Is minic a aimsíonn daoine a mbíonn tionchar acu ar lupus erythematosus sistéamach (SLE) (thart ar leath), agus go háirithe iad siúd a bhfuil lupus gearrtha orthu (thart ar 70% go 90%) go bhfuil siad thar a bheith gréineach nó íogair do sholas na gréine. Is cúis leis na cúiseanna, cén fáth go bhfuil othair lupus níos so-ghabhálach do solas na gréine.
Tá amhras ann, áfach, go n-éireoidh solas UV le cealla craiceann próitéiní áirithe a chur in iúl ar a ndromchla, ag tarraing antasubstaintí .
Meallann na antasubstaintí, ina dhiaidh sin, cealla fola bán , a ionsaí cealla craiceann, a eascraíonn as athlasadh. De ghnáth, bíonn apocéptóis, nó bás cille, ag an bpointe seo, ach tá sé aimplithe in othair lupus, a chuireann méadú ar athlasadh.
Ar bhealach ar bith, is é an íogaireacht seo a thiocfaidh chun críocha agus coinníollacha craiceann eile cosúil le bruscair ghrian. I othair lupus sistéamach, is féidir leis an fhéimheachtacht seo tús a chur le léaráidí, lena n - áirítear pian agus tuirse comhpháirteach . Más rud é nach ndearnadh dearmad air, d'fhéadfadh ailse craicinn a bheith ann.
Is féidir le míochainí áirithe, cosúil le antaibheathaigh tetracycline (a úsáidtear go minic chun dul i ngleic le acne), riosca gréineachtaithe othar lupus a mhéadú.
Dá bhrí sin, tugtar treoir d'othair lupus aire a thabhairt dá gcraiceann agus fanacht amach as an ghrian.
Ach conas a fhanann tú as an ghrian nuair a bhíonn an ghrian timpeall? Seo roinnt leideanna simplí:
- Seachain an Sun Midday: Is é an t-éadrom solais UV ag an am den lá seo ag a bhuaic de ghnáth. Moltar gur féidir leis an ghrian ar an meán a sheachaint an gá atá le tactics eile. Tugann roinnt litríochta le fios go seachnófar an ghrian idir 10 am go 4 pm, más féidir.
Caith an Éadaí Correct: Má tá tú ag dul amach i lár lá an tsamhraidh, fág an barr umar agus na giorra gairid sa bhaile. Is iad na hataí leathana bréige agus éadaí teoite, fite, le sleeves fada agus pants fada, an rage ar fad dóibh siúd a bhfuil lupus tionchar acu.
Úsáid grianscéithe: Tar éis seachaint na gréine agus éadaí leordhóthanach, is é an grianscéithe a thiocfaidh do chéad líne cosanta. Déanann scátháin gréine solas UV a scaipeadh nó a scaipeadh, ag brath ar na ceimiceáin atá i do chumhdach. Bain úsáid as an méid ceart. Ní bheidh sciath éadrom dlite. Chun fachtóir cosanta iomlán do ghrianscéithe a fháil, ba chóir duit aon solas grianscéithe a úsáid má tá tú thart ar 5 troigh, 8 orlach ar airde. Agus grianscéithe a chaitheamh ar feadh na bliana, ní hamháin i rith an tsamhraidh.
- Turn Off Foinsí Eile Solas UV: Áirítear leis seo soilse feadán fluaraiseacha, bleibíní halaigine, agus, de réir Cumann na Dermatologists na Breataine, bolgáin solais atá neamhdhíobhálach don chomhshaol (feadáin dlúth fluaraiseacha). Agus clúdaigh an copaire oifige dúnta.
- Tóg do Leigheas faoi stiúir: Má tá cógais á ghlacadh agat i do riocht craiceann, déan cinnte go nglacann tú é faoi mar a threoraíonn do dhochtúir.
- Agus Know What You're Taking: Mar a luadh thuas, is féidir le roinnt drugaí do riocht craicinn a dhíscaoileadh, lena n-áirítear drugaí a úsáidtear chun lupus a chóireáil , cosúil le drugaí frith-athlastach neamhsteroidal .
- Féach ar do Dhéanamh: Bain triail as brandaí a cheannach a bhfuil cosaintí UV orthu agus go bhfuil siad hypoallergenic.
> Foinsí:
> Lupus: Treoir um Chúram Othar d'Altraí agus Ghairmithe Sláinte Eile, an 3ú hEagrán, Bileog Eolais Nóta # 7, Cúram Skin agus Lupus Institiúid Náisiúnta Airtríteas agus Galair Mhatáncheathrúcháin agus Skin. Athbhreithnithe Meán Fómhair 2006.
> Foinsiúlacht Lupus Foundation of America.