Is fadhb é neamhchoinneálacht urinary do na milliúin Meiriceánaigh. Cé go bhfuil sé is coitianta i daoine scothaosta, is féidir neamhchoinneálacht a tharlaíonn i ndaoine de gach aois. Tá dhá oiread is dóichí ag mná le fir chun taithí a fháil ar neamhchoinneálacht fuail.
Cad é Neamhchoinneálacht Uiríoch?
Is éard atá i gceist le neamhchoinneálacht uirbeach an neamhábaltacht chun sreabhadh na fual a rialú. Le linn eipeasóid neamhchoinneálachta, déantar méid beag fuail (ach cúpla braon) a rith, nó braitheann áiteamh láidir agus thar a bheith tobann uirthi agus leanann sé mórán fuail a chailliúint.
Níl sé neamhchoitianta do mhná taithí a fháil ar na comharthaí araon.
Tarlaíonn neamhchoinneálacht uachtaráin mar gheall ar fhadhbanna leis na matáin agus nerves a bhíonn ag fual nó a scaoileann fual. Déanann an comhlacht fuail sa lamhnán, arb é is cosúil le horgán balún. Ceanglaíonn an lamhnán leis an urethra, an feadán trína fhágann an fual an corp. Le linn urination, cuirfear na matáin i mballa an chonartha lamhnáin, ag cur fual as an lamhnán agus isteach san urethra. Ag an am céanna, déanann na matáin sphincter a bhaineann leis an urethra a scíth a ligean, agus ligeann dóibh fualán a fháil. Tarlaíonn neamhchoinneálacht má tá do matáin an lamhnán conartha go tobann nó nach bhfuil na matáin sphincter láidir go leor chun fual a choinneáil ar ais.
Athraíonn mórán na neamhchoinneálach fuail i measc daoine. I gcás roinnt, tá sé beagán brónach, ach do dhaoine eile, is féidir é a bheith beagnach lagú. Tá eagla ar roinnt daoine a bhfuil an coinníoll acu as an náire a d'fhéadfadh a gcuid comharthaí a thabhairt go seachnóidh siad idirghníomhaíocht shóisialta.
Tá an-iontas ar roinnt daoine atá ag fulaingt cóireáil a lorg, ach tá sé tábhachtach cabhair a fháil: i bhformhór na gcásanna is féidir déileáil leis an neamhchoinneálacht agus a rialú, mura leigheas.
Caillteanas Meáchain mar Chóireáil Neamhchoitinneachta Uachtaráin
D'fhéadfadh a bheith ró-thromchúiseach do dheiseanna a bheith ag fulaingt le neamhchoinneálacht fuail mar gheall ar an meáchan breise sa lárphointe.
Nuair a iompraíonn tú níos mó meáchain i do cheantar bolg, cuir na punt breise brú breise ar do lamhnán. Déanann an brú breise go mbeadh an lamhnán níos mó seans ann go sceitheann tú. Tugtar an neamhchoinneálacht strus ar an gcineál neamhchoinneálachta a eascraíonn as brú méadaithe ar an lamhnán is cúis le tú fual a sceitheadh. I measc na ngníomhaíochtaí a bhíonn go príomha le eipeasóidí pras neamhchoinneálachta strus tá gáire, sneezing, casacht nó kneeling.
Is é an dea-scéal ná meáchan a chailliúint a laghdú go minic dá déine. Léirigh roinnt staidéir, má chailleann tú méid beag meáchain fiú, go bhféadfadh tú faoiseamh a fháil ó do chuid comharthaí. Fuair taighdeoirí go bhféadfadh meáchain caillteanas de 5% go 10% cabhrú leat chun neamhchoinneálacht fuail a rialú.
Cad is féidir leat a dhéanamh faoi neamhchoinneálacht urinary
Is é a bheith róthrom ach aon fhachtóir riosca amháin d'neamhchoinneálacht fuail. Ach is cúis le roinnt saincheisteanna míochaine cosúil le diaibéiteas nó sciatháin, go dtógann siad míochainí áirithe, toircheas agus luí leanbh, agus máinliacht. D'fhéadfadh cúiseanna éagsúla a bheith mar thoradh ar do chuid comharthaí. Tá sé tábhachtach go ndéanann tú do chuid comharthaí a phlé le do dhochtúir seachas go n-iompraíonn tú do chuid comharthaí róthrom ach mar sin aithnítear aon fhadhbanna bunúsacha agus / nó go gcuirtear deireadh leo.
Féadfaidh do dhochtúir a mholadh go gcoimeádann tú dialann lamhnán le cúpla lá ionas gur féidir leat do chuid comharthaí a rianú. I measc na gceisteanna tipiciúil a d'iarrfaí ort freagra a thabhairt tá:
- Cad a tharla díreach sular tharla an t-eachtra? Mar shampla, an raibh tú ag casacht nó ag seacadh?
- An ndeoch tú deochanna ar bith roimh an eachtra?
- An raibh tú neamhráiteach nó gníomhach roimh an eipeasóid? Má tá tú gníomhach, céard a bhí á dhéanamh agat go díreach?
Mura bhfuil aon chúis eile ann, féadfaidh meáchan a chailliúint do chuid eipeasóid Chomhéadain a laghdú. Is féidir le sochair sláinte iomlán a bheith le feiceáil in othair a chailleann ach 10 faoin gcéad dá meáchan coirp atá ann faoi láthair, ionas gur féidir leat feabhas a fheabhsú trí mheáchan beag a chailleadh.
D'fhéadfadh sé go gcuirfí deireadh le do chuid comharthaí Chomhéadain fiú deireadh a chur le do mheáchan san fhadtéarma. An meáchan níos mó a chailleann tú ó do lárphointe, tá an brú níos lú ar do lamhnán.
Mura cuidíonn meáchain caillteanas go leor, tá go leor roghanna eile ann. Is féidir le hathruithe aiste bia, mar shampla caiféin a sheachaint, cabhrú leo. Is féidir le mná a fháil go bhfuil cleachtaí Kegel cabhrach. Féadfaidh modhnú iompair, biofeedback, leigheasanna oideas, agus instealltaí a bheith cuí freisin.
I gcásanna áirithe, tá gá le máinliacht chun na hairíonna a bhaineann le neamhchoinneálacht strus a mhaolú.
Foinsí
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Otracht agus neamhchoinneálacht Uachtaráin: Eipidéimeolaíocht agus Nuashonrú ar Thaighde Cliniciúil" Journal of Urology Nollaig 2009.
Institiúid Náisiúnta na nDaoine Diaibéiteas agus Dleathach agus Duibhne (NIDDK) / Neamhspleáchas Urinary Information Clearinghouse Disease Disease Disease in Women. Deireadh Fómhair 2007. Aisghabháil 1 Iúil 2008.
Simon, Harvey MD. Illustrated Health Encyclopedia Sláinte ADAM. Neamhchoitinn Uachtaráin. 15 Meitheamh 2007. Aisghabháil 1 Iúil 2008.
Sciathán RR, Creasman JM, et al. "Feabhas a chur ar neamhchoinneálacht fuail i mná róthrom agus murtallach trí mheáchan caillteanas measartha." Cnáimhseachas agus Géineolaíocht Lúnasa 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Éifeacht meáchain caillteanais maidir le neamhchoinneálacht fuail i mná róthrom agus murtallach: torthaí 12 agus 18 mí." Journal of Urology September 2010.