Tá sáltaí Epsom curtha i bhfad ar bhealach fada chun craiceann a mhaolú. Bainfidh a lán úsáideoirí a n-éifeachtaí ar na limistéir is deacra ar an gcraiceann, go háirithe ar na cosa, agus iad a úsáid go rialta i ndlúsanna folctha.
Ba cheart na salainn seo a úsáid le rabhadh, áfach. Is féidir le saill Epsom do chraiceann a thriomú agus is fadhb é seo dóibh siúd a dhéileálann le craiceann tirim go rialta agus le linn míonna an gheimhridh.
Cé chomh minic is féidir leat salann Epsom a úsáid i do folctha nó nigh chos? Tá roinnt moltaí ann le húsáid agus roghanna eile a d'fhéadfadh a bheith ina réiteach níos fearr do chuid daoine.
Cad iad na salainn Epsom?
Is comhdhéanamh ceimiceach a tharlaíonn go nádúrtha iad salainn Epsom ar a dtugtar sulfáit mhaignéisiam. Tugtar "salainn" orthu mar gheall ar a struchtúr ceimiceach criostalach. Cé go bhfeiceann salainn Epsom beagán cosúil leis an salann a úsáidtear chun bia a shéasúir, níl siad inite.
Ní ainm branda é Epsom agus tugann a lán cuideachtaí salann Epsom. Tá an t-ainm Epsom caipitlithe toisc go bhfuil sé díorthaithe ó earrach saline i Surrey, Sasana.
Nuair a úsáidtear iad i ndolcadh, díscaoiltear salann Epsom agus cuireann an craiceann iad in éineacht leo. Féadann sé seo a chur faoi deara go ndéanann an craiceann a mhaolú agus a tharraingíonn sé cuid de na substaintí a ghlanann an craiceann go nádúrtha tríd an lá. De réir fhianaise anecdotaigh agus roinnt taighde, is féidir úsáid a bhaint as salainn Epsom le matáin tinn a laghdú, comharthaí fuar a laghdú, agus cuidiú le deireadh a chur leis an eiteán nimhe nó na mothóg mosquito.
Cé chomh minic is féidir saill Epsom a úsáid?
Ní cosúil go bhfuil droch-úsáid ag salann Epsom (go háirithe ar na cosa) díobhálach. Sáraíonn go leor daoine le salann Epsom cé nach bhfuil go leor tagairtí eolaíochta ann dá úsáid.
Tá roinnt rabhaidh ann maidir le húsáid salainn Epsom, áfach, agus is iad daoine a bhfuil craiceann tirim orthu den chuid is mó.
Tosaigh le húsáid ócáideach
Agus tú ag úsáid salainn Epsom, bí an-chúramach le do chraiceann a thriomú. Tosaigh le beagán (1/4 cupán) sa dabhach agus méadú de réir a chéile de réir mar is gá. Monatóireacht a dhéanamh ar do chraiceann go dlúth le triomacht.
Ar dtús, bain triail as folctha salann Epsom uair sa tseachtain chun a fheiceáil conas a imoibríonn do chraiceann. B'fhéidir go gcaithfidh tú folcadáin salann Epsom a sheachaint sa gheimhreadh nuair a bhíonn an t-aer agus do chraiceann i bhfad níos déine. B'fhéidir go mbeifeá in ann iad a ghlacadh níos minice i rith an tsamhraidh nuair a bhíonn an taise níos airde.
Meáchan na Saineolaithe ar Epsom Salts
Ní cosúil go mbraitheann an FDA go mór le salann Epsom, fiú le haghaidh cúraim chos.
- Éilíonn siad nach dtaispeánann folcadáin chos salann Epsom aon sochar thar a bheith ag bogadh i ndath folctha salann tábla nuair a thagann sé chun an craiceann a ghlanadh ar an gcos.
- Tugann siad faoi deara go bhféadfadh an iomarca soithigh i salann Epsom a bheith ina chúis le triomú iomarcach na gcosa.
- Moltar do dhaoine le diaibéiteas agus le daoine eile a bhfuil craiceann leochaileacha acu a bheith ag snámh i gcos folctha cois le gallúnach leachtach a ghlanadh, ina n-áirítear luibheanna craiceann ina ionad.
Luaitear san Institiúid Náisiúnta Airtríteas agus Galair Mhatáncheathrúcháin agus Skin (cuid den NIH) gur féidir le folctha salann Epsom cabhrú le haon scálú a tharlaíonn le psoriasis a bhaint nó a ghlanadh.
Foinse:
Riarachán Bia agus Drugaí. Ag tabhairt aire do do bhia.
Institiúid Náisiúnta Airtríteas agus Galair Mhatáncheathrúcháin agus Skin. Psoriasis.