tú déanach i gceapachán an dochtúir? Ar bhraith tú frustrated toisc go mbraitheann tú go bhfuil cuimhne aige ar chuid de na rudaí atá tábhachtach dó agus go ndéanann tú dearmad ar rudaí eile, mar shampla na rudaí a bhaineann leat? Déan gach iarracht chun na saincheisteanna seo a fheiceáil mar thoradh ar an ngalar, seachas rogha d'aon ghnó a cheapfar chun a chosc nó a ghortú. Cabhróidh sé seo leat dul i ngleic níos dearfaí le néaltrú. Labhair mé le duine éigin le déanaí a dúirt arís agus arís eile gur roghnaigh a bhean a bheith deacair. Mhéadaigh sé seo a shásta go suntasach toisc gur bhraith sé dó go raibh sí ag iompar mar sin de réir a chéile. Mar a thosaigh sé ag cur a iompraíochta dúshlánach i leith an ghalair, laghdaigh a frustrachas agus bhí sé níos fearr in ann dul i ngleic leis .
- Stop íobairt a dhéanamh ar do shláinte féin agus ag rith ar folamh. Pictiúr seo: Tá bataí éagsúla agat le plátaí ag sníomh ar gach ceann, agus tá tú i gcónaí ag iarraidh na plátaí uile a choinneáil ag sníomh ionas nach dtagann ceann. An bhfuil tú an spinner pláta anseo, ag iarraidh do shláinte, do phost, do thuismitheoirí, do pháistí, do phósadh nó do chaidrimh eile a choinneáil - an t-aon rud atá ag tabhairt aire do grá amháin? Faoi dheireadh, tá pláta ag dul chun tuairteála. Déan cinneadh sula dtarlaíonn sé sin cad is féidir leat a bhaint as do phláta (nó a phláta chun stop a chur le sníomh) seachas cinneadh a dhéanamh duit nuair a thiteann ceann amháin síos. Uaireanta, mothaíonn sé nach bhfuil aon rogha ann anseo. Ach fiú amháin i gcásanna is deacra, is féidir leat rud éigin a ligean go minic. Is é an rud a chonaic mé an iomarca uair ná pláta a thógáil a bhí ag iarraidh ar dhuine éigin a bheith ag sníomh ach ní fhéadfadh sé toisc nach bhféadfadh sí é a dhéanamh go léir. Bí intinn agus réamhghníomhach leis an áit a ndéanann tú do chuid ama agus fuinnimh a leithdháileadh. Buntáiste a bhaineann le gach duine atá i gceist a chothabháil cothromaíocht sa saol, agus is dóichí gur mhaith leat go mbeadh do grá le Alzheimer ag déanamh.