Baineann Neamhoird Tairisceana Athshóiteacha ar Mhilliún Daoine
Is grúpa mór coinníollacha iad na neamhoird gluaiseachta athshóite a théann i bhfeidhm go príomha ar na fíocháin boga, lena n-áirítear na nerves, na tendons, na ligaments agus na matáin. I measc na neamhoird tairiscintí athshóiteacha tá teaghlaigh de choinníollacha matáin a eascraíonn ó ghluaiseanna a dhéantar arís agus arís eile i ngnáth-obair nó i ngníomhaíochtaí laethúla. Tugtar ar a dtugtar neamhoird tairiscint athshóiteacha freisin:
- Neamhoird Tráma Charnacha
- Díobhálacha Strus Athshóite
- Siondrómí Uile-Úsáidte
Is féidir le neamhoird tairiscint athshóiteacha:
- siondróm tollán carpal
- bursitis
- tendinitis / tendonitis
- epicondylitis (cumhra leadóg)
- cyst ganglion
- tenosynovitis
- cuir finger ar fáil
Cúiseanna
Is éard atá i gceist le neamhoird tairiscint athshóiteacha ná:
- iomarca athrá gan bhriseadh de ghníomhaíocht nó de thairiscint
- gluaiseachtaí nádúrtha nó neamhchruinneacha cosúil le casadh an lámh nó an láimhe
- overexertion
- staidiúir mhícheart
- tuirse muscle
Suímh Coitianta
Is minic a thagann neamhoird tairiscint athshóiteacha sa:
- lámha
- mhéara
- thumbs
- wrists
- codailí
- guaillí
Is féidir le neamhoird tairiscint athshóiteacha tarlú freisin i:
- muineál
- ar ais
- cromáin
- glúine
- cosa
- cosa
- rúitíní
Comharthaí
Is minic a shainaithníonn neamhoird tairiscint athshóiteacha:
- pian
- tingling
- numbness
- atmaisféar nó deargadh an limistéir a bhfuil tionchar orthu
- caillteanas solúbthachta agus neart an limistéir lena mbaineann
I gcás roinnt daoine aonair, d'fhéadfadh go mbeadh aon chomhartha díobhála le feiceáil, cé go bhféadfadh sé go mbeadh sé deacair tascanna éasca a dhéanamh.
Le himeacht ama, is féidir le neamhoird tairiscint athchleachtacha damáiste sealadach nó buan a dhéanamh ar na fíocháin bhoga sa chorp, mar shampla:
- matáin
- nerves
- tendons
- ligaments
Is féidir le neamhoird tairiscint athshóiteacha a chur faoi deara freisin comhbhrú de nerves nó fíocháin.
Fachtóirí Riosca
Go ginearálta, bíonn tionchar ag neamhoird tairiscint athchleachtacha ar dhaoine aonair a dhéanann tascanna athchleachtacha ar nós:
- obair líne tionól
- meatpacking
- fuála
- ag imirt uirlisí ceoil
- obair ríomhaireachta
D'fhéadfadh neamhoird tairiscint athshóiteacha difear a dhéanamh freisin do dhaoine aonair a bhíonn i mbun gníomhaíochtaí ar nós:
- siúinéireacht
- garraíodóireacht
- Leadóg
Cóireálacha
Is gnách go n-áireofaí cóireáil le haghaidh neamhoird tairiscintí athchleachtacha a laghdú nó a stopadh ar na gluaiseanna a chuireann faoi deara na hairíonna.
Féadfaidh na roghanna cóireála neamhord tairiscint athshóiteacha a bheith san áireamh freisin:
- ag cur sosanna chun an t-am a bhfuil tionchar acu a thabhairt don chuid eile
- cleachtaí síneadh agus scíthe a ghlacadh
- oighir a chur i bhfeidhm ar an limistéar difear chun pian agus at a laghdú
- míochainí a úsáid, mar shampla:
- relievers pian
- corticosteroids
- NSAIDs (drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach)
- d'fhéadfadh go mbeadh splints in ann brú a mhaolú ar na matáin agus na néaróga
- d'fhéadfadh teiripe fisiceach an tinneas agus an pian a mhaolú sna matáin agus sna hailt
- I gcásanna annamh, d'fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht chun comharthaí a mhaolú agus damáiste buan a chosc.
Cosc
D'fhorbair roinnt fostóirí cláir eirgeanamaíochta chun cuidiú le hoibrithe a luas oibre a choigeartú agus trealamh oifige a shocrú chun fadhbanna a íoslaghdú.
Taighde
Tá cuid mhaith den taighde leanúnach ar neamhoird tairiscintí athchleachtacha dírithe ar chosc agus athshlánú. Déanann an Institiúid Náisiúnta Airtríteas agus Galair Mhatáncheathrúcháin agus Skin (NIAMS) taighde ar thaighde maidir le neamhoird tairiscint athchleachtacha.
Prognóis
Fágann an chuid is mó de dhaoine aonair le neamhoird tairiscintí athchleachtacha go hiomlán agus is féidir iad a sheachaint mar gheall ar:
- ag athrú an tslí ina ndéanann siad gluaiseachtaí athchleachtacha
- ag athrú an mhinicíocht lena gcomhlíonann siad iad
- ag athrú an méid ama a bhíonn siad idir gluaiseachtaí.
Gan chóireáil, d'fhéadfadh neamhoird tairiscint athchleachtacha díobháil buan agus cailliúint iomlán na feidhme sa limistéar difear.
> Foinse:
> Leathanach Eolais Neamhoird Tairisceana Athshóite NINDS