Tuiscint ghnéasach a thuiscint agus a bhainistiú
Laghdaíonn cuid mhaith den daonra go minic le libido le tóir . Tar éis an tsaoil, má bhraitheann tú sásta le do shaol gnéis, is féidir na gnéithe seo de do ghnéasacht a bheith deacair a scaradh óna chéile.
I ndáiríre, tagraíonn libido ar do leas bunlíne i gnéas, agus d'fhéadfaí a iarraidh freisin mar d'fhiachas gnéasach.
Tagraíonn Arousal, ar an láimh eile, do fhreagra fiseolaíoch ar spreagadh gnéis.
I measc léirithe fisiceacha ar thuilleamh gnéasach tá lubrication faighne agus sreabhadh fola méadaithe go dtí an lipéad , clítris agus an vagina.
Leibhéil Méadú Gnéasach Méadú
Is é ceann de na hairíonna a bhaineann le laghdú ar ghnéasach in mhná ná méid laghdaithe lubrication faighne. Is féidir le bealaí faighne thar an gcuntar cur le lubrication.
Má dhéantar laghdú ar lubrication faighne mar thoradh ar mioclóis , is minic a fhorordaítear teiripe athsholáthair hormóin . Cé gur teiripe drugaí ceadaithe é seo don fhadhb seo, áfach, léiríonn taighde níos nuaí go bhfuil riosca mór ag an gcóireáil seo freisin. Ar an gcúis seo, is féidir gurb é an rogha is sábháilte duit an lubrication pearsanta a ceannaíodh ó do chógaslann áitiúil.
Taispeánadh Viagra (sildenafil) agus aicme leigheasanna ar a dtugtar blockers alfa-adrenergic, mar shampla Regitine (phentolamine), méadú bealaigh faoileamh mar fhreagra ar spreagadh gnéasach. Ba chóir a lua, áfach, nach léirigh staidéar tar éis staidéar a dhéanamh ar Viagra do dhifríochtaí éagsúla gnéasach ban a mhéadú i leith pléisiúir gnéasach i measc na mban, agus níor cheadaigh FDA é fós le húsáid le mná.
Chomh maith le réitigh chógaseolaíocha, is féidir leat teiripe iompair a roghnú freisin chun cabhrú le cur chun cinn gnéis a mhéadú. Tá an teiripe sin dírithe ar fheabhsaithe gnéasacha a fheabhsú agus aird a thabhairt ar spreagadh gnéis amháin. Má tá tú i gcaidreamh leanúnach, d'fhéadfadh do theiripeoir breathnú go dian ar an bhféidearthacht go bhfuil fadhbanna cumarsáide ann i do chaidreamh, nó nach gcaithfidh do pháirtí an oiread ama is gá chun a spreagadh go gnéasach duit.
Leibhéil Mianta Gnéasacha a Mhéadú
D'fhaomh an FDA Addyi (flibanserin) le déanaí chun cóireáil dúil íseal gnéasach, ach tagann an ceadú seo tar éis bóthar fada, crua ina ndearnadh go raibh fo-iarsmaí na ndrugaí níos mó ná a sochair féideartha. Fiú amháin tar éis a fhormheas, ní mór dochtúirí dul trí phróiseas oiliúna sular féidir leo é a fhorordú.
Is pillín é Addyi nach mór a ghlacadh gach lá. Moltar duit nach n-ól tú ar Addyi, toisc go bhféadfadh sé seo a bheith ag fainte.
B'fhéidir gurb é an meascán níos lú ná an idéalach seo de riosca ard agus sochair íseal ina dhiaidh sin an chúis nach bhfuil Addyi ag feidhmiú go maith ar an margadh. Is iad sin, áfach, a bhfuil súil acu go dtiocfaidh sé níos mó taighde ar an méid a bhféadfadh mná a bheith in ann a dhéanamh leis na leibhéil iomarcacha íseal, libido, agus minicíocht orgasm, nó le pian giniúna.
Tá staidéir ann freisin a thugann le fios gur féidir le testosterone méadú ar mhian gnéasach i measc na mban a bhfuil a dtiomáint íseal gnéas mar thoradh ar bhaint máinliachta a n-uibheacha. Tá cóimheas leanúnach agus rioscaí sláinte áfach ag baint le cóireáil leanúnach le testosterone.
Is fachtóir eile le breithniú ná go bhféadfadh mothúcháin ciontachta agus náire a fhoghlaim go luath i measc na mban cur isteach ar fheidhm ghnéasach aosach, agus d'fhéadfadh sé difear do chéim amháin nó níos mó den timthriall freagartha gnéis.
Sna cásanna seo, chomh maith le cásanna mí-úsáid ghnéis, is féidir le síceiteiripe a bheith tairbheach. Is féidir luach chomh maith le comhairleoireacht pósadh nó teiripe lánúineacha.