Is galar ae sailleacha neamh-alcólach coinníoll atá ag éirí níos coitianta marcáilte ag carnadh saill sna cealla ae. I gcásanna áirithe, is féidir leis an ae sailleacha athlasadh agus scarráil a chur faoi deara agus fiú teip ae nó cioróis a bheith ina chúis leis.
Cosc a chur ar ae saille go nádúrtha
Seo ceithre bhealach chun do chosaint a chur chun cinn i gcoinne galar ae sailleacha.
1) Meáchan Sláintiúil a Chothabháil
Is féidir le greim a chur ar aiste bia sláintiúil atá bunaithe ar phlandaí agus is féidir cleachtadh rialta a choinneáil saille ó thógáil suas i do ae.
2) Glan do Chomhlacht Tocsainí
Is féidir le nochtadh do tocsainí (a fhaightear i gceimiceáin thionsclaíocha, roinnt míochainí, agus fiú do bhia) feidhm ae a lagú agus d'fhéadfadh sé cur le forbairt ae saille. Chomh maith le coimeád ar shiúl ó shubstaintí tocsaineacha, smaoineamh ar tocsainí flushing ó do chóras le cabhair ó aiste bia detox.
3) Faigh do Frithocsaídeoirí
Is féidir le vitimíní E agus C - idir frithocsaídeoirí - cabhrú le sláinte ae a chur chun cinn. I staidéar i 2005, d'aimsigh eolaithe gur chabhraigh le forlíontaí vitimíní E agus C le leibhéil na n-einsímí a raibh rannpháirtithe níos ísle orthu, a mbíonn ardú orthu de ghnáth i measc daoine a bhfuil galar ae sailleacha orthu.
4) Bain triail as Leigheas Luibhe
Is féidir le leigheas traidisiúnta le haghaidh fadhbanna ae, toirmeasc bainne cur le táirgeadh einsímí a chabhraíonn leis an togsaineacha a bhaint amach as an ae. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuair an FDA úsáid thistle bainne chun sláinte ae a fheabhsú.
Sula dtosaíonn tú ag glacadh aon chineál luibh, faigh amach conas forlíontaí a úsáid go sábháilte .
Cad iad na Cúiseanna Aiste Saille?
Is minic a tharlaíonn i ndaoine atá róthrom nó murtallach, tá ae sailleacha nasctha le diaibéiteas , leibhéil arda de shaillte fola, agus friotaíocht insulin. Go deimhin, tugann staidéar i 2009 le fios go bhféadfadh ae sailleacha a bheith ag thart ar 70% de dhaoine le diaibéiteas cineál-2, agus go bhféadfadh an galar cúrsa níos ionsaitheach a leanúint d'othair diaibéiteas.
Ba chóir go ndéanfadh tástálacha fola caighdeánach in oifig do dhochtúir le fios an bhfuil leibhéil arda de na heinsímí ae áirithe agat, marcóir ae sailleacha.
Cóireáil ae sailleacha
Cé nach bhfuil aon bhealach ann chun an t-ae saille a chóireáil, d'fhéadfadh meáchan a chailleadh agus do leibhéil saille fola a ísliú cabhrú leis an riocht a bhainistiú. Tá sé ríthábhachtach do shláinte foriomlán a choinneáil ae ae saille le do shláinte foriomlán: Léiríonn péire staidéir a foilsíodh i 2008 gur féidir le saill bhreis ae a bheith níos leochailí do ghalar cardashoithíoch, chomh maith le diaibéiteas.
Ag Úsáid Leigheas Malartach
Mar gheall ar easpa taighde tacaíochta, tá sé ró-luath chun leigheas malartach a mholadh le haghaidh aon choinníoll sláinte. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid aon chineál leigheas malartach d'ae sailleacha, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
> Foinsí:
> Cusi K. "Galar ae saille neamh-alcóil i Diaibéiteas Mellitus Cineál 2." Tuairim Reatha in Inchríneolaíocht, Diaibéiteas agus Otracht 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Athruithe i gCinéitic Aigéad Sailleacha in Ógánaigh Ógánaigh Le Ábhar Breacléitheraí Intrahepatic". Otracht 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Tá Galar ae saille neamh-alcóiliúil bainteach le frithsheasmhacht insulin muscle hepatic and eskeletal in adolescent overweight". American Journal of Clinical Nutrition 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca US. "Bainistiú ar Galar ae saille le Vitimín E agus C i gcomparáid le Cóireáil Aigéad Ursodeocsaiseach". An Irish Journal of Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.