Sochair agus Treoracha
Coimeádán ceirmeach atá i bpota glanchaite a úsáidtear mar uirlis d'uisciúcháin nasal. Is éard atá i gceist le cineál cleachtais féinchúraim a úsáidtear go minic chun ailléirgí , triomadú postna , ionfhabhtuithe sinus agus fuaráin a chóireáil, ná uisciúcháin nasal a úsáid le sruthlaithe a bhaint as uisce salann chun na sleachta nasal a ghlanadh. Nuair a bhíonn uisciú nasal á dhéanamh aige, feidhmíonn an pota líonta mar soitheach don sruthlaithe salann-uisce.
Teapot a athshuíomh nó lampa "genie", tá an pota glanta in úsáid i gcónaí i ayurveda (leigheas traidisiúnta na hIndia agus an Oirdheisceart na hÁise). Le blianta beaga anuas, bhain úsáid na bpotaí líonta tóir i dtíortha an Iarthair freisin.
Conas Pota Neti a Úsáid
Sa lá atá inniu, tá feistí uisciúcháin nasal ar fáil go forleathan sna siopaí. Mar sin féin, is féidir leat do chuid uisce salann féin a shruthlaithe freisin. Mura bhfuil pota líonta agat, is féidir leat uisciú tinníochta a dhéanamh le steallaire bolgán nasal.
Seo a leanas oideas d'uisciúcháin nasal ag baint úsáide as pota glan nó steallaire bolgán nasal.
Comhábhair:
- 1/2 salann snáithín neamh-iodized (m.sh., kosher, canning, picling, nó salann farraige)
- 8 unsa uisce teochta seomra driogtha nó steiriúla
- 1/2 spúnóg soda bácála
Treoracha:
1. Measc na comhábhair le chéile i gcoimeádán glan.
Seas ar an doirteal seomra folctha. Má úsáideann tú pota glanta, titeann do cheann taobh agus cuir an spout isteach i do shrón. Tilt an pota glanta ionas go mbeidh an t-uisce ag draenáil ón gcroíne eile.
Má úsáideann tú steallaire bolgán, titeann do cheann síos agus cuir an steallaire isteach i gcroí amháin. Tabhair briseadh milis dó ionas go dtiocfaidh an t-uisce amach an nead eile.
Leanúint leis an bpróiseas seo go dtí go n-úsáidtear tú thart ar leath den uisce salann a shruthlaithe.
3. Déan arís leis an gcroíne eile.
4. Gargle le huisce.
Sochair an Phota Neti
Go dtí seo, d'fhéach cúpla staidéar ar na buntáistí sláinte féideartha a bhaineann le pota glan a úsáid.
Mar sin féin, tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh uisciú nasal, i gcoitinne, cabhrú le coinníollacha sláinte áirithe.
Mar shampla, i dtuarascáil 2003 a foilsíodh i Leighis Teaghlaigh Cheanada , tugann eolaithe faoi deara gur "leigheas simplí, saor a chuireann na hairíonna ar éagsúlacht na ndaoine agus na coinníollacha nasal ar fáil, a laghdaíonn úsáid acmhainní míochaine, agus d'fhéadfadh sé cabhrú le antaibheathach a íoslaghdú friotaíocht. "
Seo breathnú ar phríomhthorthaí eile ón taighde atá ar fáil ar uisciúcháin nasal:
1) Rhinosinusitis
Maidir le tuarascáil 2007 a foilsíodh i gCuideachtaí Cochrane de Léirmheasanna Córasacha , rinne eolaithe anailís ar ocht dtrialacha cliniciúla maidir le huisciú nasal a úsáid i gcóireáil rhinosinusitis (athlasadh na sinus a bhíonn mar ghnáth de bharr brú tráchta, drip iarbhunaithe agus comharthaí eile). Léirigh na torthaí gur chabhraigh uisciúcháin nasal le comharthaí rhinosinusitis a fheabhsú. Fuair údair an staidéir freisin gur bhain droch-éifeachtaí beaga go coitianta le húsáid uisciúcháin nasal, ach tugadh faoi deara gur cosúil go raibh na buntáistí "níos mó ná na míbhuntáistí seo d'fhormhór na n-othar."
2) Ionfhabhtuithe Tractála Riospráide Uachtarach
I dtuarascáil eile a foilsíodh i mBunachar Sonraí Cochrane ar Athbhreithnithe Córasacha , d'fhéach taighdeoirí trí thrialacha cliniciúla maidir le huisciú nasal a úsáid chun cóireáil a dhéanamh ar ionfhabhtuithe géara ar chonair riospráide uachtaracha (amhail an fuar coitianta).
Foilsíodh i 2010, fuair an tuarascáil "fianaise theoranta" maidir le sochair uisciúcháin nasal. Chinn údair na tuarascála go bhfuil gá le níos mó taighde sula bhféadfar uisciúcháin nasal a mholtar le linn ionfhabhtuithe géarmhíochaine gconair riospráide a chóireáil.
Caiséadanna Pota Neti
Tá roinnt imní ann gur féidir úsáid a bhaint as pota glanta scaipeadh na baictéir agus orgánaigh eile a d'fhéadfadh a bheith díobhálach a spreagadh. I dtuarascáil 2010 a foilsíodh san iris The Laryngoscope , mar shampla, d'aimsigh eolaithe go bhfuil feistí uisciúcháin nasal coitianta le Staphylococcus aureus (an chúis is coitianta d'ionfhabhtuithe staph).
Agus i 2011, fuair bean Louisiana 51 bliain d'aois bás tar éis úsáid a bhaint as sconna uisce i bpota líonta agus a bheith ionfhabhtaithe le Naegleria fowleri (dá ngairtear "amoeba itheacháin inchinn").
Mar gheall ar an mbaol ionfhabhtaithe, ba chóir do dhaoine a bhfuil ionfhabhtuithe géarmhíochaine ionfhabhtuithe a sheachaint ag baint úsáide as potaí líonta (nó aon ghléas eile uisciúcháin nasal). Céard atá níos mó, ba cheart go nglacfadh gach duine aire ach uisce driogtha nó steiriúil a úsáid nuair a bhíonn uisciúcháin nasal á dhéanamh acu.
I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh pian glandála nó pian cluaise a úsáid mar phota glan. Má bhíonn aon cheann de na fadhbanna seo agat, is dócha go bhfuil tú ag feidhmiú an teicníc freisin go bríomhar.
D'fhéadfadh úsáid a bhaint as pota glanta a bheith ina chúis le sreabhach a dhraenáil ar chúl do scornach, rud a d'fhéadfadh casacht a bheith ann.
Cá háit a ndéanfaidh sé é a cheannach
Tá potaí Neti ar fáil i go leor siopaí bia nádúrtha agus roinnt drugaí. Tá siad ar fáil go forleathan le ceannach ar líne.
Ag baint úsáide as Pot Neti do Shláinte
Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid pota líonta le fadhb sláinte ainsealach, déan teagmháil le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar chóireáil. D'fhéadfadh do dhochtúir a bheith in ann cabhrú leat a chinneadh an féidir le do phota glan a chóireáil go sábháilte agus go héifeachtach. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag déileáil le cúram caighdeánach agus a sheachaint nó a chur ar mhoill.
> Foinsí:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Uisciúcháin Saline Nasal do na Comharthaí de Rhinosinusitis Ainsealach". Cochrane Database Syst Rev. 2007 18 Iúil; (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Uisciúcháin Saline Nasal le haghaidh Ionfhabhtuithe Géara Tarraing Riospráide Uachtarach". Cochrane Database Syst Rev. 2010 Márta 17; (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "Éifeacht Chliniciúil Éilliú Buidéal Uisciúcháin Nádúrtha." Laryngoscóp. 2010 Deireadh Fómhair; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Irrigation Saline Nasal: A Ról mar Chóireáil Chomhcheangailte." An féidir le Liana Cath. 2003 Feabhra; 49: 168-73.