Is cineál neamhchoitinne é an fissure annular a théann i bhfeidhm ar an spine. Tarlaíonn sé de ghnáth nuair a bhíonn na snáithíní a dhéanann clúdach dian, seachtrach an diosca intervertebral (ar a dtugtar an fibrosus annulus) briseadh nó ar leithligh.
Tugtar cuimilt scagtha ar fhéith anaithnid freisin, cé go bhfuil difríochtaí idir an dá théarma. (Pléitear seo níos mionsonraithe thíos.)
Fógrú Annular nó Tearlach Annular - Cad atá i Ainm?
Tabhair faoi deara nach bhfuil "cuimilt neamhrialta" in úsáid dochtúirí caighdeánach téarma chun cur síos nó diagnóisiú a dhéanamh ar an gcoinníoll seo. Is é an chúis atá le fios go dtugann an focal "cuimilt" go dtiocfadh an cineál tráma ar an scaradh nó a bhriseadh sna snáithíní.
Cé gur féidir gortú neamhbhuailte a bheith mar gheall ar ghortú aonuaire, is é an culprit caitheamh agus cuimilt fadtéarmach níos minice. Go deimhin, an chuid is mó den am, tá deora mar thoradh ar athruithe díghabhálacha a bhaineann le haois a bhíonn ar siúl sa diosca agus sa spine. Is féidir leis na cineálacha athruithe seo agus déantar athghiniúint eile a dhéanamh i réimsí eile den chomhpháirteacha dromlaigh, ar an mbealach.
Ciallaíonn sé seo gurb é a chaitheamh agus a chuimilt mar chúis le fíochán neamhchiorraithe go mór, faoi na nósanna maireachtála lá atá inniu ann agus an lá - an bealach ina suífidh tú, seasann, siúlóidí, staighre a dhreapadh, etc. - go bhféadfadh tú stop a bheith agat ag tabhairt aird ar, agus go ndéanann tú píolóta uathoibríoch (mar sin de.) Nuair a stopfaimid aird a thabhairt ar an mbealach ina ndéanaimid gluaiseacht, is féidir le níos lú ná nósanna idéalach, le himeacht ama, an chéim a leagan síos le haghaidh cuimilt neamhrialta.
Más rud é gur cosúil gur mhaith sreabhadh a dhréachtú ar do nósanna chun gur féidir leat cosc a chur le cuimilt neamhrialta, tá an-mhaith agatsa: le beagán iarracht, droch staidiúir, meicnic comhlacht agus éagothroime muscle (go ginearálta na rudaí a bhíonn cumasach, ach is féidir nósanna millteachta fadtéarmacha) a cheartú.
I bhfocail eile, d'fhéadfadh sé go gcabhróidh sé d'oibriú i dtreo staidiúir níos éasaithe agus ailíniú comhlachta leat do riosca a chosc agus a bhainistiú le haghaidh briseadh nó cuimilt neamhfhillteach. D'fhéadfadh go n-áireofaí leis na rudaí ar féidir leat triail a bhaint as ranganna Yoga, Tai Chi nó Pilates, dea-oiliúint ag baint úsáide as dea-fhoirm (rud atá ríthábhachtach, ar shlí eile d'fhéadfadh oiliúint neart cur le fadhbanna spine i gcásanna áirithe) agus / nó modhanna oideachais gluaiseachta a iarraidh, mar shampla Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics nó an Alexander Technique.
Conas a tharlaíonn Tearlach Annular
Is éard atá i gceist leis an annulus roinnt ciseal comhchruinnithe de snáithíní diana (is é an t-ábhar a dhéantar orthu ná fibrocartilage) a chuimsíonn agus a chosnaíonn an núicléas bog, leachtach atá suite taobh istigh den diosca. Is ionsúire turraing é an núicléas (rud a chiallaíonn go bhfuil sé ina dhíshealbhóir pian, freisin); maolóidh sé meáchan an chomhlachta mar a mbíonn tionchar aige ar an gcomhpháirteach nuair a shuíonn tú, a sheasamh nó a bhogadh. Cuidíonn sé chomh maith le sláine an chomhpháirteacha intervertebral a choimeád trí thacú leis an spás idir an dá vertebra a chuimsíonn sé.
Tá sraitheanna na bhfibrosis annulus dírithe go hindleachta lena chéile; i bhfocail eile, bíonn siad ag crosadh dá chéile mar scafall a sholáthar. Déanann sé seo an-láidir le clúdach seachtrach an diosca; Coinníonn sé freisin an t-ábhar núicléach leachtach a chuireann ar chumas an diosca a phost a dhéanamh maolú a dhéanamh ar na bróga agus na prócaí a thagann chun cinn nuair a bhogann tú do spine.
Ach nuair a tharlaíonn cuimilt neamhfhillteach nó fíochán neamhfhillteach, bíonn na snáithíní ar leithligh óna chéile nó má dhéantar iad a scaipeadh ón áit ina gcuirtear isteach iad ar an gcnámh droma in aice láimhe. Is féidir le cuimilt a fheiceáil freisin mar bhriseadh trí shnáithíní ceann amháin nó níos mó de na sraitheanna.
Ní thagann comharthaí tearmainn nó fíocháin neamhghnácha ó aon comharthaí dóibh siúd atá cosúil le dioscaí herniated , lena n-áirítear pian, numbness, laige agus / nó braiteacha leictreacha a théann síos cos amháin nó lámh amháin.
Cóireáil le haghaidh Tearbhán Annular nó Fissure Annular
Is gnách go bhfuil cóireáil coimeádach le haghaidh cuimilt nó fíocháin neamhrialta go leor chun an pian agus na hairíonna eile a choinneáil ag bá.
Féadfaidh cóireálacha den sórt sin cógas pian (thar an gcuntar nó trí oideas) agus / nó teiripe fisiceach a áireamh. D'fhéadfadh cleachtaí, tarraingt agus níos mó a bheith i gceist le cóireáil teiripe fisiceach.
Má theipeann ar na bearta seo do pian a mhaolú, féadfaidh do dhochtúir cineál steroid nó cineál eile insteallta a mholadh, nó go bhféadfadh máinliacht spine íoslaghrach ionrach a bheith ann.
Foinsí:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Ainmniúcháin diosca Lumbar: leagan 2.0: Moltaí de thascfhórsaí comhcheangailte Chumann Spine Mheiriceá Thuaidh, Cumann Mheiriceá na Spine Raideolaíocht agus Cumann Meiriceánach Neuroradiology. Spine J. 2014 Samhain 1; 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 24 Aibreán.
Jones, Jeremy, Gallard, Frank, A., et. al. Fissure Annular. Láithreán gréasáin Radiopaedia.org.
Kapandji, IA An Fiseolaíocht na Joints. Churchill Livingstone. 1974. Nua-Eabhrac.
Péine Dioscachta Lumbar. Láithreán gréasáin Physiopedia. Rinneadh teacht ar Nollaig 2015