Nuair a fhoghlaimíonn tú go bhfuil dlúth-chara nó ball den teaghlach diagnóisithe le riocht tromchúiseach nó marfach, tá sé nádúrtha tú féin a chur faoi na rudaí is féidir leat a rá nó a dhéanamh chun cabhrú leat. Tá sé nádúrtha freisin go mbraitheann tú do chiall féin ar éadóchas nó neamhleor.
Is féidir leat difríocht a dhéanamh, fiú amháin mar a bhíonn do chara ag tabhairt aghaidh ar a laethanta deiridh. Tá riachtanais gach duine difriúil.
Tá sé ar do chumas a bheith íogair do cheanglais mhothúchánach cara nó coibhneasta. D'fhéadfadh go mbeadh deiseanna ag teastáil ar roinnt daoine a bhíonn ag déileáil le mothúcháin deacair a gcuid mothúchán a fhilleadh, agus measfaidh daoine eile comhrá agus idirghníomhaíochtaí "gnáth". Beidh sé deacair go leor daoine a bhíonn ag dul i ngleic le tinneas tromchúiseach tréimhsí ama a chaitheamh le daoine eile, ach toisc go bhféadfadh sé a bheith ag an am céanna.
Bain triail as ceann amháin nó níos mó de cheithre chur chuige cabhrach.
Express Concern
Tá a fhios agat go bhfuil a fhios ag do chara nó do chara go bhfuil tú ag smaoineamh air agus go bhfuil sé buartha as a chuid dea-bhail. Tá líne fíneáil ann, áfach, idir imní go leor a chur in iúl agus imní nó iomarcach iomarcach a chur in iúl. Ag rá rud simplí cosúil le "Ní mór é seo a bheith chomh deacair duit" nó "Cad is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú leat?" Léiríonn sé do chuid imní agus do thacaíocht, ach ag rá "Cad é na rudaí atá tú ag dul chun é a dhéanamh" spreagann sé machnamh gan choinne faoi an tinneas.
Bí cúramach freisin, chun an iomarca imní a nochtadh - a chuirtear i láthair ar bhealach féin-dhírithe - go gcuireann do chara tinn nó do bhall teaghlaigh béim ar iarraidh ort aire a thabhairt duit ! Mar shampla, ag rá "Cad a dhéanfaidh mé gan tú?" Iarrann sé go bunúsach sólás, rud atá os coinne taise a thairiscint.
Bí i láthair go fisiciúil
Is é a bheith i láthair go fisiceach ná go simplí a bheith ann, go pearsanta. Ní gá duit an t-am a líonadh le do chara amháin ag caint nó ag déanamh tascanna laethúla di. Is féidir leis a fhios agam go bhfuil tú i láthair cabhrú léi mothú agus glacadh leis, díreach mar atá sí. Ag brath ar an scéal, b'fhéidir gur mhaith leat féachaint ar an scannán is fearr leat le chéile, comhrá a dhéanamh faoi ghnáthghníomhaíochtaí an lae, nó dul díreach amach. Is bealach é a bheith i láthair chun a chinntiú go mothaíonn an duine atá ag fáil bháis faoi chúram agus suntasach.
Glacadh Ghlao
Is é ceann de na rudaí is lú cabhrach is féidir leat a dhéanamh do do grá amháin ná leanúint ar aghaidh leis an gcosán diúltála nuair a ghlac sé leis an staid fhisiceach atá ann faoi láthair nó bás a bhí ann. D'fhéadfá a bheith ag teastáil chun rudaí cosúil le "Ná tabhair suas!" Nó "Níl tú ag dul in iúl don rud seo buille ort, an bhfuil tú?" Cé go bhfuil sé ciallmhar, ní léiríonn na cineálacha cainteanna do grá amháin glacadh .
Trí chách a chruinniú le do ghrá amháin cibé áit a bhfuil sé ag glacadh leo, tugann tú cead dó mothú conas a mhothaíonn sé agus a chur in iúl dó go bhfuil grá agat agus tacaíocht a thabhairt dó díreach mar atá sé.
Tairiscint Chúnamh Praiticiúil
Is dócha gur mhaith leat rud éigin inláimhsithe a dhéanamh a chabhraíonn le do grá amháin ar bhealach soiléir-rud a tháirgeann torthaí.
Tairgí cuidiú léi le rudaí praiticiúla. Déan a níocháin, a teach a ghlanadh, a reáchtáil, a chur chuig ceapacháin leighis. Cuirfidh sí buíoch as an gcúnamh agus tá a fhios agat go bhfuil cúram agat go leor chun am a ghlacadh as do sceideal gnóthach féin chun tacú léi. Tá sé níos tábhachtaí, i gcásanna áirithe, ag tabhairt cabhair agus tacaíocht do theaghlach an duine atá ag fáil bháis - go minic i bhfoirm seachadadh béile a eagrú, grósaera a phiocadh, ag freagairt ríomhphoist, agus ar shlí eile ag cabhrú le claonadh a dhéanamh ar riachtanais laethúla a d'fhéadfadh a bheith béim nó deacair.