Ní bhíonn go leor sreabhach (uisce) ina n-fhuil ag othair dhíhiodráitithe chun cothú agus ocsaigin a fháil dá bhfíocháin. Is féidir leat a bheith díhiodráitithe trí iomarca a sweating, trí iomarca a urrú, nó trí uisce a ionsú trí thinneas. Ní mór dóibh siúd ar fad a bheith ag gabháil leis an sreabhach a cailleadh. I go leor cásanna, is féidir le hothair díhiodráitiú a cheartú trí uisce a ól (féach Cóireáil thíos).
Comharthaí díhiodráitithe: Conas a fhios agat go bhfuil tú díhiodráitithe
Tá sé tábhachtach aithint comharthaí díhiodráitithe a aithint go luath. Uaireanta, b'fhéidir nach mbraitheann tú gnáth, nó d'fhéadfadh sé go n-athrófaí athruithe ar do chraiceann, cosúil le huaire sa chraiceann nó "bualadh", nuair nach bhfuil an craiceann cothromaithe tar éis é a phinsin. Ní féidir le díhiodráitiú neamhchóireáilte a bheith ina turraing. Áiríonn comharthaí agus comharthaí díhiodráitithe:
- meadhrán
- tinneas cinn
- fual dorcha (d'fhéadfadh boladh láidir a bheith aige)
- neamhábaltacht urinate
- béal tirim agus srón
- laige
- nausea agus vomiting
- craiceann nach n-éiríonn le pianadh agus a scaoileadh
Comharthaí díhiodráitithe i Leanaí
- béal tirim agus teanga
- níl aon deora nuair ag caoineadh
- gan aon diapers fliuch ar feadh 3 uair an chloig nó níos mó
- bolg bháite, súile, nó leicne
- fiabhras ard
- neamhchinnteacht nó greannaitheacht
- craiceann nach n-éiríonn le pianadh agus a scaoileadh
Cúiseanna díhiodráitithe
Bíonn níos mó sreabhach de bharr an díhiodráitithe i gcónaí ag fágáil an chomhlachta ná é a iontráil. Ní fhágann uisce ach an comhlacht ar cheann de thrí bhealach: is féidir leat é a sweat amach, é a tharraingt amach nó é a dhéanamh amach.
Is féidir súgradh a bheith ó fheidhmiú, teas, nó an dá rud. Is féidir le roinnt míochainí a dhéanamh níos measa.
Tarraingíonn anáil go mór le linn a fheidhmiú nó nuair a bhíonn anáil á ghearradh ar feadh tréimhsí fada ama an-mhaith as an gcomhlacht. Nuair a fheidhmíonn tú, caithfeadh a lán de na meáchain uisce sin a cheapann tú go raibh tú ag dul i ngleic le cailliúint go mór trí anáil a dhéanamh go mór.
Is féidir go n-éireodh le ró-iompar go tapa an díhiodráitiú. Is cuid de na cúiseanna is coitianta a bhaineann le ocsaíd iomarcach ná míochainí diuretic (píobáin uisce), alcól agus coinníollacha leighis cosúil le siúcra fola ard (hyperglycemia, coinníoll le feiceáil i diaibéiteas neamhchóireáilte).
Is cúiseanna coiteann díhiodráitithe iad vomiting agus diarrhea. Má tá tú ag vomiting nó ag fulaingt buinneach, ní chuireann do chorp sreabháin in iúl go cuí.
Comharthaí díhiodráitithe sna Daoine Scothaosta
Is féidir le comharthaí díhiodráitithe i daoine scothaosta a bheith difriúil ná i measc daoine fásta agus leanaí níos óige. Tá an-dóchúlacht i bhfad níos mó seans go dtiocfaidh díhiodráitiú sa daonra sin le míochainí a thógann daoine scothaosta. Is éard atá i symptom amháin de dhíhiodráitíodh níos mó aitheantais do dhaoine scothaosta ná elasticity droch-chraiceann. Nuair a bhíonn an craiceann bréagtha, tá a fhoirm i seilbh aige seachas ag filleadh ar a ghnáthchruth.
Cóireáil le haghaidh Díhiodráitithe
Is é an leigheas is fearr le haghaidh díhiodráitithe a chosc: fanacht hydrated. Faigh go leor uisce trí ól agus ag ithe. Do iontógáil uisce iomlán don lá (ba chóir go mbeadh thart ar leath galún ar gach leacht agus bianna, lena n-áirítear caife, uisce, bainne, anraith, etc.). Cuimhnigh, déanann roinnt substaintí tú féin, rud a fhágann go gcaillfidh tú níos mó uisce ná mar a gheobhaidh tú. Is é Alcól an cúisitheoir uimhir amháin le haghaidh urination iomarcach.
Nuair a fhaigheann díhiodráitithe an droch-aidhm chun comharthaí a chur faoi deara, ní fhéadfadh uisce a bheith go leor chun go mbraitheann tú níos fearr.
Tarlaíonn díhiodráitiú nuair a chaill an comhlacht an iomarca sreabhán agus electrolytes (na salainn potaisiam agus sóidiam). Tá an-díhiodráitithe go háirithe contúirteach do leanaí, ar féidir leo bás as é laistigh de lá. Cé go bhfuil uisce thar a bheith tábhachtach chun cosc a chur ar dhíhiodráitiú, níl sé leictrilítí.
Chun leibhéil leictrilít a choimeád, d'fhéadfá broth nó anraithí a bheith agat, ina bhfuil sóidiam, agus súnna torthaí, torthaí boga nó glasraí, ina bhfuil potaisiam. Is féidir le deochanna spóirt, cosúil le Gatorade, leictrilítí a chur ar ais.
I gcás leanaí, is minic a mholadh dochtúirí réiteach rehydration speisialta ina bhfuil na cothaithigh a theastaíonn uathu. Is féidir leat an réiteach seo a cheannach sa siopa grósaera gan oideas. I measc na samplaí tá Pedialyte, Ceralyte, agus Infalyte. Ní fhéadfaidh turraing a bheith mar thoradh ar dhíhiodráitiú gan choinne. Má tá brú fola íseal nó boladh an-tapa ag othar díhiodráitithe, féadfaidh an t-íospartach sreabhán infhéitheach a fháil. Cuir glaoch ar 911 d'íospartach díhiodráitithe atá ag fulaingt ó mhearbhall , meadhrán nó laige .
> Foinsí:
> Diggins KC. Cóireáil díhiodráitithe éadrom go measartha i leanaí le teiripe rehydration béil. J Am Acad Nurse Pract. 2008 Lúnasa; 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. Athbhreithniú.
> Hooper L, et al. Comharthaí cliniciúla, comharthaí agus tástálacha chun díhiodráitiú reatha agus reatha díghrádála caillteanas uisce a aithint i ndaoine scothaosta. Cochrane Database Syst Ath. 2015 30 Aibreán; (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. Athbhreithniú.