Féadfaidh Fear a bheith níos Measa
An bhfaighidh tú féin seimineálacha sóisialta, bialanna, taistil, nó imeachtaí eile a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le tinneas cinn a sheachaint as eagla, déanfaidh tú tinneas cinn a fhorbairt? Más amhlaidh, mura bhfuil tú ina n-aonar. Eagla go leor daoine an pian atá ag cur leo agus déanfaidh siad aon ní chun a dtimpistí a sheachaint. Ach i ndáiríre, is féidir go dtiocfadh an t-eascann tinneas cinn seo níos measa ar an eagla seo ar cheann pian - is dócha nach bhfuil rud éigin a raibh súil agat ort.
Mar a Théann Do Thuaisceart M'fhéadfadh M'fhéadfadh A Dhéanamh
Scrúdaigh staidéar amháin 2015 i dTinneas cinn ar ról eagla pian i gceannas i díreach os cionn 900 duine fásta óga. As na rannpháirtithe seo, dhiúltaigh 382 neamhord tinneas cinn agus mar sin d'oibrigh sé mar ghrúpa rialaithe neamh-headache. I measc na rannpháirtithe a raibh tinneas cinn orthu (526 rannpháirtí), bhain faoi thart ar leath caillteanas de bharr teannas eachtraí nó imirceach ionaid. Bhí céatadán níos lú (thart ar 5 faoin gcéad) ag migraine ainsealach nó tinneas cinn ainsealach ainsealach .
Líon na rannpháirtithe sraith suirbhéanna amach:
- Storm, Imní agus Scála Strus (DASS-21): Tástáil 21 ceist chun mothúcháin dúlagar, imní agus strus a mheas thar na seachtaine seo caite.
- Tástáil 6 cheist a úsáidtear chun tionchar a dhéanamh ar thinneas cinn amháin ar fheidhmiú laethúil - lena n-áirítear gníomhaíochtaí fisiciúla, feidhmiú cognaíocha nó inchinn, agus feidhmiú mothúchánach-thar na 4 seachtaine seo caite.
- Comharthaí Imní Péine Scale-20 (PASS-20) : 20 tástáil ceist chun measúnú a dhéanamh ar eagla an duine ar pian.
- Agallamh Diagnóiseach Struchtúrtha le haghaidh Tinneas Cinn-Athbhreithnithe (SDIH-R): Tástáil 17 ceist chun diagnóis a dhéanamh ar chuireann, de réir an dara eagrán den Aicmiú Idirnáisiúnta um Neamhoird Tinneas cinn (ICHD-II).
Léirigh torthaí an staidéir gur thuairiscigh mná níos mó eagla ar phian a chuireann ná fir.
I gcás iad siúd a bhfuil eagla níos mó ná pian tinneas cinn níos mó seans go n-imríonn siad imní agus dúlagar.
Léirigh torthaí an staidéir freisin nach ndearna na rannpháirtithe a bhfuil cion teannas orthu go minic ag tabhairt faoi deara go raibh eagla níos airde ar an bpian ceann i gcomparáid leis na rannpháirtithe neamh-tinneas.
Ar an láimh eile, thuairiscigh iad siúd a raibh imirceach orthu níos mó eagla ar an bpian ná mar a bhí na rannpháirtithe neamh-tinneas cinn - leis an imirceachán a thuairiscíonn an t-eagla is airde ar an bpian.
Tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara freisin gur thuairiscigh rannpháirtithe tinneas cinn a bhfuil eagla níos airde ar phianna ceann níos mó déine agus cuireann sé níos minice ná iad siúd a bhfuil eagla níos ísle acu ar scóir pian. Ina theannta sin, bhí níos mó míchumais a bhaineann le tinneas cinn le níos mó eagla ar phian míchumas a bhaineann le tinneas cinn - is é sin an chaoi a gcuireann sé go mór le feidhmiú laethúil an duine.
Teorainneacha an Staidéir seo
Tá teorainneacha ag gach staidéar nó ar na cúiseanna go gcaithfimid céim siar a thabhairt agus na torthaí a dhéanamh mar 100 faoin gcéad fíor. Ar cheann amháin, d'fhéach an staidéar ar dhaoine fásta óga ionas nach bhféadfadh na torthaí seo a bheith i bhfeidhm do dhaoine fásta níos sine le cuachta. Ar an dara dul síos, níl na naisc idir eagla pian agus déine déine agus míchumas tinneas cinn níos soiléire. An bhfuil roinnt meáin eile ag baint le fachtóir nó a bhfuil ról ag baint leis sa chomhlachas seo?
An bhfuil eagla ar phian ag fulaingt an tinneas cinn go dtiocfadh níos mó míchumais nó vice versa? Tá gá le níos mó staidéir chun an nasc seo a chosc.
Cad is féidir leat a dhéanamh má bhíonn eagla ort?
Is fadhb choitianta é eagla pian i ndaoine le neamhoird tinneas cinn. D'fhéadfadh an eagla seo a bheith níos measa ar do neamhord tinneas cinn, go háirithe nuair a thagann sé ar do fheidhmiú laethúil, cosúil le do chaidrimh shóisialta, folláine mhothúchánach, agus feidhmiú meabhrach.
Má tá tú ag fulaingt ó eagla pian i dtuisceann, labhair le do dhochtúir. Teiripe iompraíochta iompraíochta - a chabhróidh leat athrú ar d'iompar agus ar bhealach smaointeoireachta - is é an bealach is féidir a d'fhéadfadh do dhochtúir a mholadh chun cabhrú leat dul i ngleic le d'eagla.
Foinsí:
Black AK, Fulwiler JC, & Smitherman TA. Ról eagla pian i dtinneas cinn. Tinneas cinn. 2015 Bealtaine; 55 (5): 669-79.
Cumann Síceolaíochta na hAstráile. Scálaí Strus Imní Storm.
Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, & Kosinski M. Bailíochtú ar an Tástáil Tionchair Tinneas Cinn (HIT-6 ™) ar fud imirce ainsealach agus ainsealach. Cephalalgia. 2011 Feabhra; 31 (3): 357-67.