7 Bealaí chun Rialú Breithe a dhéanamh Níos Éifeachtaí

Óna Roghnú Deimhin é a Úsáid go ceart

Ní chuirtear in iúl má bhíonn gnéas agat agus go bhfuil aois atáirgthe agat féin agus do pháirtí, tá an seans ann go mbeidh tú ag iompar clainne i gcónaí. Fiú má úsáideann tú rialú breithe , tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go gcuirtear i bhfeidhm ó thaobh cur chuige buan maidir le frithghiniúint (ligation tubal do bhean nó vasectomy do dhuine) nach bhfuil aon mhodh ar bith ann.

Chun teip frithghiniúna a sheachaint, caithfidh tú a chinntiú go bhfuil tú ag baint úsáide as do mhodh rialaithe breithe roghnaithe i gceart, coinnigh na línte cumarsáide oscailte idir tú féin agus do pháirtí, agus freagracht a ghlacadh as do chorp. Seo roinnt leideanna chun go léir a dhéanamh agus níos mó.

1 -

Ná Creidim Gach rud a Éisteann tú Maidir le Rialú Breithe

Is éard atá i bhfad níos oilte ná frithghiniúnach agus cosc ​​ar thoircheas, na roghanna is fearr a dhéanfaidh tú. Is cosúil go bhfuil sé seo iomasach, ach is féidir go mbeadh beagán fiosrúcháin ann faoi mhodhanna áirithe rialaithe breithe - go bhfuil na píleanna rialaithe breithe mar gheall ar lochtanna breithe, mar shampla, nó gur féidir le húsáid IUD é a dhéanamh neamhfhoirmeach. Bí cúramach ar láithreáin ghréasáin a d'fhéadfaí a bheith á reáchtáil ag ionaid toirchis ghéarchéime toisc go bhféadfadh cuid díobh a chur in iúl duit chun a chreidiúint go bhféadfadh modhanna rialaithe breithe áirithe a bheith neamhéifeachtúil nó díobhálach.

Níos mó

2 -

Tabhair Do Choinimíní Féin

Nuair a thagann sé chun coiscín a úsáid , ní ghlacann leis gurb é an duine a mbainfidh tú gnéas leis an duine iad a thabhairt. Tá sé seo fíor go háirithe má tá bean agat. D'fhéadfadh roinnt fir glacadh leis go bhfuil tú ar pills rialaithe breithe nó i gcineál frithghiniúna hormónach eile agus mar sin ní dóigh leat coiscíní a thabhairt nó iad a thairiscint chun iad a úsáid. Is smaoineamh cliste é agus úsáid a bhaint as coiscín má tá do pháirtí ag duine éigin nua duit: Is é an t-aon chineál rialú breithe é a chosnaíonn tú ó ionfhabhtuithe a tharchuirtear go gnéasach chomh maith le cabhrú le toirchis neamhphleanáilte a chosc.

Níos mó

3 -

Bí ar Aghaidh Le Do Pháirtnéir

Is féidir an t-ábhar a bhaineann le rialú breithe a chur ar bun, ach níor cheart go gcuirfeadh sé stad ort as é a dhéanamh. Smaoinigh ar an mbealach seo: Má tá tú ag brath go leor chun gnéas a bheith agat leis an duine seo, ba cheart duit a bheith in ann a bheith oscailte agus macánta leis nó léi faoi na bealaí is fearr chun toircheas nach dteastaíonn a chosc .

Ní mór go mbeadh na comhráite seo ag fiú lánúineacha pósta. Nuair atá tú féin agus do chéile cinnte go bhfuil leanaí agat (nó má roghnaíonn tú gan teaghlach a thosú ar chor ar bith), b'fhéidir gur mhaith leat modh buan a mheas - vasectomy nó ligation tubal.

I gcás aon rialú breithe a bheith éifeachtach, tá sé ríthábhachtach na cainteanna seo a bheith agat roimh an am. Ná fan go dtí teas na huaire. Má tá tú le duine éigin nua, coiscín a úsáid ar a laghad.

Níos mó

4 -

Buntáiste a bhaint as na Roghanna a lán agat

Tháinig rialú breithe ar bhealach fada ó cheadaigh Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe an Pill i 1960. Tá go leor roghanna níos mó ná riamh; níl coinníolí, píopaí, nó scairt ort, a thuilleadh. Tá modhanna hormónacha cosúil le NuvaRing agus an paiste díreach chomh héifeachtach le píopaí gan an truaill atá orthu cuimhneamh orthu iad a úsáid. Agus tá an spúinse lá atá inniu ann ar ais ar sheilfeanna stórála mar mhalairt eile níos lú measa, níos compordaí agus áisiúil leis an scairt.

Déan do chuid taighde agus pléigh do chuid roghanna sula roghnaíonn tú modh . Foghlaim conas rátaí teip rialaithe breithe a léirmhíniú agus fo-iarsmaí a fháil ar aon frithghiniúint a bhfuil tú ag smaoineamh. Nuair a bheidh cinneadh déanta agat, déan cinnte go bhfuil a fhios agat conas an rogha atá roghnaithe agat a úsáid go héifeachtach.

Ba mhaith leat freisin a fháil amach cad is féidir le héifeachtacht do rialú breithe a laghdú, mar shampla cógais a d'fhéadfadh idirghníomhú leis an Pill nó stóráil míchuí .

Níos mó

5 -

Ceannaigh na Coiscíní Ceart

Is iad na coiscíní LaTeX an cineál is coitianta agus is féidir iad a chosaint i gcoinne ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha, mar is féidir iad siúd a dhéantar as polaireatán agus polaisipéine . D'fhéadfadh coiscíní lambskin nádúrtha cuidiú le toircheas a chosc, ach ní dhéanann na n-phiocháin bheaga iad a chosaint ó ionfhabhtú. Léigh lipéid chun a chinntiú go bhfuil an coiscín atá á úsáid agat ceadaithe ag Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (FDA). Ní fhéadfar coiscíní nuachta, cosúil le cinn blaistithe, a bheith faofa ag FDA.

Méid ábhair chomh maith. Ní hamháin go ndéanann méid coiscín difear do chompord agus d'oirfeadh, is féidir le duine atá ró-mhór nó ró-bheag a bhriseadh nó a scaipeadh amach.

Níos mó

6 -

Know Nuair a Athraíodh le Frithghiniúint Difriúil

I gcás frithghiniúna a bheith éifeachtach, caithfidh sé a bheith éasca atá le húsáid agus go n-oireann do stíl mhaireachtála agus do bhuiséad. Mura bhfuil an critéar sin i do rialú breithe atá ann faoi láthair, is lú seans go n-úsáideann tú é. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair do roinnt mná a bheith ag lámhaigh Depo fiú ceithre huaire sa bhliain.

Má cheapann tú gurb é an t-am é do rialú breithe a athrú , lean do chuid instincts. Tosaigh ag déanamh taighde ar do chuid roghanna agus labhair le do dhochtúir. Iarr ar chairde cad a úsáideann siad agus má tá siad sásta leis.

Níos mó

7 -

Educate Yourself Maidir le Frithghiniúint Éigeandála

Má bhíonn tú ag iompar clainne nuair nach mian leat a bheith agat, tá rogha an-éifeachtach agat: frithghiniúint éigeandála (CE). Is féidir leat an phíopaí maidin-tar éis a bheith díreach tar éis gnéas gan chosaint nó laistigh de 72 uair an chloig (trí lá) de ghnéas neamhshábháilte nó teip frithghiniúna. Is é an rud is tábhachtaí atá le fios faoi EC ná nach dtiocfaidh sé toircheas ar deireadh. Cosnaíonn sé ach ceann amháin, díreach mar a dhéantar gach modh rialaithe breithe eile.

Níos mó