Is féidir éigeandálaí seomra folctha a bhainistiú níos fearr le roinnt ullmhúcháin
Mar gheall ar a nádúr féin, is féidir le IBS éigeandálaí seomra folctha a chur faoi deara uaireanta. Is cúis imní é a bheith agat maidir le timpiste a dhéanamh , go háirithe má tá "roinnt tuillte" agat roimhe seo. Ós rud é gur féidir leis an strus a bhaineann leis an imní seo cur leis na hairíonna a bhfuil imní ort, tá sé úsáideach go mbraitheann tú go mbeidh tú réidh le haghaidh cibé staid a d'fhéadfadh a bheith agat.
B'fhiú duit na nithe seo a leanas a phacáil i mála beag go gcoinníonn tú gar do láimh cibé áit a bhfuil tú. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil tú ag tabhairt isteach do IBS trí seo a dhéanamh. Ina ionad sin, tá tú ag admháil go bhfuil tú ag fulaingt ó riocht sláinte suaiteach a bhfuil beagán ullmhúcháin ag dul ar bhealach fada chun cabhrú leat a bheith mothú réidh agus muiníneach mar a théann tú faoi do shaol laethúil .
Cad atá le Pacáiste i Do Kit Survival IBS
Ba chóir go n-áireofaí do Kit Survival IBS na nithe seo a leanas, ach cuid de na cúltacaí atá i gceist ach má bhíonn tú ag teacht ar stóráil neamhdhíobhálach:
- Imodium - leigheas sách sábháilte a chuireann suaimhneas intinne ollmhór ar fáil.
- Páipéar leithris
- Wipes wet
- Gallúnach antibacterial
- Sanitizer Lámh Instantach
- Swabs alcóil chun do ghuthán cille a ghlanadh
Má bhí timpiste iarbhír fíorúil agat riamh, b'fhearr leis an méid seo a leanas a chur san áireamh:
- Neamhchoinneálacht do dhaoine fásta nó pads sláintíochta, le haghaidh slándála breise
- Athrú éadaí
- Leithreas iniompartha (rogha úsáideach le haghaidh taistil charranna fada)