Foghlaim conas a oibríonn an leigheas baile seo chun comharthaí heartburn a mhaolú
B'fhéidir gur chuala tú go raibh soda bácála á úsáid agat mar leigheas baile le haghaidh heartburn agus d'fhiafraigh sé an raibh sé ag obair. D'fhéadfadh sé, ach is socrú sealadach é. Faigh amach níos mó faoi na cúiseanna a bhaineann le heartburn agus conas is féidir le sóid bácála cabhrú leat.
Cúiseanna Heartburn
Téann an t-eispéireas tipiciúil de heartburn mar seo. Tosaíonn ceint dhóite a thógáil sa bolg uachtarach, taobh thiar de na cnámh cíche agus déanann sé go mbraitheann do chiste mar atá sé ar dóiteán. Féadfaidh an pian dhó agus cófra taisteal ó do scairt go léir ar an mbealach chun do scornach agus féadfaidh sé blas géar a bheith ag gabháil leis agus an chiall ar bhia ag teacht isteach ar do bhéal.
In ainneoin an t-ainm, níl aon rud le déanamh ag an gcroílár leis an gcroílár. Is fadhb díleácha é seo a tharlaíonn nuair a thagann aigéad boilg i dteagmháil le líneáil na esópáis , agus is cúis le greannú é. Is féidir é seo a tharlóidh nuair a dhéantar an sphincter esophageal níos ísle (LES) - an muscle a osclaíonn agus a dhúnann idir do eiseagáid agus an bholg - a lagú nó a scíth a ligean agus nach ndéanann sé a phost i gceart. Seachas go n-osclaíonn sé ach ligean do bhia dul isteach i do bholg, is féidir é a oscailt, a ligean ar ais aigéad boilg isteach i do eiseagáid.
Tá an chuid is mó de dhaoine ag fulaingt ó am go ham, de ghnáth tar éis béile, ach tá cuid mhór de dhaoine ag dul i gcroí.
Bácála Soda mar leigheas Heartburn
Ceann de na bealaí chun cóireáil aife aigéad le antacids. Is snámha bácála, ar a dtugtar bicarbonáit sóidiam ar a dtugtar freisin, antacid nádúrtha . Má dhíscaoileann tú cuaspúnóg soda bácála 8 unsa uisce agus é a ól, is féidir leis a aigéad boilg a neodrú agus a mhaolú go sealadach de bharr aife aigéad.
Tá roinnt míbhuntáistí leis an modh seo. Nuair a chuireann tú sóid bácála le huisce, scaoileann sé dé-ocsaíd charbóin, agus é ag cur fizz air. Féadfaidh an fizz seo an LES a oscailt, a ligean duit burp a ligean duit agus a chabhraíonn le faoiseamh an bhrú ó bloating. Ar an drochuair, is féidir leis an LES a oscailt freisin go gcuirfidh ábhar do bholg chun aife isteach san eiseagáid.
Cé go bhfuil a lán daoine ag úsáid sóid bácála chun déileáil lena n-chroílár, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach raibh aon trialacha cliniciúla ann chun tacú le héifeacht sócéireachta bácála ar chroílár. Ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-iarrfaí soda bácála ort nó aon chóireáil eile a d'fhéadfadh a bheith agat le do chroí, go háirithe toisc go bhféadfadh na comharthaí a dhíriú ar choinníollacha a bhaineann leas as cóir leighis.
Bealaí Eile le Treatburn Heart Treat
Is féidir leat galar croí a mhaolú trí bhia a sheachaint a chothaíonn heartburn agus ag déanamh roghanna stíl mhaireachtála a d'fhéadfadh íoslaghdú a laghdú .
- Seachain bianna agus deochanna a lagaíonn an muscle LES. Áirítear leis na bianna seo seacláid, miobair, deochanna caiféin, alcól, bianna sailleacha, agus bianna gréisceach nó friochta.
- Seachain bianna agus deochanna a d'fhéadfadh an eabhóige a ghríosú. Áirítear orthu seo torthaí agus súnna citris, trátaí agus táirgí trátaí, piobair chili, agus piobar dubh.
- Eat béil níos lú, níos minice. Méadóidh béilí móra brú sa bholg agus i gcoinne na matáin LES. Tá níos fearr ná cúig nó sé béile beag in ionad trí cinn níos mó. Agus cuimhnigh gan a ithe go ró-tapa. Is féidir le do phóc nó do spúnóg a laghdú idir bites cabhrú leat é seo a dhéanamh.
- Ná deoch alcól. Is féidir le alcól a ól sula ndéanann béilí an t- alcól a dhiúltú ós rud é go laghdaíonn alcól an muscle LES.
Nuair a Féach Do Dhochtúir
Má tá taithí agat ar chraiceann agus is gá duit soda bácála nó leigheas croí-chromatóra a úsáid níos mó ná dhá uair sa tseachtain, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil. D'fhéadfadh galar aife gastroesophageal a bheith agat agus beidh do dhochtúir in ann cóireáil níos éifeachtaí a mholadh.
> Foinsí
> Galar Aifeamh Gastroesophageal (GERD). Clinic Mhaigh Eo.
> Heartburn agus GERD: Roghanna cóireála do GERD. An tIonad Náisiúnta um Faisnéis Biteicneolaíochta.
> Cóireáil do GER & GERD. Institiúid Náisiúnta na nDaoine Diaibéiteas agus Aistreachta agus Duáin.