Conas Folctha Sitz a thógáil

6 Céimeanna Éasca le Healing Tosaigh

Is folctha te, teiripeach é folctha suí a úsáidtear chun an limistéar timpeall an perineum a leigheas agus a ghlanadh (an spás idir na géinteacha agus an anas). Is féidir é a dhéanamh i bhfoirm folctha, nó is féidir leat babhta, basán níocháin éadomhain a cheanglaíonn go snasúil thar suíochán leithreas caighdeánach a cheannach.

Is é an folctha suí cóireáil éifeachtach, cónaithe sa bhaile le haghaidh coinníollacha cosúil le hemorrhoids , fíocháin anal , prostatitis , deir giniúna , agus constipation ainsealach . Is féidir é a úsáid freisin tar éis luí na linbh chun cuidiú le deora a leigheas tar éis seachadadh faighne nó le haghaidh aon mháinliachta sa limistéar anogenital.

Molann paitiatóirí folctha suí go minic do leanaí a bhfuil gluaiseachtaí bputóg míchompordacha acu nó a bhfuil gríos nó caitheamh sa limistéar perineal.

Is féidir le huisce te uisce a chaitheamh ar a chuid féin cabhrú le dlús a chur leis an bpróiseas cneasaithe tríd an sreabhadh fola a spreagadh go dtí an limistéar difear. Ní dhéanfaidh sé an coinníoll a leigheas, ach féadfaidh sé cabhrú leis an greannú. Le folctha suí, tá na bealaí agat chun limistéir a ghlanadh go réidh a d'fhéadfadh a bheith ró-painful chun teagmháil a dhéanamh.

1 -

Socraigh Cén Snámha Sitz atá Ceart duitsa

Is féidir an cineál folctha suí is coitianta a cheannach ar líne nó ag an chuid is mó de na siopaí soláthair drugaí nó leighis. Tá an gléas plaisteach ar bharr do shuíocháin leithris agus tá gearrtha ann ionas go bhféadfaidh aon uisce a d'fhéadfadh maolú a dhéanamh isteach sa leithreas.

Nuair a cheannaítear é mar threalamh, folaíonn an folctha suí uaireanta mála plaisteach le feadán ar an deireadh (cosúil le mála enema) a úsáidtear chun uisce a spraeáil thar an perineum. I measc múnlaí eile, is costasaí beidh píobán fada ionas gur féidir leat a cheangal le faucet le haghaidh líonadh éasca.

Is é an rogha is simplí ná do bathtub a úsáid. Líon isteach an tub le tríú nó ceithre orlach déag d'uisce te agus tú féin a ísliú go mall, ag déanamh cinnte go bhfuil an teocht te go leor chun a bheith teiripeach ach gan scaldáil.

2 -

Roghnaigh Breiseáin A Bealtaine Cabhair

Cé go bhféadfadh an t-uisce te féin a bheith go leor chun leigheas a chur chun cinn, cuirfidh cuid daoine salann folctha agus comhábhair eile chun cuidiú le itching agus at a laghdú. I measc cuid de na breiseáin níos coitianta tá:

• Salann Epsom
• Salann farraige (neamh-iodized)
• Cailleach Cailleach
• Fínéagar
• Sóid aráin

Cuireann gach ceann de na leigheasanna baile seo bac ar fhás baictéarach agus d'fhéadfadh sé cabhrú leis an mbaol ionfhabhtaithe a laghdú. Cé go gcuirfidh roinnt daoine ola olóige, blátholaí, luibheanna agus fragrananna cumhartheiripe a sheachaint, ní féidir táirgí a úsáid nach bhfuil ceaptha le húsáid ar an gcraiceann mar go bhféadfadh siad na hairíonna a dhíscaoileadh nó an craiceann a chaitheamh cheana féin a thriomú.

Níor chóir duit glóthach cithfholcadh, folcadán mboilgeog, nó aon chineál gallúnach a chur leis mar is féidir leis an gcraiceann damáiste a thriomú freisin.

3 -

Ullmhaigh Do Seomra Folctha

Sula líonadh an folctha suí, ullmhaigh an seomra folctha ionas gur féidir leat do chuid ama a ghlacadh, scíth a ligean, agus díriú ar chóireáil leat féin. Ós rud é go bhféadfadh tú a bheith sa seomra folctha le tamall éigin, faigh siamsaíocht nó rudaí a d'fhéadfadh cabhrú leat a scíth a ligean. D'fhéadfadh sé seo ceol, coinnle aromatheiripe, ábhair léitheoireachta, nó fiú cluiche a imirt ar do ghuthán póca.

Déan iarracht teocht an tseomra a bheith chomh compordach agus is féidir ionas nach mbeidh tú ró-fhuar nó te. Nuair a bhíonn an seomra ullmhaithe agus go bhfuil do chuid siamsaíochta laistigh, tá go leor tuáillí in aice láimhe chun cuidiú leat féin a thriomú nó le doirteadh trí thimpistí.

Ar deireadh, déan cinnte go bhfuil a fhios ag gach duine sa teach é a fhágáil duit féin go dtí go bhfuil tú críochnaithe go hiomlán. Níl rud ar bith i gcónaí le folc suíochán ba chóir duit a rá.

4 -

Líon an Bath Sitz Le Teas Uisce

Lig an t-uisce ón faucet go dtí go bhfuil sé te go leor. Ba mhaith leat go mbraitheann sé te go leor chun an fhuil a fháil ag sreabhadh ach níl an oiread sin ann go gcuirfidh sé ar do chraiceann dul dearg. Is bealach maith é seo a thástáil chun ligean don uisce a reáchtáil thar do láimhe; is é seo an áit is fearr do chraiceann agus is íogaire.

Ceann amháin go bhfuil an teocht díreach, líon isteach an tub nó an cuan agus cuireann sí isteach in aon chomhábhair bhreise.

Má tá an cuan iniompartha á úsáid agat, ná déan é a líonadh mar is gá duit é a sheoladh chuig an mbabhla leithris. Nuair a bheidh sé i bhfeidhm, cuir aníos suas le cúpla spéaclaí uisce te. Beidh bottle thermos ar láimh ag daoine áirithe má bhíonn an cuan seomra folctha i bhfad ar shiúl. Sábhálann sé seo duit dul suas mura bhfuil an teocht ceart nó go bhfuil gá le téamh suas.

5 -

Suí go compordach

Má tá folctha suí iniompartha á úsáid agat, cuir tú féin ar an suíochán. D'fhéadfaí roinnt uisce a dhíbirtiú ach ná bíodh imní ort; cuirfear isteach an gearradh amach go díreach isteach sa leithreas.

Má tá tú ag baint úsáide as tub, bend do ghlúine nuair a shuíonn tú chun cuid den bhrú a ghlacadh as an limistéar perineal. Ina dhiaidh sin, is féidir leat do chosa a thiomáint ar imeall an tube agus lean tú ar ais go compordach.

Nuair atá tú i bhfeidhm, seiceáil an teocht an uisce agus coigeartú más gá. Nuair a bhíonn an teocht le do thoil, socraigh agus scíth a ligean. Plean a bheith ann ar feadh thart ar 15 go 20 nóiméad. Más gá, cuir roinnt uisce te níos mó chun an teocht a choinneáil comhsheasmhach.

6 -

Uachtar Leigheaslaithe a Thriomú agus a Iarratas Más gá

Nuair atá do 15 go 20 nóiméad suas, ná téigh ar aghaidh chun an chéad rud eile a dhéanamh ar do liosta a dhéanamh. Téigh suas go mall mar is dóigh leat go mbeidh an t-éadrom ort tar éis dó bheith in uisce te ar feadh tamall. Níl sé seo neamhghnách, fiú le haghaidh an folctha iniompartha.

Go hidéalach, cuirfidh tú aer an limistéir tirim. Mura féidir é seo a dhéanamh, téigh go réidh le tuáille cadáis glan. Má tá aon lúbra oscailte nó do hemorrhoids go háirithe pianmhar, is minic go bhfuil sé níos fearr plé a thriomú le tuaslagán tanaí seachas tuáille sclóthach gormach a úsáid.

Má tá tú ag úsáid aon ointment cógaisithe chun hemorrhoids , rash, nó fíochán anal a urscaoileadh, is dea-am é seo é a chur i bhfeidhm. Ní dócha go bhfuil gá le maisithe agus b'fhéidir nach smaoineamh maith má tá aon ionfhabhtú ann. Nigh do lámha go maith le huisce gallúnach te nuair a bhíonn tú críochnaithe.

Má úsáidtear folctha iniompartha, nigh in uisce te le glantach éadrom. Ní mholtar an chuid is mó de na folcadáin Sitz don mhiasniteoir.

> Foinse:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Éifeachtacht an dabhach Sitz i mbainistiú othair aosach le neamhoird anorectal. An tSeapáin Iris Eolaíochta Altranais . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.