Síneadh ar ais agus mar sin a lán níos mó
Is é an muscle multifidus sraith de phacáistí beaga muscle triantánach atá suite ar gach taobh den cholún dromlaigh a dhéanann suas an dara ciseal de na matáin dhomhain ar ais. Comhdhéanta de 3 sraithe iomlán, is é an sraith intreach a thugtar ar na matáin dhomhain ar ais. Is é an t-ainm eile don ghrúpa seo an ciseal transversospinal.
Gaolmhar: Sraith Neamhfhoirmiúil na Matáin Droma Ar Ais
Os cionn an tsraith trasfhoirmeach (domhain) na matáin ar ais is é an ciseal superficial. Tugtar na matáin extrinsic nó na "spina erector", nó na matáin pharrasacha, ar an gciseal superficial freisin.
Gaolmhar: Matáin Paraspinal
Ar ais go dtí an multifidus. Leathnaíonn an muscle seo i bhfad an chuid is mó den spine agus tá 4 chuid: Cervical (neck), thoracic (timpeall comhfhreagrach leis an gceantar uachtarach agus lár), lumbar (do chúl íseal) agus sacral (a fhreagraíonn don sacrum, atá thíos íseal ar ais.)
Ag na réigiúin cheirbheacsacha, thoracacha agus lumbar, cuireann ceann amháin den multifidus isteach ar phróisis trasfhoirmeacha vertebra spinal, agus an ceann eile don phróiseas spinous ar an veirteabra 2-4 leibhéal níos airde.
Tá próisis trasfhoirmeacha síneadh cnámh a thagann as comhlacht na veirteabra ar gach taobh. Cosúil le próisis trasfhoirmeacha, is iad próisis spinous réamh-mheastacháin de chnámh a thagann chun cinn ó chúl an chomhlachta veirteabrach.
Soláthraíonn próisis láithreáin adhainte do matáin ar nós an multifidus agus daoine eile.
Sna réigiúin chomhcheangailte seo de cheirbheacsach, thoracach agus lumbar, cuimsíonn an muscle idir C-4 go L-5. Tá sé is géire ag an spine lumbar.
Ag an sacrum , tá an multifidus ar chúl an chnámh múnlaithe triantánach seo. Tá sé mar thoradh freisin ar dhromchla medial (atá os comhair lár do chúl seachas i dtreo an taobh amuigh) de dhromchla iliac níos fearr posterior.
Cosúil leis na próisis a pléitear thuas (ach ní mar an gcéanna), is é an spine iliac níos fearr posterior ná cnámh a eascraíonn ó bharr chúl na cnámh cromáin. Tá sé ag dul isteach i dtreo do chnámh sacrum. Tagann an multifidus as do ligaments sacroiliac freisin. Cuireann an chuid sacral den muscle mutifidus isteach ar phróisis spinous veirteabraí os a chionn.
Gaolmhar: Próiseas Trasteorann
Rólanna Muscle Multifidus
Mar a thugann an t-ainm le fios, is é ról ginearálta na matáin extensor ar ais - a bhfuil an multifidus amháin - ná an cúl a leathnú, atá cosúil le gluaiseacht a dhéanamh. Cuireann na matáin seo le lúbadh taobh (tilting) agus uainíocht (agus iad ag casadh freisin) Nuair a bhíonn an dá thoradh ar chonradh na n-extensors (agus an conradh multifidus), tá an toradh ar leathnú siar. Nuair nach mbíonn ach tairiscintí lúbthachta agus rothlaithe taobh le conarthaí taobh amháin ann.
Ach cobhsaíonn an multifidus na veirteabraí freisin mar a bhogann an spine. Meastar go bhfuil neart breise ann le dearadh uathúil an multifidus.
Tá neart multifidus faoi réir roinnt taighde suimiúil le blianta beaga anuas. D'fhéach imscrúdaitheoirí ar na cineálacha snáithíní a chuimsíonn an muscle beag seo - agus an tslí ina gcuireann na cineálacha snáithíní seo le cobhsaíocht dhromlaigh.
McDonald, et. Tuairiscím ar roinnt staidéir den sórt sin ina n-athbhreithniú: "An multifidus lumbar: An dtugann an fhianaise tacaíocht creidimh chliniciúil?" Deir siad go bhfuair taighdeoir amháin go dtugann an multifidus thart ar 2/3 de na stiffness ag an gcomhpháirteachas idirbheirteacha L4 / L5. Luaigh McDonald agus a fhoireann staidéir eile a léiríonn go ndéanann crapadh multifidus rialú ar ghluaiseacht na n-aonad neamhchúllaithe ar ais íseal, agus go n-éireoidh sé an stiffness (agus dá bhrí sin, na cobhsaíochta ag) a bhí gortaithe ar ais ar na hailt.
Ina theannta sin, déanann saineolaithe cineálacha snáithíní multifidus a chatagóiriú de réir sraitheanna. Cuireann an ciseal is doimhne, a mholtar siad, níos mó neart agus cobhsaíochta leis an spine ná mar a dhéantar sraitheanna superficialacha.
Ar chúis amháin a luadh ar seo tá an fhíric go bhfuil an ciseal dhomhanda ach amháin le dhá chuid vertebral (seachas suas le 4 leis na sraitheanna eile). Ciallaíonn an "excursion" níos giorra de shraith dhomhain an multifidus nuair a chuireann sé conarthaí na matáin, go gcuireann sé le tairiscint níos mó comhbhrúite ag an gcomhpháirteacha droma a théann i bhfeidhm - ach níos lú uainíochta - i gcomparáid le matáin eile a thógann an ais (lena n-áirítear na sraitheanna níos ísle den multifidus féin.)
Cúis eile is ea an ciseal is doimhne ar an muscle multifidus ná go bhfuil neart níos mó ná go bhfuil sé i gceist le "comhchonradh" leis an mhatán is doimhne sa bhoilg - an bhoilg thrasnach. Tugtar faoi deara go bhfuil na matáin lárnacha mar gheall ar a gcabhraíonn siad le cobhsaíocht dhromlaigh agus is minic a bhíonn ról tábhachtach acu i gcláir chleachtadh baile a thugtar d'othair spine i dteiripe fisiceach.
Foinsí:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Matáin: Tástáil agus Feidhm. 4ú eagrán. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatamaíocht Chliniciúil Dírithe. Cúigiú. Eagrán. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. An lumbar multifidus: An dtugann an fhianaise tacaíocht do chreideamh cliniciúil? Athbhreithniú. Teiripe Lámhleabhar. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf