Is coinníoll é siondróm tollán Carpal a chuireann pian, numbness, agus tingling ar mhéara nó ar láimh, go háirithe an ordóg, an t-innéacs, an lár nó na méara fáinne. Is féidir le caillteanas ceint sna méara agus laige sna lámha freisin.
Tá an néarán meánach, atá ceangailte leis an lámh, comhbhrúite mar a théann sé tríd an tollán carpal, sliocht caol na gcnámha agus na ligamáin ar thaobh na láimhe.
Is féidir le teaglaim de na fachtóirí cur le siondróm tollán carpal, mar shampla finger athchúrsach agus úsáid láimhe, coinníollacha sláinte éagsúla (m.sh. otracht, toircheas, hypothyroidism, airtríteas agus diaibéiteas), agus díobháil dhíreach nó tráma ar an láimhe.
Leigheasanna le haghaidh Siondróm Tollán Carpal
Go dtí seo, is é an tacaíocht eolaíoch don éileamh gur féidir aon leigheas a chóireáil le siondróm tollán carpal a bheith scant. Seo breathnú ar ocht n-theiripí comhtháite:
1) Acupuncture
Cuirfidh acupuncturists snáthaidí tanaí isteach i bpointe sainiúla ar an gcomhlacht. Is féidir leis an teoiric thraidisiúnta bac a chur ar chonairí fuinnimh sa chorp, ar a dtugtar fadlínte, le pian. Scaoileann Acupuncture na blocálacha seo agus cuireann sé sreabhadh fuinnimh ar feadh fadlínte.
Is é míniú eolaíoch ná go bhféadfadh acupuncture ceimiceáin nádúrtha pian-fhaoiseamh a scaoileadh isteach sa chorp, scaipeadh a chur chun cinn sa chorp, agus an córas néaróg a chothromú.
Cad is cosúil le cóireáil? I gcás siondróm tollán carpal, tá pointí acupuncture i gcoitinne ar an láimhe, ar an lámh, ar an ordóg, agus ar na lámha, chomh maith le codanna eile den chomhlacht ar nós an uachtair ar ais, an mhuineál agus an cos.
Braitheann líon na seisiún acupuncture ar fhachtóirí éagsúla cosúil le cé chomh fada agus a bhí na hairíonna agat, déine na comharthaí, an méid a úsáideann tú d'arm agus do lámha, agus do shláinte foriomlán.
Úsáidtear acupuncture léasair, a úsáideann léasair ríomhaire boise seachas snáthaidí acupuncture, chun siondróm tollán carpal a úsáid freisin.
D'fhéach staidéar amháin ar feadh 36 duine a bhfuil tréimhse pian meánach de 24 mí. Bhí ceithre nós imeachta scaoileadh máinliachta ag aon cheann déag agus gan aon torthaí. Tar éis trí sheisiún acupuncture laser sa tseachtain ar feadh 4 go 5 seachtaine, ní raibh pian ag 33 duine ná laghdaíodh a bpian de níos mó ná 50 faoin gcéad. Bhí feabhas suntasach ag na daoine go léir a raibh mainneachtain orthu. Ní raibh socrú tapa ar acupuncture-fuair an leanúnachas tar éis 1-2 bliana go bhfuair pian ar ais ach 2 duine as 23 duine, agus déileáladh leo go rathúil laistigh de roinnt seachtainí.
2) Acupressure
Tá acupressure bunaithe ar na prionsabail chéanna le acupuncture. In ionad snáthaidí a chur i bhfeidhm ar phointí acupuncture, cuirtear an brú i bhfeidhm, a mheastar go sreabhadh fola a spreagadh chun na láimhe agus na láimhe agus an lámh agus an t-iompraíocht a mhaolú agus a bheith ag an am céanna.
De ghnáth, tá pointí acupressure le haghaidh siondróm tollán carpal ar na caolfhórsaí, na forearms agus na lámha.
Seo sampla de conas acupressure a dhéanamh le haghaidh siondróm tollán carpal .
3) Aigéad Alfa-Lipoic
Chomh maith leis sin ar a dtugtar ALA, is é frithocsaídeach aigéad alfa-lipoic a tháirgtear go nádúrtha sa chorp agus atá ar fáil freisin i bhfoirm fhorlíonta. Rinne taighde réamhscrúdú ar úsáid a bhaint as aigéad alfa-lipoic i dteannta le haigéad gama-linolenic le haghaidh siondróm tollán carpal.
Cé gur tugadh faoi deara feabhas a chur ar na hairíonna, ní raibh grúpa rialaithe placebo ag staidéir, agus ní raibh na torthaí neamhchinntitheach.
4) Vitimín B6
Tá teoiricí éagsúla taobh thiar de úsáid fhorlíonadh vitimín B6 do shiondróm tollán carpal. Éilíonn roinnt de na hiarrthóirí go bhféadfadh siondróm tollán carpal a bheith mar thoradh ar easnamh vitimín B6, agus go dtugann daoine eile iontas go gcuireann vitimín B6 faoiseamh pian chun cinn mar gheall ar a n-airíonna antinociceptive (a laghdaíonn íogaireacht le pian). Moltar freisin go bhféadfadh forlíonadh vitimín B6 faoiseamh a chur ar fáil toisc go dtugann sé aghaidh ar neuropathy forimeallach gan choinne (coinníoll a chuireann damáiste ar na néaráin imeallacha).
Go dtí seo, tá measúnú déanta ar thaighde ar éifeachtacht fhorlíonadh vitimín B6. D'aimsigh dhá staidéar ar a laghad nach raibh vitimín B6 feabhas suntasach ar na hairíonna.
I measc réimse leathan bianna, is é iasc, feoil orgánach, prátaí glasraí stáirse eile, gránaigh daingnithe, mairteoil, éanlaith, agus roinnt torthaí cosúil le bananaí agus mangoes na foinsí is saibhre de vitimín B6.
Cé go deir roinnt foinsí nach dócha go mbeidh drochthionchar ag baint le forlíonadh vitimín B6 faoi 200 mg / lá, tá sé tábhachtach a phlé an bhféadfadh forlíonadh a bheith oiriúnach duit sula ndéanfaidh tú iarracht é. Mar thoradh ar dáileoga ard, rinneadh damáiste néaróg i roinnt daoine aonair. Ba cheart go ndéanfadh a soláthraí cúraim sláinte monatóireacht ar dhaoine a thógann forlíontaí B6 ar feadh tréimhsí fada.
5) Yoga
Rinne réamhscrúduithe iniúchadh ar cibé an féidir le yoga a bheith cabhrach do dhaoine le siondróm tollán carpal. D'fhéach staidéar a foilsíodh in Journal of the American Medical Association ar éifeachtacht yoga do 42 duine le siondróm tollán carpal. Rinne daoine sa ghrúpa Yoga 11 postáil Yoga, a ceapadh chun comhpháirtíocht uachtarach a neartú, a shíneadh agus a chothromú, dhá uair sa tseachtain ar feadh 8 seachtaine. Bhí splints láimhe ag iad siúd sa ghrúpa rialaithe. Ag deireadh na hocht seachtaine, bhí feabhas suntasach ag daoine sa ghrúpa Yoga maidir le neart agus pian greim, agus feabhsaíodh feabhas ar shíniú Phalen.
6) Chiropractic
Cuireadh staidéar i gcomparáid le cúram chiropractic chun cúram coimeádach (tacaí ibuprofain agus oíche-láimhe) i 91 duine le siondróm tollán carpal. I measc na cúraim chiropractic bhí ionramháil na bhfíochán bog agus na hailt comhlachta den arm agus an spine, ultrafhuaime thar an tollán carpal, agus tacaí láimhe oíche. Tháinig taighdeoirí i gcrích go raibh an chiropractic chomh héifeachtach le cúram traidisiúnta do shiondróm tollán carpal.
Leigheasanna Eile
- Uaireanta, moltar le forlíontaí einsímí mar serrapeptase , bromelain agus papain proponents leigheasacha malartacha chun an fíochán a bhaineann le siondróm tollán carpal a laghdú.
Is foirm ath-oideachas gluaiseachta é Feldenkrais . Múintear daoine ina n-aonar nó i seisiúin ghrúpa conas iad a gcuid comhlachtaí a bhogadh níos éifeachtaí chun a gcomhordú a fheabhsú, strus comhpháirteach agus brú muscle a laghdú, agus solúbthacht a fheabhsú.
Is foirm coirp é Hellerwork a bhfuil trí phríomh-chomhábhar aige: 1) obair fhíocháin dhomhain - is gnách go dtosaíonn cóireáil le hobair ar na fíocháin boga ar fud an forearm agus an láimhe; 2) oideachas faoi staidiúir agus gluaiseacht cheart, measúnú eirgeanamaíochta ar an stáisiún oibre (m.sh. cathaoirleach ró-íseal, monatóireacht a dhéanamh ar ró-ard); 3) idirphlé chun aghaidh a thabhairt ar na mothúcháin a ghlasann na matáin isteach i "patrúin a shealbhú" agus a théann i bhfeidhm ar análaithe.
Teiripí Nádúrtha a Úsáid
Níor tástáladh forlíontaí agus cineálacha eile leigheas malartacha le haghaidh sábháilteachta agus a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil an tsábháilteacht i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis acu nó a bhfuil cógais leighis á mbunú acu. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo , ach má tá tú ag smaoineamh ar úsáid leigheas malartach i gcóireáil aon choinníoll, déan teagmháil leis an soláthraí cúraim phríomhúil den chéad uair. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag moilliú nó ag seachaint cúram caighdeánach.
> Foinsí:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, cóireáil hidreaclóiríd Chen B. Pyridoxine ar shiondróm tollán carpal: athbhreithniú. Nutr Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. An gaol atá ag otracht, aois, agus siondróm tollán carpal: níos casta ná mar a cheapadh? Nerve Muscle. 2005. Deireadh Fómhair 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Teagmháil teiripeach i gcóireáil siondróm tollán carpal. J Am Bord Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Siondróm tollán carpal: toradh cliniciúil tar éis acupuncture léasair ar leibhéal íseal, micreaimíní spreagadh néaróg trasteorannach agus teiripí malartacha eile - staidéar oscailte prótacal. J Altern Complement Med. 1999 Feabhra; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Meitibileacht pyridoxine i siondróm tollán carpal le agus gan neuropathy forimeallach. Arch Phys Med Athshlánú 1984; 65: 712-6.