Éifeacht Taobh Frustrach a Éascú Teiripe Radaíochta
Is éard atá i béal tirim ( xerostomia ) taobh comhchoiteann teiripe radaíochta do dhaoine atá faoi chóireáil le haghaidh ailse ceann agus muineál. Is cúis le damáiste do na faireoga salivary nuair a bhíonn siad faoi lé éifeachtaí díreach radaíochta.
Nuair a bhíonn béal tirim a bhaineann le cóireáil ag duine, is féidir le húsáid a bheith ina dhúshlán mór. Le beagán nó gan seile chun cuidiú leis an mbia a bhriseadh, is minic a bhíonn sé deacair a chew nó a swallow.
Is féidir le soir béil agus ionfhabhtuithe a fhorbairt go minic, agus is féidir le caint a bheith ag streachailt le cuid acu.
Ar an eolas faoi na bianna a sheachaint is féidir leat cabhrú leis na hairíonna seo a íoslaghdú agus cothú laethúil agus sláinte ó bhéal a choinneáil.
Seo na seacht mbianna barr a sheachaint má tá béal tirim a bhaineann le cóireáil agat:
1. Arán Crusty
Is féidir a bheith an-deacair aran crusty a chew agus a swallow, fiú nuair a úsáidtear le haghaidh ceapairí. Is fearr a sheachadadh ar na srutháin agus na banquettes criosacha le haghaidh cineálacha níos boige cosúil le rollaí hamburger agus arán slisnithe traidisiúnta. Is féidir leat triail a dhéanamh freisin ar anán a dhéanamh isteach i anlainn nó meáchan chun é a dhéanamh níos éasca a ithe.
2. Bianna Acidic
Is féidir le bianna le comhábhair aigéidacha cosúil le líomóid agus fínéagar an taobh istigh den bhéal a ghríosú, go háirithe má tá sores agat. Seachain cóirithe sailéad le hábhar fínéagar ard. Roghnaigh torthaí agus súnna aigéid íseal mar sú úll nó bananaí. Is féidir le h-uachtar géar saille íseal le tiúchain a bheith mar rogha eile blasta le cóirithe fínéagar-bhunaithe.
3. Bianna Salty
Cosúil le bianna aigéadacha, is féidir le bianna salainn béal a ghrá. Is iad na bealaí foirfe chun pianta itheacháin a mhaolú ach a laghdaíonn do iontógáil sóidiam trí úsáid a bhaint as salann íseal-sóidiam agus bianna sóidiam laghdaithe. Nuair a bhíonn amhras ort, déan comparáid idir lipéid bia chun a fheiceáil nach bhfuil salainn níos lú sa táirge sin.
4. Bianna Spicy
Gan seile chun líneáil do bhéal a chosaint, is féidir le bianna spicy a bheith thar a bheith greannmhar.
Má seasann tú ar bhéile speisialta Mheicsiceo nó Téalainnis, déan iarracht salsa níos déine a roghnú agus jalapeños a chur in ionad rudaí cosúil le piobair rósta milis.
5. Bia agus Deochanna Sugary
Ceann de na críocha atá i gceist le saliva ná siúcraí a bhriseadh síos i mbia. Tá baol níos mó ag daoine atá ag fulaingt ó bhéal tirim chun lobhadh fiacail agus ionfhabhtuithe béil eile a fhorbairt mar thoradh ar tháirgeadh seile níos ísle. Déan pointe i gcónaí chun bianna agus deochanna atá ard i siúcra a sheachaint nó siúcra breise a sheachaint. Ina áit sin roghnaigh uisce, uisce blaistithe, deochanna saor ó shiúcra, agus milseoga saor ó siúcra.
6. Bianna Sneaiceanna Tirim
Is féidir le bianna sneaiceanna tirim cosúil le craiceannáin agus sceallóga a bheith thar a bheith deacair a swallow má tá béal tirim agat. Is minic gur féidir níos lú a dhéanamh ar imill siorcanna ar sceallóga agus sceallóga tortilla trí fhíochán íogair do ghéar istigh a ghearradh. Is féidir leat é seo a leigheas, ar a laghad, i bpáirt, trí sceallóga agus sceallóga a thriomú i smeacháin agus salainn. Mura n-oibríonn sé sin, is féidir leat na salainn a mhothachadh trína chéile i mbainne nó, níos fearr fós, ag aistriú go dtí bianna níos lú gruagaire.
7. Ciorruithe Diana na Feola
Is féidir le feola a bheith dúshlánach go háirithe do dhaoine a bhíonn ag béal tirim, go háirithe má tá tú i do shéab agus prátaí. Is é an riail ordú is fearr ná feoil níos boige, níos sine sine a cheannach cosúil le comhaid mairteola nó le filléad muiceola.
Is féidir leis an stewing mall feoil ar nós easnáin ghearr, shank, nó rósta pota an t-aon fheoil dhearg a theastaíonn uait a thabhairt duit agus é ag ligean do chácáil agus do shlogadh níos éasca, go háirithe nuair a bhíonn salainn nó snámhán ann.
Focal ó
Is féidir le béal tirim ainsealach a bheith frustrach do dhaoine atá faoi chóireáil radaíochta, rud a d'fhéadfadh a bheith ina pléisiúr laethúil i streachailt leanúnach.
Ach tá sé tábhachtach cuimhneamh gur coinníoll is féidir é a bhainistiú. Chomh maith le nósanna bia a athrú, tá roinnt leigheasanna cógaisíochta agus ró-chuntar ar fáil chun cuidiú leo, lena n-áirítear spreagóirí seileacha agus substaintí seile.
Bíonn faoiseamh breise ag cuid d'othair trína gcinn a mhúchadh níos airde agus iad ag codladh nó ag foghlaim spréáil trína nóin seachas ina mbéal.
Labhair le do dhochtúir faoi na rudaí atá ceart duitse. Sa deireadh, ní hamháin go bhfuil sé áthas ag ithe an t-áthas; tá sé mar gheall ar an gcothú a chaithfidh tú chun tacú le do ghnóthú ó ailse.