De réir mar a thagann cur chuige an tsamhraidh agus na teochtaí ag ardú, tosóidh páistí i ngach áit smaoineamh ar cheann de na cóireálacha is fearr leat i Meiriceá: uachtar reoite. Cibé an bhfuil sé ag fanacht leis an trucail uachtar reoite chun teacht ar do shráid, ag tógáil cón uachtar reoite ag an gcluiche baseball áitiúil nó é a scoilt amach sa bhaile, is cosúil go mbraitheann an t-uachtar reoite i gcónaí i gcónaí.
I gcás na bpáistí a bhfuil ailléirgí bia áfach, níl an rogha uachtar reoite i gcónaí.
Tá déiríochta ag uachtar reoite agus dóibh siúd a bhfuil aon ailléirge bainne acu, ní minic gur rogha iad. Cé nach fíor ailléirge é, is minic nach bhfaigheann siad siúd a bhfuil lachtós inleánaigh orthu uachtar reoite a ithe.
Nuair a bhíonn lachtós inlerantach ag duine, ní féidir leo an lachtós, siúcra a fhaightear i mbainne a dhíscaoileadh go héasca, rud a fhágann go bhfuil gás iomarcach orthu agus go minic go bhfuil boilg ag baint leis. Ina theannta sin, tá go leor blasanna uachtar reoite i measc meascán d'fhianáin, donnchana nó cnónna, a d'fhéadfadh difear dóibh siúd a bhfuil ailléirgí glútan nó cnó acu freisin.
Bhuel, ní fret níos mó. Tá an margadh ar an iomlán de tháirgí mór an oiread sin a ligfidh deis do na páistí fiú le hailléirgí bia dul i ngleic le milseog is fearr leat i Meiriceá. Féach ar chuid de na milseoga mór reoite seo a chuirfidh do pháistí ag iarraidh ceann amháin níos mó.
- Mar sin, Delicious Dairy Free: Tá an milseog reoite seo chomh saibhir agus uachtar, a cheapfaidh tú go gcaithfidh déiríochta a bheith ann. Ach tá sé saor ó dhéiríocht agus is féidir é a dhéanamh as bainne soy, bainne almón nó bainne cnó cócó. Déantar an milseog reoite bainne soy le pónairí soighe orgánacha neamh-GMO. Déantar an éagsúlacht bainne cnó cócó ó chnó cócó orgánacha agus tá sé go hiomlán neamh-GMO. Tá na cineálacha bainne almond saor ó soighe, saor ó ghlútan agus neamh-GMO. Tá comhsheasmhacht na milseoga reoite seo an-chosúil le huachtar reoite agus beidh tú ag iarraidh níos mó. Tagann na táirgí seo i leith blasanna éagsúla, mar shampla taosáin, seacláide agus taos fianán, agus tá roghanna níos mó ag baint leo siúd a bhfuil ailléirgí déiríochta nó glútan acu nuair a roghnaíonn siad milseog reoite.
- Milseoga Wink: Is rogha iontach é an táirge seo do na páistí le go leor ailléirgí bia. Tá sé go hiomlán vegan, soy saor, glútan saor in aisce, cnó saor in aisce, saor ó ubh agus déiríochta saor in aisce. Déantar an chóireáil reoite seo le próitéin pea agus le blastáin nádúrtha, tá cuid díobh mar chuid thábhachtach de chuideachta Wink. Tá táirgí Wink beagán níos measa ná uachtar reoite traidisiúnta ach ní féidir an blas agus blasanna suimiúla a bhuille. Tá na comhábhair uile orgánach agus neamh-GMO. Tagann an milseog seo i measc blasanna cairdiúla le haghaidh kid, mar shampla im peanut agus glóthach, caescéal sútha talún agus taos cócó. Agus in ainneoin ainmneacha na blasanna, fanann siad saor ó ailléirginí.
- Ben & Jerry: Tá an comhlacht seo, a bhí ar siúl le blianta fada anuas, tar éis glacadh leis an bpobal agus tháinig sé isteach sa mhargadh saor ó dhéiríochta. Déantar na blasanna nua le bainne almond chun deis a thabhairt dóibh siúd a bhfuil ailléirge déiríochta iontu. Dóibh siúd a aithníonn an blas iontach i Ben & Jerry cheana féin, beidh siad i ngrá arís agus arís eile leis na cineálacha neamh-déiríochta. Go deimhin, tá vegan deimhnithe ag an milseog neamh-déiríochta, rud a chiallaíonn nach bhfuil aon tháirgí ainmhithe ann - amhail uibheacha, déiríochta nó mil. Moncaí Dona, Seacláid Fudge Brownie, agus PB Is cuid de na blasanna neamh-déiríochta iad fianáin chun dul isteach ar líne táirge Ben & Jerry.
- An tUasal Dewie: Tá an milseog reoite seo saor ó dhéiríochta agus tá sé déanta as bonn bainne cáisithe. Déantar an milseog seo ó gach comhábhar nádúrtha, gan aon bhreiseáin ná leasaithigh. Tá sé saor ó dhéiríocht, glútan, agus soy chomh maith. Tá an cóireáil milse reoite seo breá delicious i ngach spúnóg. Níl aon líontóirí, gumaí nó olaí ag an uachtar reoite bainne seo. Tá sliseanna mint, caife agus sútha talún i measc a gcuid blasanna go leor.
Ná déan dearmad go bhfuil roinnt roghanna eile ann dóibh siúd a bhfuil ailléirgí bia a bhíonn ag lorg cóireáil reoite atá beagán níos mó sa bhaile. B'fhéidir gur mhaith do na páistí iarracht a dhéanamh ar cheann díobh seo an chéad uair eile go bhfuil sé in am milseog:
- Fudgsicle: Tóg do rogha bainne neamh-déiríochta is fearr leat, amhail bainne soy nó bainne almón. Doirt isteach i gloine agus cuir isteach do seacláid nó seirpó sútha talún is fearr leat, chun é a chur ina mbia seacláide blasta nó sútha talún. Doirt isteach i déantóir popsicle agus cuir isteach i do reoiteoir. Tar éis cúpla uair an chloig, beidh do milseog reoite saor ó dhéiréir saor ó dhéiríocht duit féin.
- Banana reoite: Déan na torthaí cothaithe seo, atá luchtaithe le potaisiam, vitimín C, agus vitimín B6, agus bain an craiceann as. Clúdaigh le pláta plaisteach agus áit sa reoiteoir. Tar éis roinnt uaireanta a thógáil amach an banana agus ag baint úsáide as mash spúnóg isteach i mbabhla nó cupán. Laistigh de thréimhse ghearr, beidh tú ag smaoineamh ar na torthaí blasta reoite seo go bhfuil tú ag ithe uachtar reoite banana.
Mar sin, an samhradh seo, ná lig ligean do ailléirgí bia ar an mbealach nuair a bhíonn muid uile ag screamh le huachtar reoite! Is féidir le gach duine dul i ngleic leis an gcóireáil reoite milis seo tar éis an tsaoil.