Riosca Galar Ealaíne Corónach, A-Fib Ardaithe
Nuair a cheapann tú faoi ghalar créideach , is dóchúil go gceapann tú an chéad éifeachtaí ar do chóras díleá. Ach tá tionchar suntasach ag an riocht ar chóras tábhachtach eile: do chóras cardashoithíoch.
Léiríonn taighde go bhfuil riosca níos airde ag daoine le galar celiach de dhá chineál éagsúil de ghalar cardashoithíoch: galar an chroí ischemic (galar artaire corónach níos coitianta), agus fibrillation atrial (buille croí neamhrialta, de ghnáth, ar a dtugtar A-Fib le haghaidh gearr ).
Tá riosca níos mó ag Celiacs freisin bás a fháil ó ghalair croí, ach is cosúil go laghdóidh an aiste bia atá saor ó ghlútan an riosca sin a laghdú.
Níl sé soiléir cén fáth go dtarlóidh seo go léir, go háirithe ós rud é go bhfuil an dóigh go bhfuil ró-thromchar nó le caitheamh tobac, dhá phríomhfhachtóir riosca do ghalar croí. Bíonn colesterol níos ísle acu freisin. Rinne roinnt taighdeoirí a thuairim gur féidir athlasadh a bhí á dtiomáint ag imoibriú an chórais imdhíonachta ar ionghabháil glútan an locht, ach níor léirigh staidéir go fóill go raibh an teoiric sin.
Mar sin féin, tá an riosca méadaithe ann fós. Rinneadh staidéar ar 2008 in Albain a lean 367 duine le galar celiach ar feadh meán beagnach ceithre bliana tar éis dóibh a ndearbhú go ndearnadh a fuarthas go raibh siad faoi dhó i mbaol daoine gan an coinníoll ar a dtugtar "imeachtaí cardashoithíoch," lena n-áirítear galar artaire corónach, teip croí, stróc nó ionsaí croí.
Creideann taighdeoirí gur chóir duit aird a thabhairt ar seo. Is é an galar croí an t-aon duine a mharú ar fud an domhain, agus tá aon ní a chuireann méadú ar do dheiseanna galar croí a bheith ann - lena n-áirítear galar celiach - suntasach.
Seo a bhfuil a fhios againn (agus níl a fhios agam) faoi ghalar créideach agus do riosca galar croí, agus cad is féidir leat a dhéanamh chun do riosca a bhainistiú agus a laghdú.
Ní bhíonn Fachtóirí Riosca Coróinigh 'Traidisiúnta' ag Celiacs
Nuair a bhíonn galar artaire corónach agat, substaint waxy ar a dtugtar tógálacha plaic suas sna hartairí a sholáthraíonn do muscle croí le fuil. Ciallaíonn sé seo go gciallaíonn an tógáil plaic nach bhfuil do muscle croí ag fáil an ocsaigine is gá dó a bheith ag feidhmiú go maith, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le pian cófra, go háirithe nuair a bhíonn tú gníomhach.
I ndeireadh na dála, má thógann go leor plaic suas, is féidir le píosa é a scriosadh, rud a fhágann go bhfuil clot fola ann a d'fhéadfadh bac a chur leis an artaire. Is cúis le croí-ionsaí é seo.
Tá an chuid is mó daoine eolach ar na saintréithe a chuireann i mbaol galar an artaire corónach tú: a bheith róthrom, a bhfuil colaistéaról ard acu, agus go bhfuil trí fhachtóir riosca ag caitheamh tobac.
Mar sin féin, ní dhéanann daoine a bhfuil galar celiach acu a dhéanann galar corónach a fhorbairt go han-mhaith leis an bpictiúr atá ar an eolas. Is minic a bhíonn siad níos tanaí, tá colaistéaról iomlán níos ísle acu, agus tá siad ag caitheamh níos lú ná iad siúd gan galar celiach a bhfuil galar artaire corónach acu freisin.
Tá sé fíor go bhfuil próifíl an chailiacha tipiciúil ag athrú - tá daoine níos measa ná go bhfuil siad ró-otrach (gan a bheith contúirteach tanaí) nuair a dhéantar diagnóisiú orthu, mar shampla. Ach ní hé sin atá ag tiomáint an baol méadaithe atá ag galar croí i celiacs.
Galar Céilí agus Galar Artaire Corónach: An Nasc a Imliú?
Mar sin, d'fhéadfadh an riosca méadaithe seo a chur faoi deara?
Déanann eolaithe machnamh go bhfuil sé mar gheall ar a dtugtar "stát inflammatory ainsealach".
Is cosúil go bhfuil ról lárnach ag athlasadh i bhforbairt ghalair corónach artaire, mar go gcabhraíonn sé le tús a chur le tógáil plaic i do hartairí.
Tá córais imdhíonacha ag daoine a bhfuil galar celiach (a bhfuil coinníoll autoimmune ) acu a iompú ar a gcuid fíocháin féin. D'fhéadfadh an freagra córas imdhíonachta seo a bheith ina dhiaidh sin, go háirithe, athlasadh a spreagadh in áiteanna eile sa chorp, lena n-áirítear sna hartairí a fhreastalaíonn ar do chroí. Is cosúil go gcuirfí an teoiric seo ar an taighde eolaíoch le déanaí maidir le cealla áirithe tiomána athlasadh a tháirgtear leis an gcóras imdhíonachta, agus an chaoi a n-idirghníomhaíonn na cealla sin le plaicí i hartairí.
Go deimhin, d'fhéach staidéar ar 2013 ar dhaoine fásta a ndearnadh diagnóis orthu ach go raibh galar celiach orthu agus gur aimsigh siad go raibh leibhéil arda de dhá marcóirí athlasadh, chomh maith le torthaí tástála a léiríonn go raibh tús curtha le tógáil plaic ina n-airtéirí. Feabhsaigh cuid de na torthaí tástála seo nuair a lean an t-aiste bia saor ó ghlútan ar feadh sé nó ocht mí, rud a léirigh go raibh an t-athlasadh iomlán tar éis titim.
Mar sin féin, thug na taighdeoirí i gcrích gur cosúil go mbeadh daoine fásta a bhfuil galar celiach i mbaol luath le haghaidh galar artaire luath-corónach, bunaithe ar na marcóirí athlasadh sin.
A-Fib: Riosca Féidearthachta Eile
Is fadhb leictreach í an fhibriliúchán atrial le do chroí a eascraíonn le rithim croí, go minic, go tapa. Is coinníoll ainsealach é is féidir le blianta fada, agus is coitianta é i ndaoine atá níos sine ná 40. Nuair a bhíonn F-Aib ort, cuireann sé an baol duit le stróc, le fuil, nó le teip croí.
Tá rátaí níos airde de fhibrilithe atrial ag daoine le galar celiach, cé gur cosúil go bhfuil an riosca breise beag. I staidéar amháin, a rinneadh sa tSualainn, d'fhéach taighdeoirí ar dhiagnóis fhibrilithe atrial i 28,637 duine a ndearnadh diagnóis orthu cheana féin le galar celiach.
Fuair siad 941 cás A-Fib sa ghrúpa sin thar na naoi mbliana tar éis a gcuid diagnóisí céiligh. Tháinig méadú ar an mbaol níos déanaí a diagnóisíodh le galar celiach cheana féin ag A-Fib.
Tríd is tríd, rinne duine faoi 30% níos mó seans go n-éireodh le galar celiach le A-Fib ná duine nach raibh galar céilíice aige, tugadh an staidéar i gcrích. Arís, d'fhéadfadh athlasadh a bheith ar an milleán, scríobh na húdair: "Tá an breathnóireacht seo comhsheasmhach le torthaí roimhe sin go bhfágann ardú na marcóirí athlastach fibrillation atrial." Thug siad faoi deara go bhfuil gá le staidéir bhreise chun a chinneadh go díreach cén fáth go bhfuil A-Fib níos coitianta i ngalar céiliach agus, b'fhéidir, i ngalar uathmhumainn eile.
Buaic Ní Mar Fhadhb Mór i gCéiléic
Tá roinnt mhaith dea-scéala ann nuair a dhéanaimid féachaint ar an nasc idir galar celiach agus cineálacha éagsúla galar cardashoithíoch: ní cosúil go bhfuil an stróc mar fhadhb chomh mór.
Ag baint úsáide as an mbunachar sonraí céanna othair galar celiach mar staidéar na Sualainne ar fhibriliú atrial, d'fhéach taighdeoirí ar an mbaol go bhfaighidh siad stróc sna 28,637 othar sin, agus an riosca stróc á gcur i gcomparáid le níos mó ná 141,806 duine den chineál céanna gan galar celiach.
D 'aimsigh an staidéar go raibh rioscaí 10% níos airde de bhrú ar na daoine a raibh galar celiach orthu, ach go raibh an chuid is mó dá mbaol níos airde dírithe sa chéad bhliain tar éis a n-diagnóisí céiligh. Ní raibh "beagnach aon riosca méadaithe tar éis níos mó ná cúig bliana leanúnacha tar éis diagnóis galair celiach." Roimhe seo, fuair staidéir níos lú go raibh baol i bhfad níos mó ag na daoine a ndearnadh diagnóis orthu le galar céilíoch le linn na hóige, ach níor tháinig an baol seo ach go mór i mbaol.
Tháinig na húdair chun críche: "Is é an t-othar a bhfuil galar celiach ag riosca beag níos mó de bhrú, ach leanann sé ar feadh tréimhse gairid tar éis diagnóis. Ní cosúil go bhfuil galar ceilicigh ina fhachtóir mór riosca i leith stróc."
Feabhas a chur ar do Chorp Galar Chroí
Go hiondúil, is cosúil go gcuirfeadh galar croí le do dhrochtaí galar croí a mhéadú - rud atá tromchúiseach agus is féidir a bheith marbh. Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh faoi?
Ar dtús, ná deataigh (agus má dhéanann tú deataigh, scoir). Ardaíonn tobac do riosca galar artaire corónach go suntasach, agus is féidir leis na ceimiceáin i deataigh tobac damáiste a dhéanamh do chroí go díreach.
Sa dara háit, ba chóir duit a chinntiú go bhfuil tú ag gnáth-mheáchan. Ardaíonn tú róthrom nó murtallach do chlaonadh galar croí, is cuma cé acu an bhfuil galar céiléideach agat nó nach bhfuil. Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair meáchan a chailleadh nuair a bhíonn aiste bia teoranta agat cheana féin, bíonn go leor daoine ag a bhfuil galar celiach go fortanach go bhfuil "meáchan" acu nuair a théann siad saor ó ghlútan (i bhfocail eile, má tá siad róthrom meáchan a chailleadh, agus má bhíonn siad ró-thromchúiseach, bíonn siad ag baint leo).
Ar ndóigh, ní fhéadfaidh tú a bheith chomh ádh ort meáchan a chailleadh gan iarracht nuair a théann tú saor ó ghlútan (níl go leor daoine). Má tá tú ag streachailt le do chuid meáchain, féach na cúig leideanna seo ar mhaithe le rath meáchain caillteanas saor ó ghlútan . Is féidir leis na trí chlár meáchain caillteanas seo nuair atá tú saor ó ghlútan cuidiú freisin.
Ina dhiaidh sin, ba cheart duit smaoineamh ag caint le do dhochtúir maidir le cibé an bhfuil tú i mbaol siondróm meitibileach, arb é an t-ainm a thugann dochtúirí do ghrúpa fachtóirí riosca do ghalar croí, diaibéiteas agus stróc.
Níl sé soiléir conas a chuireann galar celiach isteach ar do riosca le haghaidh siondróm meitibileach - tá na staidéir ar seo measctha. Ach tá sé soiléir go n-ardóidh siondróm meitibileach ar do riosca i leith galar croí go substaintiúil. Mar sin má tá tú é, ba chóir duit a fhios agat faoi, agus labhair le do dhochtúir faoi conas aghaidh a thabhairt ar an bhfadhb.
Ar deireadh, ba chóir duit aird a thabhairt ar d'iontógáil vitimín. Is é an t-aiste bia atá saor ó ghlútan ná easpa i roinnt vitimíní atá ríthábhachtach maidir le sláinte croí agus cardashoithíoch, lena n-áirítear folate, vitimín B6 agus vitimín B12.
An Líne Bottom
Níl a fhios againn an ndéanfaidh cuidiú leis an aiste bia atá saor ó ghlútan (seachas cur isteach ar an aiste bia) cabhrú le staidéir sláinte an chroí níor aghaidh a thabhairt ar an gceist sin go fóill. (Ar ndóigh, tá cúiseanna maithe eile gan a bheith ag caint ar an aiste bia.) D 'aimsigh staidéar amháin nach raibh tionchar ag an mbaol a bhaineann le galar artaire corónach agus le fibriliúchán atrialach cé mhéad a d'éiligh do intestín beag , áfach, ionas gur féidir leat Ná neamhaird a dhéanamh ar an bhféidearthacht galar croí ach toisc go bhfuil tú go docht ó ghlútan.
Dá bhrí sin, is é do gheall is fearr chun galar croí a sheachaint, fiú amháin le riosca a d'fhéadfadh a bheith ann toisc go bhfuil galar celiach ort, maireachtáil le stíl mhaireachtála chroí-shláintiúil: ná deataigh, fanacht i ngnáth-raon meáchain, aiste bia sláintiúil a ithe agus a fheidhmiú .
Foinsí:
De Marchi S et al. D'fhéadfadh daoine fásta óga a bhfuil galar celiach ag baol méadaithe go luath ar aicéatreosóras. Cógaseolaíocht agus Teiripeolaíocht Bia. 2013 Iúil; 38 (2): 162-9.
Emilsson L et al. Riosca méadaithe fibrilithe atrial in othair a bhfuil galar celiach ann: staidéar cohórt ar fud na tíre. European Heart Journal. 2011 Deireadh Fómhair; 32 (19): 2430-7.
Emilsson L et al. Fachtóirí tréithrithe agus riosca galar croí ischemic in othair a bhfuil galar celiach orthu. Cógaseolaíocht agus Teiripeolaíocht Bia. 2013 Bealtaine; 37 (9): 905-14.
Lebwohl B et al. Cóireáil mhucosal agus an baol galar croí ischemic nó fibrillation atrial in othair a bhfuil galar celiach ann; staidéar daonra-bhunaithe. PLoS A hAon. 2015 Ean 30; 10 (1): e0117529.
Ludvigsson JF et al. Riosca le stróc i 28,000 othar le galar celiaiseach: staidéar ar chohórt ar fud na tíre sa tSualainn. Journal of Stróc agus Galair Cerebrovascular. 2012 Samhain; 21 (8): 860-7.